Nadat u een gesprek heeft gevoerd de hydrotherapie? Terwijl de naam van de aquatische therapie voortduurt, is het een natuurlijke magische methode voor verschillende soorten mensen, die significante effecten hebben op het korps en de geest. Heeft u kennis van de hydrotherapie, of wilt u dit handig vinden? U kunt de belangrijkste voordelen van de hydrotherapie hervatten om u te helpen een geëclaireerde beslissing te nemen.

Wat is de hydrotherapie?

Tout d'abord, wat is de hydrotherapie? Simpel gezegd, het is een therapie die het water voor duikers gebruikt symptomen van het korps. De hydrotherapie is een verwijzing naar het gebruik van het water voor verschillende symptomen. U kunt een gesprek voeren over hydrothermale therapie, aquatische therapie of balneotherapie onder andere.

De hydrotherapie kan eenvoudig zijn als u een bad neemt in het huis of in het gebruik van de reservoirs of de speciale zwembaden. Ze begrijpen de methodes die vertellen dat de jets onder druk staan, de afwisseling tussen chaud en froid, en de ijscompressen.

Door de geregistreerde geschiedenis kunnen de gezondheidstoestanden het water gebruiken voor diverse blessures en kwalen. Tijdens de 20 jaar dat de artsen de hydrotherapie hebben gevolgd, is er een methode ontstaan ​​die bepaalde aandoeningen en symptomen kan veroorzaken. De studies op de Montréal die de hydrotherapie is, zijn een keuze die doeltreffend is voor de behandeling van de symptomen die de spierpijn vertellen en de gewrichtsaanval.

Aquatische oefeningen

De hydrotherapie omvat verschillende oefeningen die effect hebben op de auto of het water. Ja, dat is een ding nagel rustig of eenvoudigweg tremper dan een bain, het is nuttig om uw fysieke lichaam te bewegen.

Oui, mijn menstruatie, je kunt wateroefeningen doen. Notre badpak voor de menstruatie Als je de menstruatie absorbeert, kun je deelnemen aan diverse activiteiten die je regelt. Er zijn nog meer aanbevelingen voor het kiezen van een aangepaste menstruatie-maillot voor een moderne menstruatie.

Warme waterbaden

Ne sous-etimez jamais les effets d'un bain d'eau chaude! Lorsque vous vous sentez stress Als u last heeft van menstruatiekrampen, moet u een bain chaud proberen. Voeg de essentiële en détendez-vous toe.

Het contact met het waswater met uw ziel kan niet leiden tot spierspasmen en pijn, maar is vooral een hulpmiddel ontspannende emotie.

Belegbaden

Siège-bassins kunnen zich aan bepaalde nieuwe dingen aanpassen of aan persoonlijke aandacht voor hemorroïde personen. Een bain de siège is een bain die diepzinnig is, of u nu een tijdje bezig bent, u kunt het gevoel van geluk of comfort in de perineale regio krijgen. Maar het is vooral de ontspanning en de spierpijn, het gevoel van pijn en het verminderen van spasmen.

Gedurende de periode na de bevallingDe siège-baden zijn nuttig voor de pijn en de overstroming. U kunt zich afvragen of het om het water gaat, het heldere water is de grootste risico voor verrader en het voorkomen van infecties.

Sauna's

Wilt u een sauna of een reis in de spa gebruiken? Oui, de sauna's zijn geweldig op het domein van de hydrotherapie, het is fantastisch! De meeste etudes laten de voordelen van sauna's zien, wat de impact op de arteriële spanning, longziekten, polyartriet rhumatoïde, fibromyalgie, les veel hoofd, en nog een keer.

Als u op de hoogte bent van de sauna, kan dit het stressniveau verminderen, een etude die een seule saunasessie aangeeft, is voldoende voor de symptomen. Qu'attendez-vous?!

Voordelen van hydrotherapie

Hydrotherapie heeft vele voordelen, maar is niet beperkt tot het fysieke domein. Als u de waarschuwing vermeldt, gaan de tijden voorbij of drukt u het water op een miraculeus effect op het goed emotioneel. Tijdens een etude van 2011 werd de soi-disant "blauwe therapie" onderzocht, waarbij de effecten van de blauwe omgeving op de gezondheid en het leven werden bevorderd.

