Aunque la adolescencia es una parte natural del crecimiento, los cambios físicos que trae pueden ser perturbadores. Para las chicas que están experimentando su primera menstruación, esto puede generar preocupaciones sobre si es normal.
¿Cuáles son los signos de la menarquia y cuáles son los síntomas comunes?
Para muchas chicas, la primera menstruación puede ocurrir inesperadamente, pero a veces hay señales que indican su llegada, como acné, hinchazón, cambios de humor o cólicos. Normalmente, hay otras señales de pubertad antes de la menarquia, como el crecimiento de vello púbico, el desarrollo de los senos y cambios en la forma del cuerpo.
La primera menstruación puede variar en cantidad y color, yendo de marrón a rojo oscuro. La menarquia puede ir acompañada de cólicos en el abdomen, la espalda y los muslos, hinchazón, acné, sensibilidad en los senos, cambios de humor y sueño, y problemas digestivos como diarrea.
Inicialmente, los ciclos menstruales pueden no volverse inmediatamente regulares. En los primeros años, los períodos pueden comenzar en diferentes momentos cada mes o venir con síntomas premenstruales o menstruales variados, incluyendo aumento o disminución del sangrado. Con el tiempo, los ciclos de la mayoría de las chicas se vuelven más regulares y los síntomas más predecibles.
¿Qué Debo Hacer Cuando Mi Hija Comienza a Menstruar?
Es mejor tener productos de higiene menstrual listos en casa para prepararse para la primera menstruación de su hija. Discuta los cambios que su hija puede experimentar antes de su menstruación para evitar que se sienta completamente abrumada. Asegúrese de que entienda los motivos de la menstruación, los síntomas potenciales y enfatice que la menstruación es una parte normal y saludable del cuerpo de una mujer.
Puedes preparar un "kit menstrual" para mantener en un cajón o mochila, incluyendo compresas, toallitas húmedas y una braga limpia en caso de que tu hija los necesite en la escuela.
Celebrar o conmemorar el primer ciclo menstrual de manera significativa, como usar tarjetas, postres favoritos o una noche de spa en familia, puede ser útil. Si su hija está interesada, considere una celebración mayor, como reunirse con amigos o tener un evento durante la noche. La clave es ayudar a su hija a enfrentar la transición a la edad adulta de manera positiva y natural, en lugar de algo vergonzoso o incómodo.
``htmlProporcione a su hijo los productos de higiene menstrual de su elección, como compresas, tampones, copas menstruales o ropa interior menstrual (que se parece a la ropa interior común). Típicamente, las niñas que comienzan a menstruar pueden encontrar que las compresas son la opción más simple y cómoda. Para aquellas que disfrutan de los deportes, los tampones y las copas menstruales son buenas elecciones, pero pueden requerir algo de tiempo para acostumbrarse a la inserción y extracción. Asegúrate de que entiendan las instrucciones de uso de los productos elegidos, ya que algunos, como los tampones, no deben usarse por más de 8 horas. Ayuda a tu hijo a entender las diferencias entre las opciones y a elegir la que mejor les convenga.
Además, esté preparado para ofrecer comodidad y medicamentos para lidiar con posibles molestias. Esto incluye analgésicos seguros para niños, bolsas de agua caliente para cólicos o una bolsa de agua caliente, junto con alimentos reconfortantes y apoyo emocional para ayudarles con los síntomas premenstruales, brotes de acné y ofrecer un espacio para una conversación honesta sobre sus experiencias.
¿Qué tan pronto o tarde es "muy pronto" o "muy tarde" para comenzar a menstruar?
Aunque la edad media para el inicio de la pubertad es de 10 a 15 años, el inicio precoz o tardío de la menarquia no necesariamente indica un problema. Algunas niñas pueden comenzar a menstruar tan pronto como a los 8 o 9 años, mientras que otras pueden no comenzar hasta los 15 o 16. La menarquia generalmente ocurre alrededor de 2 a 3 años después del desarrollo de los senos y 6 a 12 meses después del inicio del flujo vaginal. Si le preocupa que su hija esté comenzando a menstruar muy temprano o muy tarde, hay algunas señales útiles a las que prestar atención.
