Soulager les krampen menstruatie: quoi boire pour se soulager
De krampen in de menstruatie, het blijft zo bij de naam van de menstruatie, kan een moeilijk aspect van de menstruatiecyclus zijn voor de vrouwelijke namen. De pijn en het ongemak veroorzaken soms krampen die de dagelijkse activiteiten en het algemene leven kunnen verstoren. Als er verschillende methoden bestaan om menstruatiekrampen te voorkomen, is er een manier waarop u de pijn die u bij uw consumptie ervaart, kunt gebruiken. In dit artikel kunnen bepaalde ontdekkingsreizigers de menstruatiekrampen en menstruatiepijnen zoveel mogelijk menstruatieproducten geven die schoonheid voorstellen voor een plus aan comfort in deze periode.
Kruidenthee: De kruiden vertellen dat de kamille, de menthe poivrée, de gingembre en de thé à la cannelle, doorgaan met onze kalme en ontspannende eigendommen. Dit is een hulpmiddel bij het ontspannen van de baarmoederspieren en bij het verlichten van menstruatiekrampen. De kamille is een particulier ontstekingsremmend middel dat de pijn en de ontsteking kan verminderen. Het middel kan een effect hebben op de pijn en kan helpen bij het verlichten van buikpijn. Het gaat om misselijkheid en het kan helpen om misselijkheid en krampen te voorkomen. Het kan zijn dat u de bloedstroom kunt regelen en de menstruatiepijn kunt verminderen
Warm citroenwater: Boire de l'eau chaude au citron is een moyen die eenvoudigweg effectiever is bij krampen in de menstruatie. De citroen is rijk aan vitamine C en beschikt over ontstekingsremmers die de pijn en de ontstekingsbevorderende middelen tegen krampen kunnen verminderen. Het helpt bij het ontgiften van het lichaam en het bevorderen van een betere spijsvertering. Druk op een demi-citroen in het water en de siroter tout au long thejournée kan een soulagement toebrengen.
Thé aux feuilles de framboise: De frambozenframbozen zijn een populaire remedie tegen menstruatiekrampen. Het is nu mogelijk om de baarmoeder te verstevigen en de menstruatie te reguleren. De regeling van de frambois-frambozenregeling, een particulier in de tijd van uw reis, kan helpen de krampen te minimaliseren en een menstruele en comfortabele ervaring te bevorderen. Het is belangrijk dat de vrouwen de consument van de Franse frambozenfraudeurs zien.
Boissons rijkdom en magnésium: Het magnesium is een mineraal dat een cruciale rol speelt bij het ontspannen van de spieren en het helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen. Consumenten die rijk zijn aan magnesium, vertellen dat groene smoothies of magnesiuminfusie helpen de spieren te ontspannen en de ernst van krampen te verminderen. De voedingswaren, de zwarte, de korrels en de zwarte chocolade zijn natuurlijke bronnen van magnesium die in ons voedsel kunnen incorporeren.
Produits menstruatie Beautikini: En plus het gebruik van menstruatieproducten in onze routine, het gebruik van menstruatieproducten sous-vêtements menstruels Beautikini kan een extra comfort bieden tijdens de menstruatie. Les sous-vêtements menstruels de Beautikini Er zijn meerdere absorberende banken en een anti-fuite-technologie, die een maximale bescherming garandeert tegen de fuites. Het ademende en comfortabele weefsel biedt een vrijheid van beweging en helpt bij het regelen van de lichaamstemperatuur. Met les sous-vêtements menstruels de BeautikiniU kunt profiteren van een ervaring zonder souci en een comfortabele hanger voor uw menstruatiecyclus.
Laat u adviseren over menstruatiekrampen :
- De toepassing van een neef of een bouillotte op de onderbuik kan helpen de spieren te ontspannen en de pijn te verminderen.
- Doe mee aan de trainingsregimes, als u cardiotraining of yogaoefeningen doet, waardoor de bloedsomloop gunstiger wordt en krampen minder worden.
- Voeg ontstekingsremmers toe aan uw voeding, zoals de kurkuma, de saus en de vettige groenten, die de ontstekingen en de pijn kunnen verminderen.
- Zorg ervoor dat de stress de ontspanningstechnieken verbetert, terwijl de ademhaling diep is, de meditatie of de prijs van de bains kan helpen bij krampen.
Als de menstruatiekrampen oncomfortabel zijn, kan het incorporeren van bepaalde mensen en het adopteren van bepaalde gewoontes de pijn en het ongemak van onze partners helpen. De kruiden, het citroenwater, de frambozenframbozen en de rijke rijkdommen van magnesium zijn de opties die u kunt overwegen. Bovendien is het gebruik van menstruatieproducten gebruikelijk sous-vêtements menstruels de Beautikini het kan uw comfort verbeteren tijdens de menstruatie. Als uw korps niet meer hydrateert, kiest u de remedies die u handig vindt. Als u last heeft van menstruatiekrampen, kunt u profiteren van de winst op het plein.