De bioloog van Dr. Wallace J. Nichols, die in zijn leven "Blue Mind" speelde, gaf commentaar toen het moment voorbij was of het water de voordelen van cognitieve en emotionele voordelen had. De conclusie: "Het verhoogde niveau van de hormonen zegt dat dopamine en cytocine het niveau van het hormoon stress-cortisol verminderen, waardoor een ontspannend effect ontstaat".

Het enige bewijs dat de hydrotherapie een impact heeft op de cerveau. Maar wat zijn de voordelen van het lichaam om weerstand te bieden? En voici quelques-uns:

- Ziel de depressie

- Ziel de meeste hoofden

- Vergemakkelijk de problemen met uw gewrichten

- Zorg voor spierpijn, spierpijn en spasmen

- Verminder de stress

- Zielsverwanten menstruatiekrampen

- Verbeter de humor

Koude eau vs. warme eau

Is het zo dat de hydrotherapie nuttig is, maar is het beter om chaude of koude water te gebruiken? Voorbij het verloochenen van dit soort pijn, kunt u genieten van het gevoel dat het water een également van de beste voordelen biedt, tels dat de ziel van de pijn, de vermindering van ontstekingen, de ontspanning van de spieren, de verzwakking van de huid, de versterking van het immuunsysteem en de hulp à la recupération après-oefening.

De natuur op het plein is een uitstekende therapie voor het koude water, of de temperaturen zijn koud, u kunt experimenteren in een lokaal zwembad!

Echter, voor het grote deel van de generaties, het water is toujours plus attrayante. Heureuse, de temperaturen plus verhogingen van de beste voordelen, vertellen dat de ziel van de pijn, de verbetering van de bloedsomloop intern, de verzwakking van de koorts en de spierspasmen, de eliminatie van toxines en de ziel van constipatie.

Extra voordelen van de hydrotherapie

- Verbetering van de bloedsomloop – Het verbeteren van de oefening in een zwembad kan de bloedsomloop in de bekken-, buik- en buikspieren vergroten, wat helpt bij het ontspannen van de spieren en het elimineren van de prostaglandinen.

- Soulagement de la douleur—L'eau chaude empêche la sensatie van douleur en agissant sur les reccepteurs de chaleur et mécaniques.Diverse aquatische oefeningen helpen de pijnpunten in de spieren te trainen, waardoor het ongemak wordt verminderd.

- Vermindering van stress – De technieken voor actieve en passieve ontspanning verminderen de stress en de angstgevoelens die gepaard gaan met menstruatiekrampen tijdens het sympathische systeem van het lichaam.

- Versterking van de spieren – De viscositeit van het water biedt een natuurlijke weerstand voor de spieroefeningen, wat helpt bij het versterken van de spiereffecten.

- Slechte impact op de articulaties – De zwaartekracht is te hoog in het water, de oefening in het zwembad vermindert de druk die wordt ondersteund door de articulaties in de omgeving van 1/10 van het lichaam.

Hydrotherapie voor pijnlijke menstruaties

Is de hydrotherapie echter effectief voor de menstruatiepijn? Absoluut! Nou, als je een bad of een bouillotte gebruikt, kun je menstruatiekrampen voorkomen, maar de hydrotherapie heeft meer voordelen als het gaat om menstruaties.

Bij bepaalde etudes is de therapie bij onderdompeling in het koude water een uitstekende methode voor soulager les krampen menstruatie en vermindert de ontsteking. De therapie bevestigt dat de therapie door koude kou positieve invloed heeft op de menstruatiecyclus en helpt bij het reguleren van de hormonen en het verminderen van de lichamelijke ongemakken die gepaard gaan met het premenstruele syndroom (tegen krampen en vermoeidheid). Bovendien is het combineren van deze holistische benadering met de trainingsregimes of yoga, waarbij een gezonde voeding kan bijdragen aan de aanvullende voordelen van de algemene gezondheid en tijdens de menstruatiecyclus.

Donc, essayer cela hanger vos regles is tout à fait realiseerbaar. Een plus, keuze le maillot de bain menstruel Beautikini speciaal als de regels een goed idee zijn, kun je de winst op het plein van je tijd in het water laten!