Wat zijn de gevolgen van deze periode voor emoties?
Voor veel mensen is de menstruatie niet alleen een emotionele gebeurtenis. Er zijn zelden experimentele humoristische, prikkelbare en emotionele gevoelens tijdens deze periode. In deze blogpublicatie worden de razones van deze emotionele cambios gedurende de periode onderzocht en komen er al dan niet bruikbare ideeën naar voren tijdens het manege.
Hormonale schommelingen: Een van de voornaamste gevolgen van de periode is dat de emotionele schommelingen zich kunnen voordoen tijdens de menstruatie. De niveaus van oestrogenen en progesteron zijn lager en lager, die de hersenneurotransmitters beïnvloeden die de leeftijdsgrens reguleren. Deze hormonale hormonen kunnen invloed hebben op de serotonineniveaus, wat een cruciale rol speelt in de regelgeving van het leven. Als gevolg hiervan kunnen experimentele humoristische humoristische ervaringen en gevoelens van drie of meer depressies worden toegevoegd.
Fysieke klachten: De menstruatie kan soms pijnlijk zijn als pijn, pijn en vermoeidheid. Lidia van deze soort zijn misschien wel leuk en incomodidad, wat een bijdrage kan leveren aan meer emotionele cambios. De combinatie van functionele en emotionele incomomodi kan een onbetrouwbare ervaring gedurende uw hele periode creëren.
Psychologische factoren: Door het inademen van hormonale en fysieke factoren kunnen de psychologische factoren invloed hebben op uw emotionele toestand tijdens de menstruatie. De mensen die zich zorgen maken of de culturele creencias tijdens de periode van de menstruatie de vorm kunnen beïnvloeden die u ervaart en voelt tijdens uw menstruatie. Mensen, de ouders, de zorg en andere factoren kunnen de emotionele respons tijdens deze periode vergroten.
Strategieën voor confrontatie: Als het normaal is om tijdens je periode met emotionele ervaringen te experimenteren, bestaan er vormen van controle en de intensiteit van deze emoties. Er zijn meerdere strategieen die u kunt gebruiken:
1. Cuidado propio: Prioriteit bij persoonlijke activiteiten die de relatie bevorderen en de gevolgen ervan verminderen. Dit kan onder meer de praktijk van de aandacht omvatten, een levensstijl besteden, voldoende slapen en een dieet in evenwicht houden.
2. Uitwerpen: het uitwerpen is een uitstekende manier om de fysieke en emotionele toestand van uw leven onder controle te houden. Het regelmatig vrijkomen van endorfinas, dat is een natuurlijke voeding die het grootste deel van de leeftijd in de keuken doet. Neem deel aan activiteiten als yoga, als je alleen maar meer van je leven kunt genieten, kun je het gevoel krijgen dat je pijn hebt en last hebt van menstruatiepijn.
Als de trata van het huis tijdens de periode wordt gebruikt, gebruik dan een ropa-interieur voor de periode van Beautikini puede brindarle burgemeester vertrouwt en kalmeert. Met zijn absorberende vermogen en zijn technologie en rookgasafvoer, het interieur van de ropa voor de periode Beautikini garandeert dat u veilig blijft en uw onderneming beschermt. Het kan zijn dat mensen zich met vrijheid en comodidad bezighouden, omdat ze zich zorgen maken over misbruik of molestaties.
Combineer het uitwerpen met de betrouwbare bescherming van het binnenwerk voor de periode BeautikiniU kunt uw effectieve periode controleren en een actief leven leiden. Geniet van de voordelen van het ejercicio en de comodidad van het ropa-interieur voor het menstruatie voor de ervaring van uw menstruatie is meer van de placenta en het vrije leven.
3. Dieet is waardevol: let op uw dieet en zorg voor een evenwichtig en voedzaam plan.Voeg voedingsstoffen toe met vitamines en mineralen die de emotionele gezondheid versterken, zoals groen, grote hoeveelheden en omega-3-vetzuren.
4. Neem contact op met uw vrienden: maak kennis met een groep apoyo om uw gevoelens en ervaringen te delen. Veel van onze emoties kunnen het leven en een begripsgevoel vergroten.
Experimentele emotionele ervaringen tijdens uw menstruatie zijn een normaal deel van de menstruatie. Houd rekening met hormonale factoren, fysieke en psychologische factoren die kunnen bijdragen aan deze cambios die u kunnen helpen uw manen te strekken en de voorkant groter te maken. Als u uw persoonlijke leven beoefent, zorg dan voor een actieve levensstijl, zorg voor een gezond dieet en zorg dat u uw menstruatie kunt regelen met de burgemeester en een emotionele gebeurtenis.
Recuerde, de ervaring van cada persona met zijn periode is een unicum, en zijn emoties kunnen veel schade aanrichten of zijn levensdag beïnvloeden, het is essentieel om een medische hulp te krijgen van een professionele hulpverlener.
