Em certa medida, a vergonha agrava certas noções culturais sobre a menstruação. Em algumas comunidades globalmente, disccutir períodos não é apenas ohledem uma função natural do corpo, mas também é ohľaduplné grosseiro ou embaraçoso. Embora eufemismos jako "semana morango" v Rakousku, "estou com Chico" no Brasil a "a vovó está presa no transito" v Africe do Sul possam parecer inofensivos, eles reforçam a ideia de que os períodhosãoso se discutidos.

Quando alguém precisa de produtos menstruais, muitas vezes pedem discretamente and amigos ou colegas para evitar serem ouvidos. Poucas coisas são mais comuns do que uma pessoa começar inesperadamente o período e sangrar nas calças em público - um "momento constrangedor" převládající.

Prejudicando Mulheres a Meninas

Diskutujte o vyšší menstruaci, akreditujte se během období, kdy je nemocný. Často se setkáváme s muži a ženami a cítíme se mezi nimi jako v jiných domech, s výjimkou státních veřejných, nebo zvažovaných azaradů nebo předsudků z jiných zdrojů, které se týkají semana a které jsou médii.

O impacto destrutivo dessa vergonha, aliado à pobreza, afeta significativamente a educação das meninas. Jako příklad, dnes v Africe, se odhaduje, že je to meninas pode faltar à escola durante a menstruação, představuje přibližně 10-20% tempo de aula - potenciál levando a opuštěné dokončení. Isso as coloca em maior risco de casamento infantil e gravidez precoce, aumentando os riscos à saúde.

A falta de educação adequada, aliada ao casamento precoce forçado, inevitavelmente leva à redução das oportunidades de emprego and geração de renda, napadá jako příležitosti de vida das mulheres.

Uso Inconveniente de Banheiro, em Casa ou Fora

A qualquer momento, aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo or mundo estão menstruando. Dado que um quarto da população não tem acesso a banheiros suficientes e 11% não têm água limpa por perto, muitas mulheres e meninas não podem gerenciar seus períodos de maneira higiênica e segura em casa.

Educação sobre menstruação pro Todxs os Gêneros

Um desafio central ao abordar a vergonha menstrual é a falta de educação em saúde menstrual em muitas partes do mundo. Quando existe, muitas vezes começa mais tarde na vida dos jovens - às vezes até depois que uma menina tem sua primární menstruace. A falta de educação antes da menstruação significa que as reações iniciais podem envolver medo, vergonha e constrangimento. Além disso, uma educação menstrual insuficiente resulta na falta de compreensão sobre produtos de higiene menstrual. Consequentemente, muitas mulheres, meninas a indivíduos não conseguem controlar verdadeiramente os produtos que usam ou descartá-los e limpá-los adequadamente com base em ohleduplné pessoais, ambientais, cultureraise.

Alguns programas de educação sexuální até omitem a saúde menstruační ou excluem os meninos, perdendo uma oportunidade rozhodující de abordar a vergonha menstruation desde uma idade precoce. Embora mulheres e meninas tenham sido responsáveis ​​por liderar mudanças nessa área por muito tempo, homens e meninos podem e devem desempenhar um papel na mudança de atitudes negativas e segredo em torno da menstruação.

Jako normalizar a menstruace

Autoedukace

Dizem que a ignorância é uma bênção, e, em grande parte, estão certos. Quando se trata de vergonha menstrual, a ignorância perpetua piadas e concepções erradas sobre a menstruação, permitindo que nossas meninas continuem crescendo em uma sociedade que zomba das mulheres e de seus naturais menstrua. A ignorância aprofunda ainda mais o problema.

Portanto, vzdělaný. Compreenda a menstruação para ter uma compreensão completa do que está acontecendo e por quê. Eduque os outros.

Leia sobre jako várias fases cyklická menstruace. Compreenda cos os hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) e como a síndrome pré-menstrual afeta a saúde física e emocionální das mulheres. Cada passo desafia a ignorância.

Discuta Abertamente a Menstruação Sem Vergonha

A ação mais simples que se pode tomar para acabar com a vergonha menstrual é evitar participar dediskutovatões vagas. Ao falar abertamente sobre qualquer tópico, podemos iudar a eliminar as regras sociais contra discuti-lo. Isso pode ser feito com amigos e familiares, colegas, conhecidos ou em um escopo mais amplo.

Se você falar sem usar eufemismos ou um tom sussurrado, as pessoas ao seu redor se acostumarão a ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Benefícios de Normalizar a Menstruação para a Saúde Mental

Através dessas ações, a vergonha menstruace, memo que não seja totalmente eliminada, pode ser significativamente reduzida. Além de benefícios tangíveis como a redução to absenteísmo, eliminar a vergonha menstrual também tem efeitos emocionais positivos todos que vivenciam a menstruação. A pressão sobre as pessoas em relação a este tópico é aliviada, e elas não se sentem mais preocupadas ou envergonhadas em discuti-lo quando necessário.

Co a vergonha diminui a autoestima, eliminovat vergonha menstruační pode tornar as pessoas mais felizes e saudáveis, baseando-se apenas nesse fator. Todos podem se beneficiar da normalização da menstruação, independentemente de ser ou não uma de suas funções biológicas.

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Fonte:

Zprávy Lékařské. Pondo um Fim ao Estigma Menstrual. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

USA DNES. Quem decidiu que um vazamento menstruační éra o fim do mundo? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/