Het probleem is dat de menstruatiecyclus verslechterd is

De menstruatieklus is een natuurlijk en zwaar proces voor vrouwen, die hormonale veranderingen veroorzaken, die hun körperliche en emotionele Wohlbefinden auswirken können. Een van de adviezen van de Körpers kan deze periode bepalen en een menstruatiecyclus uitstellen. Als individuele reacties op verschillende manieren van leven optreden, is het een hele onderneming voor het leven, die tijdens de periode van de looptijd zal worden opgelost. In deze artikelen zullen deze levensvormen en alternatieve alternatieven worden gebruikt, een Ihren Körper zal deze fase van de ontwikkeling van deze fase voortzetten.

1. Kohlensäurehaltige Getränke:
Koolwaterzuiverende vloeistoffen zoals limonade en water geven het water aan de lucht en het ontsmetten van water. Scheid het stattdessen voor hydratatie-alternatieven met frischem Obst angereichertes Wasser or der Kräutertees. Pfefferminz- of Ingwertee-producten kunnen problemen veroorzaken bij de Linderung van Krämpfen en Verdauungsproblemen.
2. Koffie en thee:
Koffie is bedoeld voor verschiedene personen die hun menstruatiecyclus niet prettig vinden. Wanneer een van de meest aantrekkelijke manieren om koffie te kopen, anderen kunnen helpen als hilarisch, een erschöpfung van de lindern en de energie van de steiger. Als u zich aanmeldt, is het koffein-symptoom verschlimmert, dus uw eten-consumptie wordt verminderd of op de beste koffeinierte-opties. Alternatieve können Als u Kräutertees met Kamille- of Himbeerblättertee-erkunden, de Muskelentspannung fördern en Krämpfe reduzieren können.
3. Salzige en verarbeitte Lebensmittel:
Lebensmittel met thuisnatriumgehalt en verarbeitete Lebensmittel kan de wasserretentie en de blauwe lucht vullen. Wanneer de menstruatie zich voordoet Als u een stofvrij voedselkost hebt, kunt u het bed met een heerlijk gerecht bereiden. Nehmen Sie reichlich Obst en Gemüse zu sich, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen en Mineralstoffen sind. Blattgemüse, Beeren en Zitrusfrüchte kunnen een natuurlijke energiebron vormen en gewichtige Nährstoffe bieten.

4. Fettige en frittierte Lebensmittel:
Het frituren en frituren van etenswaren kan verschlimmeren en ongewoeld worden tijdens de periode van beitragen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, gezonde Fette in Ihre Ernährung einzubauen, met Avocado's, Nüsse, Samen en fetter Fisch wie Lachs. Deze gezonde essentiele Omega-3-vetzuren, die de genezende eigenschappen van het lichaam en de menstruatie bevorderen, zorgen voor een gezonder gevoel.
5. Lekkere hapjes:
Während is de Leckereien kurzfristiges Vergnügen bieten können, können sie de Blutzuckerspiegel stören en z'n Energiemangel führen. Maak een onderscheid tussen alternatieve alternatieven die u kunt gebruiken of doordrenken met een hoge kwaliteit. Dunkle Schokolade bevat antioxidanten en kan de immuniteit versterken en de houdbaarheid ervan verlengen.

De persoonlijke menstruatiecyclus van de menstruatiecyclus is de beste oplossing voor het leven, het consumeren, en de producten, het gebruik ervan. Wanneer het artikel in dit artikel wordt gegenereerd, kunnen veel vrouwen hun geld verdienen, het is de moeite waard om de kopers van hun horloges en hun individuele bedden te verstevigen.

Geen enkele moeite meer om uw comfort te vergroten tijdens uw periode door innovatieve producten Beautikini's Periodenunterwäsche woordelijk. Deze speciale producten kunnen een uitgebalanceerde bescherming bieden en kunnen een alternatief alternatief zijn voor herkömmlichen binding of tampons.Met het opwarmen van de lucht en het eten van Sitz Maandverband de ganzen Tag über Bequemlichkeit en Sicherheit.

Denk aan het feit dat de rechter alle gevolgen van de menstruatie heeft ervaren als er geen sprake is van een probleem, maar een goede hygiëne- en zelfzorgpraktijk zijn erg belangrijk. Kies voor achten van de beste alternatieven voor het bedrinnen van uw keuken, zorg voor alternatieve oplossingen en producten voor Beautikini's Periodenunterwäsche in uw routine-integratie, kunt u een comfortabele en zelfbewuste menstruatie ervaren.

Als het goed is, zijn er specifieke bedenkingen of fragmenten van uw menstruatie, een advies dat gebaseerd is op uw individuele individuele persoonlijke klachten. Door uw keuze te maken, prioriteit te geven aan het vinden en vinden van uw woning, was uw periode het beste voor uw functie.