Como os pais podem falar com os seus filhos sobre a menstruação

Este artigo aborda como os pais podem apoiar os jovens, especialmente quando estes experienciam a sua primeira menstruação. Destaca a mudança positiva na conversa sobre a menstruação e os esforços contínuos para desestigmatizá-la. O artigo explora como os antepassados dos Māori falavam abertamente sobre a menstruação e inspira-se nas suas práticas para abordar hoje as conversas sobre a menstruação com as crianças. Sugere-se começar com o conhecimento sobre a menstruação, incluindo a compreensão de todo o ciclo menstrual, e mostrar formas de apoiar as crianças e os parceiros em casa. Enfatiza-se a importância de reconhecer as flutuações de energia no ciclo menstrual. Por fim, o artigo oferece sugestões como o envolvimento em conversas, o planeamento de atividades especiais, a partilha das tarefas domésticas, a compra de produtos menstruais e o apoio na lavagem de roupa interior menstrual.

Quando os jovens experimentam a sua primeira menstruação, pode ser desafiador saber como oferecer apoio, especialmente para os pais. Desde a criação da Beautikini, temos observado uma mudança positiva na conversa sobre a menstruação e progressos significativos na desestigmatização. No entanto, o trabalho de desestigmatização da menstruação é um processo contínuo, e os rapazes e homens têm um papel importante a desempenhar até que esta tarefa esteja concluída.

Em primeiro lugar, gostaríamos de reconhecer e valorizar o seu desejo de fazer parte da conversa e de apoiar os seus filhos e parceiros em relação ao seu ciclo menstrual.

Para os nossos antepassados Māori, os períodos eram discutidos abertamente, como mostra a notável pesquisa da Dr. Ngahuia Murphy. Alguns exemplos de como os períodos eram tratados de forma diferente pelos nossos antepassados Māori são:

• Os rapazes receberam, juntamente com as raparigas, uma educação aberta sobre a menstruação.
• Homens apoiavam mulheres nas suas tarefas quando estavam a menstruar.
• Quando uma rapariga recebia a sua menstruação pela primeira vez, isso era frequentemente celebrado com uma festa comunitária.

Deixamo-nos inspirar por estas práticas indígenas quando pensamos em como podemos abordar hoje as conversas sobre a menstruação com os nossos filhos.

Comece por expandir o seu próprio conhecimento. Devido à educação sexual muitas vezes relacionada com o género nas escolas, muitos homens têm apenas uma compreensão limitada do que envolve um período. Este é um excelente ponto de partida!

• Desperte a curiosidade e familiarize-se com a natureza de um período, como a sua duração e o número de Beautikini-pares necessários para um ciclo menstrual.
• Familiarize-se com todas as fases do ciclo menstrual, não apenas com a fase de sangramento. Isso ajudará você a construir uma conexão mais profunda com as pessoas menstruantes na sua vida, ao entender os altos e baixos do seu ciclo.

Aqui estão algumas maneiras de como pode apoiar os seus filhos/o seu parceiro em casa durante o seu período:

1. Reconheça que o período é um tempo de cuidado e demonstre esse comportamento em casa, incluindo a sua comunicação com o seu parceiro sobre o seu período. As crianças observam com muita atenção, e quando veem o pai a ter esse tipo de comportamento, instintivamente considerarão os seus próprios períodos como momentos em que devem e serão cuidadas.
2. Inicie conversas sobre períodos em casa ou participe ativamente e pergunte sobre o bem-estar do seu parceiro.
3. Plane uma refeição especial para ela.
4. Assuma uma parte da responsabilidade doméstica que ela normalmente assume.
5. Prepare-lhe um banho relaxante.
6. Participe na compra de produtos menstruais.
7. Ofereça-se para lavar a Beautikini roupa interior menstrual.

Além disso, ajuda a estar ciente de todo o ciclo menstrual para reconhecer as flutuações de energia ao longo do mês, que podem afetar o humor, os níveis de energia e a produtividade.

Se tiver uma ideia de quando o período da sua parceira/dos seus filhos pode estar prestes a chegar, pode preparar-se e tomar precauções para oferecer mais apoio na semana anterior. Isso também promove uma conexão mais profunda e uma melhor compreensão. Com uma maior consciência, estará mais atento a fases de menor energia ou de maior humor e compreenderá melhor quando e por que podem ocorrer.