Si su hijo muestra signos de pubertad, como el desarrollo de los senos, alrededor de los 8 años, asegúrese de ayudarles a entender los cambios y considere consultar a un pediatra. Su hijo puede estar pasando por pubertad precoz, y los profesionales de salud pueden ayudar a determinar si hay algún problema preocupante. De la misma manera, si su hijo tiene 15 años y aún no ha comenzado a menstruar, considere programar una consulta. Factores como el peso (por debajo o por encima del peso), los niveles de estrés y la frecuencia e intensidad de la actividad física pueden influir en el inicio del ciclo menstrual de su hijo.
¿Cuáles son los signos de irregularidades menstruales y cuándo debo consultar a un pediatra?
Las irregularidades menstruales pueden resultar de varios factores, desde el estilo de vida (niveles de estrés y ejercicio) hasta posibles condiciones médicas (trastornos hemorrágicos o desequilibrios hormonales). Los ciclos menstruales pueden tardar algunos años en estabilizarse, así que, si su hija presenta irregularidades, pueden no hacerse evidentes de inmediato, pero puede observar algunos signos.
Haga una consulta con un pediatra si nota alguno de los siguientes:
- Ninguna menstruación hasta los 15 años
- Menstruación comenzando antes de los 8 años
- Ciclos irregulares por más de dos años después de la menarquia
- Sangrado intenso (pasando por un absorbente o tampón en una hora o menos) o cólicos intensos no aliviados por analgésicos
- Períodos prolongados (durando más de una semana)
- Síntomas graves del síndrome premenstrual que dificultan que su hijo pase el día
Estos síntomas no necesariamente indican un problema, pero es mejor comunicarse con un profesional de la salud para garantizar claridad. Ellos pueden ayudar a su hijo a determinar los próximos pasos para su salud y bienestar.
Si su hijo tiene otros tipos de sangrado, como sangrados frecuentes por la nariz, encías sangrando, facilidad para hacerse moretones o antecedentes familiares de trastornos hemorrágicos, puede ser necesario discutir con un pediatra si es necesario realizar una prueba genética o adquirida para trastornos hemorrágicos.
El primer paso en este viaje es reconocer la importancia de discutir abierta y honestamente sobre la menstruación y la situación con su hijo. Iniciar esta conversación temprano puede aliviar cualquier ansiedad o confusión que su hijo pueda sentir durante su primera menstruación. Un enfoque racional les ayudará a ver la menstruación como un proceso natural, abordándolo con más confianza y positividad.
crear un ambiente donde su hijo pueda discutir fácilmente temas sensibles, como la menstruación, es invaluable. La comunicación abierta fomenta la confianza y fortalece su relación, facilitando que su hijo traiga cualquier preocupación o pregunta que pueda tener durante la adolescencia.
Recuerda que cada niño es único, así que ajusta tu enfoque según su personalidad y necesidades. Elige un ambiente tranquilo y privado para la conversación, haciendo que tu hijo se sienta seguro y libre para expresar sus sentimientos.
A medida que la conversación se desarrolla, su hijo puede hacer preguntas específicas o expresar preocupaciones sobre la menstruación. Esté preparado para proporcionar respuestas reflexivas y de apoyo.
（Las ropa íntima de encaje Beautikini están actualmente en una oferta de compra una, llévate dos gratis. ¡Aprovecha esta oportunidad para comprar algunas para tu hija!)
Preguntas Comunes que los Adolescentes Pueden Hacer Sobre la Menstruación:
Los adolescentes a menudo tienen preguntas sobre varios aspectos de la menstruación, como la duración de los períodos, la frecuencia del ciclo y posibles cambios en el cuerpo. Responde a estas preguntas de manera honesta, tranquilizadora y proporciona explicaciones claras.
Lidiando con Reacciones Emocionales y Ansiedad:
La adolescencia y la menstruación pueden evocar varias emociones en los adolescentes, incluyendo ansiedad y confusión. Esté atento a cualquier respuesta emocional y ofrezca consuelo y aliento, asegurándole a su hijo que experimentar una variedad de emociones durante este período es normal.
Proporcionando Apoyo y Garantía:
A lo largo de la conversación, enfatiza tu apoyo incondicional a tu hijo. Asegúrales que estás disponible siempre que necesiten orientación o quieran discutir cualquier aspecto del proceso menstrual.
Fuentes:
UNICEF. Hablando sobre los períodos en casa.www.unicef.org/parenting/health/talking-about-periods-at-home
ACOG.Menstruación en Niñas y Adolescentes: Usando el Ciclo Menstrual como un Signo Vital.www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and-adolescents-using-the-menstrual-cycle-as-a-vital-sign
