Устранение менструального стыда

Давайте начнем с очевидного: каждая женщина в истории человечества проходила через определенный период. Каждый месяц слизистая оболочка матки отторгается, и кровь течет через влагалище (если только она не беременна, в этом случае у нее длительный перерыв). Этот процесс так же естественен, как есть, пить и спать, и он также довольно красив — без него не было бы человечества. Тем не менее, большинство из нас ненавидит говорить об этом.

Когда у девочек начинается первая менструация, они отправляются в путешествие молчания и страха, которое может длиться десятилетиями. Менструальные периоды могут быть болезненными, вызывая боли в спине, спазмы, не говоря уже о эмоциональной тошноте, повторяющейся каждый месяц в течение 30–40 лет. На публике разговоры о менструациях так же обычны, как разговоры о частоте диареи. Женщины незаметно прячут прокладки или тампоны в рукава, идя в туалет, чтобы никто не узнал, что у них "эти дни". Пятна на одежде случаются. Когда запасы заканчиваются, в трусики кладут кусочек туалетной бумаги.

Хотя эти ситуации могут показаться забавными, мифы, недоразумения и дезинформация о менструациях способствуют стыду, нанося значительный вред девочкам, женщинам и менструирующим людям по всему миру.

В определённой степени стыд усугубляет некоторые культурные представления о менструации. В некоторых сообществах по всему миру обсуждение менструаций считается не просто естественной функцией организма, но и грубым или стыдным. Хотя эвфемизмы, такие как «клубничная неделя» в Австрии, «я с Чико» в Бразилии и «бабушка застряла в пробке» в Южной Африке, могут казаться безобидными, они укрепляют представление о том, что менструации — это что-то постыдное и не стоит обсуждения.

Когда кому-то нужны менструальные продукты, они часто просят об этом тихо у друзей или коллег, чтобы их не услышали. Мало что бывает более распространённым, чем когда у человека внезапно начинается менструация, и он начинает кровоточить в брюках на публике — это распространённый «неловкий момент».

Нанесение ущерба женщинам и девочкам

Из-за подавленных обсуждений менструации широко распространено мнение, что месячные являются нечистыми. Это часто приводит к тому, что женщины и девочки чувствуют себя запертыми в своих домах, исключёнными из общественных мест или считаются несчастливыми или вредными для других примерно на неделю каждый месяц.

Разрушительное воздействие этого стыда, в сочетании с бедностью, значительно влияет на образование девочек. Например, по всей Африке считается, что одна из десяти девочек может пропускать школу во время менструации, что составляет около 10-20% учебного времени — что потенциально может привести к полному отказу от обучения. Это ставит их под больший риск раннего брака и ранней беременности, увеличивая риски для здоровья.

Отсутствие надлежащего образования в сочетании с принудительным ранним браком неизбежно приводит к сокращению возможностей трудоустройства и получения дохода, что ухудшает жизненные перспективы женщин.

Неподходящее использование ванной комнаты, дома или вне дома

В любой момент примерно 300 миллионов человек по всему миру находятся в менструации. Учитывая, что четверть населения не имеет доступа к достаточному количеству туалетов, а 11% не имеют рядом чистой воды, многие женщины и девочки не могут гигиенично и безопасно управлять своими менструациями дома.

Образование о менструации для всех гендеров

Основной проблемой при решении вопроса менструального стыда является отсутствие образования в области менструального здоровья во многих частях мира. Когда оно существует, часто начинается позже в жизни молодых людей — иногда даже после того, как у девочки наступила первая менструация. Отсутствие образования до начала менструации означает, что первые реакции могут включать страх, стыд и смущение. Кроме того, недостаточное менструальное образование приводит к непониманию продукции для гигиены во время менструации. В результате многие женщины, девочки и люди не могут действительно контролировать используемые ими продукты или правильно их утилизировать и очищать, учитывая личные, экологические, культурные и социальные аспекты.

Некоторые программы сексуального образования даже опускают менструальное здоровье или исключают мальчиков, упуская важную возможность бороться со стыдом, связанным с менструацией, с раннего возраста. Хотя женщины и девочки долгое время были ответственны за лидерство в изменениях в этой области, мужчины и мальчики могут и должны играть роль в изменении негативных установок и секретности вокруг менструации.

Как нормализовать менструацию

Самообразование

Говорят, что невежество — это благословение, и во многом это правда. Когда речь идет о менструальном стыде, невежество поддерживает шутки и неправильные представления о менструации, позволяя нашим девочкам продолжать расти в обществе, которое насмехается над женщинами и их естественными менструальными телами. Невежество усугубляет проблему.

Поэтому обучайтесь. Поймите менструацию, чтобы иметь полное представление о том, что происходит и почему. Обучайте других.

Читайте о различных фазах менструального цикла. Поймите, как гормоны влияют на тело (да, у мужчин тоже есть гормоны!) и как предменструальный синдром влияет на физическое и эмоциональное здоровье женщин. Каждый шаг бросает вызов невежеству.

Обсуждайте менструацию открыто и без стыда

Самое простое действие, которое можно предпринять, чтобы покончить со стыдом, связанным с менструацией, — это избегать участия в расплывчатых обсуждениях. Открыто говоря на любую тему, мы можем помочь устранить социальные запреты на её обсуждение. Это можно делать с друзьями и семьёй, коллегами, знакомыми или в более широком кругу.

Если вы говорите без использования эвфемизмов или шепотного тона, люди вокруг вас привыкнут слышать, что менструация — это нормальная и естественная биологическая функция.

Преимущества нормализации менструации для психического здоровья

Посредством этих действий менструальный стыд, даже если не будет полностью устранён, может быть значительно снижен. Помимо ощутимых преимуществ, таких как снижение прогуливания, устранение менструального стыда также оказывает положительное эмоциональное воздействие на всех, кто испытывает менструацию. Давление на людей по этому поводу ослабевает, и они больше не чувствуют беспокойства или стыда при необходимости обсуждать этот вопрос.

Поскольку стыд снижает самооценку, устранение менструального стыда может сделать людей счастливее и здоровее, основываясь только на этом факторе. Все могут извлечь пользу из нормализации менструации, независимо от того, является ли это одной из их биологических функций или нет.

Менструальное белье Beautikini создано для вас, и ваш период никогда не станет преградой. Менструальное белье Beautikini удобно, позволяя вам носить его с уверенностью и гордостью. Ничто не важнее комфорта.