Voedingssupplementen zijn een hanger voor de menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus is een natuurlijk proces en belangrijk voor de vrouwen, waarbij de hormonale veranderingen gepaard gaan met een impact op het lichaam en de emoties. Zorg ervoor dat uw corps-hanger deze periode kan helpen om het ongemak te verzachten en een ervaring van menstruele plus douce te begunstigen. Als de reacties op individuele voedingen verschillend zijn, zijn er algemene aanbevelingen die betrekking hebben op de voeding die op onze regels van toepassing is. Dan is dit artikel, onze ontdekkingsreiziger heeft voedsel en alternatieven voorgesteld en zou ons korps in deze fase kunnen helpen.

1. Boissons gazeuses :

De blikken van de boissons vertellen dat de frisdranken en het water van het water nog steeds bijdragen aan ballonnetjes en ongemakken. Kies voor de alternatieven die hydraterend zijn voor het infuus met fruit of kruiden. Het kan zijn dat mensen moeite hebben met het oplossen van problemen met de krampen en spijsverteringsproblemen.

2. Café en koffie :

Het café blijft voor mensen verschillend remmen tijdens hun menstruatiecyclus. Hoewel bepaalde gevoelens van gevoeligheid in het café kunnen toenemen, kunnen de voordelen voor de vermoeidheid en de energie vergroten. Als u opmerkt dat de koffie uw symptomen verergert, overweeg dan om uw consumptie te verminderen of de doorgang naar de café-opties te geven. Ontdek de kruiden als kamille of de feuilles de framboise, die u kunnen helpen de spieren te ontspannen en krampen te verminderen.

3. Voedsel wordt verkocht en getransformeerd :

Rijke voeding en natriumtransformaties kunnen bijdragen aan het vasthouden van water en het opblazen ervan. Tijdens de menstruatie kunt u kiezen voor voedingsstoffen die rijk zijn aan voedingsstoffen die van belang zijn voor uw lichaam. Voeg fruit- en peulvruchtenrijkdom en vezels, vitamines en mineralen toe. De groenten en fruit kunnen de natuurlijke energie en de essentie van voedingsstoffen terugwinnen.

4. Gras en frites eten :

Eten en drinken kan de ontsteking verergeren en bijdragen aan het ongemak van de regulaties. In de cel, concentreer je op de integratie van de grassoorten in je voeding, wat betekent dat de avocado's, de noix, de korrels en de gifstoffen gras zijn als de saus. Deze voeding bevat essentiële omega-3-zuren, die de ontstekingsremmende eigenschappen bezitten en kunnen helpen de menstruatiepijn te verminderen.

5. Gesucreerde poorten :

Als de friandises op suiker een tijdelijk speelplezier kunnen opleveren, kunnen ze de glycemie verstoren en de energie-ongelukken binnendringen. Kies voor alternatieven plus zout als fruit of zwarte chocolade met haute teneur en cacao. De zwarte chocolade bevat antioxidanten en kan de humor verbeteren en de randjes verminderen.

Zorg ervoor dat uw corps-hanger uw menstruatiecyclus impliceert, zodat u bewust kunt kiezen voor de voeding die u consumeert en voor de producten die u gebruikt. Als de aanbevelingen in dit artikel worden vermeld, zijn de voordelen voor de vrouwelijke namen, het is belangrijk dat het corps en het begrip van onze uniekheden belangrijk zijn.

En als u meer gezonde voeding heeft, kunt u uw comfort nog meer verbeteren door de regels van het vooruitzicht op innovatieve producten te overwegen les sous-vêtements menstruels de Beautikini.Deze speciale producten bieden een veilige bescherming en kunnen een alternatief bieden voor traditionele servetten of tampons. Avec leurs banken absorberende en leur comfortabele coupe, les sous-vêtements menstruatie biedt comfort en rust tijdens de lange reis.

Het is niet mogelijk dat een tweetal algemene menstruaties een holistische benadering impliceren die niet bestaat uit een keuze aan voeding, maar vooral uit de praktijk van hygiëne en auto-onderhoud. Let op uw corps, onderzoek de alternatieven en de mogelijkheden en integreer de commerciële producten les sous-vêtements menstruels de Beautikini, u kunt een menstruele, comfortabele en vertrouwde ervaring beleven.

Terwijl u zich bezighoudt met uw zorgen of specifieke vragen over uw gezondheid, is het een raadgever van een beroep op de gezondheidszorg die u vier van de persoonlijke raadsleden in uw persoonlijke situatie kan bieden. Als u dat doet, geef dan de prioriteit aan uw tweeëntwintigste en het is zo handig dat u de kleine hanger met uw regeling kunt gebruiken.