Modos como os papás podem falar aos

propri filhos nos períodos

Este artigo discute como apoiar os jovens, em particular os pais, quando enfrentam as primeiras menstruações. Destaca a mudança positiva na conversa sobre menstruações e o trabalho em curso para desestigmatizá-las. O artigo explora como os Māori falavam abertamente sobre menstruações e se inspira nas suas práticas para abordar as conversas sobre o ciclo menstrual com as crianças de hoje. Sugere começar aumentando o conhecimento sobre menstruações, incluindo a compreensão de todo o ciclo menstrual, e fornece maneiras de apoiar as crianças e os parceiros em casa. Sublinha a importância de reconhecer as variações de energia durante o ciclo menstrual. Por fim, o artigo oferece sugestões como participar nas conversas, planear atividades especiais, partilhar as responsabilidades domésticas, comprar produtos para menstruação e ajudar a lavar a roupa íntima para menstruação.

Quando os jovens enfrentam as primeiras menstruações, pode ser difícil saber como fornecer apoio, especialmente para os pais. Temos assistido a uma mudança positiva na conversa sobre menstruações desde a instituição de Beautikini, e temos feito progressos significativos na desestigmatização. No entanto, o trabalho para desestigmatizar as menstruações é um processo em curso, e rapazes e homens têm um papel fundamental a desempenhar até que esta tarefa esteja concluída.

Em primeiro lugar, queremos reconhecer e apreciar o seu desejo de fazer parte da conversa e de apoiar os seus filhos e o seu parceiro quando se trata do ciclo menstrual deles.

Para os nossos antepassados Māori, a menstruação era discutida abertamente, como evidenciado pela notável pesquisa conduzida pela Dra. Ngahuia Murphy. Alguns exemplos de como a menstruação era tratada de forma diferente pelos nossos antepassados Māori incluem:

• Os rapazes recebiam uma educação aberta juntamente com as raparigas sobre o ciclo menstrual.
• Os homens ajudavam nas tarefas das mulheres durante as suas menstruações.
• Quando uma rapariga tinha as suas primeiras menstruações, era frequentemente celebrado com um banquete comunitário.

Inspiramo-nos nestas práticas indígenas quando se trata de abordar as discussões sobre a menstruação com os nossos filhos hoje.

Começa por melhorar o teu conhecimento. Devido à natureza frequentemente de género da educação sexual nas escolas, muitos homens têm um conhecimento limitado sobre o que implica um ciclo menstrual. Este é um ótimo ponto de partida!

• Cultiva a curiosidade e familiariza-te com a natureza do ciclo menstrual, como a sua duração e o número de Beautikini necessários para um ciclo menstrual.
• Familiariza-te com todas as fases do ciclo menstrual, não apenas a fase de sangramento. Isso te ajudará a desenvolver um vínculo mais profundo com as pessoas que menstruam na tua vida, compreendendo a alternância dos seus ciclos.

Aqui estão algumas maneiras de apoiar os seus filhos/parceiros durante o seu ciclo menstrual em casa:

1. Reconhece que o ciclo menstrual é um momento de cuidado, e mostra esse comportamento em casa, incluindo como te comunicas com o teu parceiro sobre o seu ciclo. As crianças são muito observadoras, e se virem o pai envolvido em tais comportamentos, começarão instintivamente a considerar as suas próprias menstruações como um momento em que devem ser e serão cuidadas.
2. Começa a participar ativamente nas conversas sobre menstruação em casa e a informar-te sobre o bem-estar do teu parceiro.
3. Planeia um pasto especial para ela.
4. Assume algumas das responsabilidades domésticas que ela costuma gerir.
5. Prepara um banho relaxante para ela.
6. Participe na compra de produtos para a menstruação.
7. Offriti de lavar a roupa interior para as menstruações Beautikini.

Além disso, desenvolver uma consciência de todo o ciclo menstrual ajudará a reconhecer as variações de energia ao longo do mês, que podem influenciar o humor, os níveis de energia e a produtividade.

Ter uma ideia de quando podem ocorrer as menstruações do seu parceiro/filhos permite que esteja preparado e organize um maior apoio na semana que as antecede. Também favorece uma conexão e uma compreensão mais profundas. Com uma maior consciência, estará em sintonia com os períodos de energia mais baixa ou de humores mais intensos e terá uma melhor compreensão de quando e por que podem ocorrer.