Navegar pelo mundo da menstruação pode muitas vezes parecer separar o facto da ficção. Existem tantos mitos e equívocos transmitidos através das gerações. O meu objetivo com isto é lançar alguma luz sobre a verdade, para que se possa sentir empoderada e confiante todos os dias do mês.
Principais conclusões para 2025
- Nadar durante o seu período: O seu período não para na água; o fluxo é apenas temporariamente reduzido pela pressão da água. Para verdadeira proteção, o vestuário de banho para o período especializado é a melhor solução.
- O controlo do ciclo é possível: Pode ser perfeitamente seguro saltar o seu período, mas apenas com um método contraceptivo prescrito e a aprovação de um médico.
- Os hormônios são poderosos: As alterações hormonais durante o seu ciclo são reais e podem, de facto, afetar tudo, desde o tom da sua voz até ao seu impulso para fazer compras.
- A Saúde Geral Importa: A saúde do teu ciclo menstrual está diretamente ligada ao teu bem-estar geral, como demonstrado pelo facto de um IMC muito baixo poder causar a paragem dos períodos (amenorreia).
Mitos Comuns sobre o Período vs. A Realidade
Vamos mergulhar em algumas das perguntas mais comuns e separar os mitos antigos dos factos científicos.
| O Mito | Veredicto | A Realidade |
|---|---|---|
| A tua menstruação para na água. | Falso! | Embora a pressão da água possa criar temporariamente uma barreira que reduz o fluxo, a tua menstruação não para. Um espirro, tosse ou até uma gargalhada pode quebrar esse selo. Felizmente, o moderno fato de banho para o período, que pode conter até o equivalente a 3 tampões, torna os dias de praia completamente sem preocupações. |
| É perigoso saltar o teu período. | Falso! | É perfeitamente seguro, ocasionalmente, saltar o período usando um método contraceptivo prescrito. Isto deve ser sempre feito em consulta com o teu ginecologista para encontrar um método que funcione para ti. |
| A tua voz muda durante o teu período. | Verdade! | Acredite-se ou não, as alterações hormonais podem afetar as tuas cordas vocais. Estudos publicados em revistas como PLOS ONE mostram que as mulheres podem falar com uma voz ligeiramente mais aguda durante a menstruação devido a estas flutuações. |
| A tua menstruação faz-te gastar mais dinheiro. | Verdade! | Pesquisas indicam que as mulheres têm maior probabilidade de fazer compras impulsivas durante o período. Quando a TPM baixa o teu humor, a pequena alegria das compras pode aumentar temporariamente os níveis de serotonina. |
| A tua menstruação para se estiveres demasiado magra. | Verdade! | Mulheres com um IMC inferior a 18,5 correm o risco de a sua menstruação parar, uma condição chamada amenorreia. Isto destaca o quão interligado está o teu ciclo menstrual com a tua saúde geral. É um lembrete de que todos os corpos são bonitos, e o nosso foco está sempre na saúde, não num tipo específico de corpo. |
O Seu Corpo, A Sua Confiança
Em conclusão, embora os períodos possam por vezes parecer confusos, compreender os factos é o primeiro passo para o empoderamento. Ao desmistificar estes mitos comuns para 2025 e além, espero proporcionar clareza e encorajá-la a tomar decisões informadas e confiantes sobre o seu corpo e a sua saúde.
Não deixe que a desinformação a impeça de viver plenamente. Abrace a liberdade que vem do conhecimento e das soluções inovadoras concebidas para o seu corpo.
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Perguntas Frequentes
P1: O seu período realmente para na água?
Não, o seu período não para na água. A pressão da água (pressão hidrostática) pode temporariamente contrariar a força da gravidade e abrandar ou parar brevemente o fluxo de sair do seu corpo. No entanto, qualquer pressão abdominal — como um espirro, tosse ou riso — pode causar fugas. Por isso, confiar neste efeito não é uma solução, mas usar fatos de banho para o período especialmente concebidos é.
P2: É seguro usar fatos de banho para o período em caso de fluxo intenso?
Sim, os fatos de banho para o período modernos são concebidos para vários níveis de fluxo. Os produtos da Beautikini, por exemplo, podem absorver até o equivalente a três tampões. A nossa tecnologia de tecido multicamadas é especificamente desenvolvida para ser altamente absorvente enquanto previne fugas, dando-lhe tranquilidade mesmo nos dias de fluxo mais intenso.
P3: Posso realmente saltar o meu período com segurança em 2025?
Pode ser perfeitamente seguro saltar o seu período, mas apenas utilizando um método hormonal de controlo de natalidade prescrito e sob a orientação do seu ginecologista. Não existem outros métodos comprovados e seguros para parar o seu período. Consulte sempre um profissional de saúde para encontrar a opção certa para o seu corpo.
P4: Existem razões científicas reais para a minha voz mudar durante o período?
Sim, isto é verdade! As flutuações hormonais, particularmente as alterações nos níveis de estrogénio e progesterona, podem causar ligeiro inchaço ou retenção de líquidos nas cordas vocais. De acordo com estudos publicados em revistas como PLOS ONE, isto pode levar a um tom vocal ligeiramente mais alto ou diferente durante a menstruação.
P5: Porque é que não devo preocupar-me com tubarões se nadar durante o meu período?
Este é um medo muito comum, mas infundado. Não existe qualquer evidência científica que sugira que menstruar aumenta o risco de um ataque de tubarão. Os tubarões são atraídos por aminoácidos no sangue dos peixes, não pelo sangue humano, e a quantidade de sangue perdida durante um mergulho é minúscula. É muito mais provável ser atingida por um raio do que atacada por um tubarão durante o período.
