Een weinig gezond dieet

¡Een dieet dat steeds meer in de keuken zit, zal, granos refinados en alimentos demasiado processados ​​causa estragos en todo nuestro cuerpo! Deze voeding leidt tot een slechte spijsvertering en kan tijdens de premenstruele fase alleen maar langer duren. Over het algemeen zijn de meeste verstandige mensen tijdens de vorige menstruatie van de menstruatie, omdat ze een scheerbeurt kunnen krijgen door het feit dat veel mannen meer experimenten met de spijsvertering van mannen gedurende deze tijd.De vermindering van de magnesiummagnesiën tijdens de periode voorafgaand aan de menstruatie heeft meer verstandige pijn, en een dieet met een tekort aan sensibiliteit is ironisch genoeg om meer analgetische pijn te veroorzaken! Een dieet waarbij het voedingsproces voor vezels zorgt, kan de darmbewegingen beheersen. De vezels zijn van vitaal belang voor de gezonde darmbacteriën. Voor andere mensen, het koken heeft de voorkeur voor brandbare stoffen, omdat het een dieet waard is dat de zorg voor fresco's van oorspronkelijk plantaardig voedsel de verspreiding of het evenwicht in het microbioom kan verstoren. Een gezond microbioom is van cruciaal belang voor veel aspecten van de gezondheid, en de ziekte kan bijdragen aan de mannelijke spijsvertering. Algunse bacteriën zijn nuttig om de hormonen te metaboliseren, omdat ze een hele reeks premenstruele symptomen van het premenstruele syndroom kunnen veroorzaken, zonder enige spijsverteringsproblemen. Dus, het is verbonden!

Verbinding darm-hersenen

De verbinding tussen de hersenen en de darmen wordt door de nuestros cerebros en de spijsverteringssystemen gecontroleerd. ¡Por eso mariposas wordt gevoeld door het feit dat dit zenuwslopende of emocionados is! De 90% van de huidige serotonine (het hormoon van de felicidad) produceert nu in de darm, maar niet in de hersenen. Het onderzoek heeft een verband gevonden tussen depressie en spijsverteringsproblemen tijdens de menstruatie, terwijl andere mensen zwanger kunnen worden van een indigestie die humoristische humor kan veroorzaken, en omgekeerd.

Hormonale anticonceptiva

Het gebruik van orale anticonceptiemiddelen heeft een relatie met darmontstekingen, waaronder de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Als er veel anticonceptiehormonen zijn, wordt er rekening mee gehouden dat u de mannelijke spijsvertering kunt bijdragen vóór de duur van de zwangerschap. Dit probleem kan worden opgelost en de mogelijke alternatieve anticonceptiemethoden kunnen de aandacht van de medische wetenschap vergroten.

Hoe lang duurt de menstruatie om de mannelijke ster te laten verdwijnen?

Er zijn veel artikelen op de lijn en veel artsen adviseren het gebruik van hormonale anticonceptie om de symptomen van het premenstruele syndroom te behandelen, inclusief spijsverteringsproblemen. Hormonale anticonceptie is een fantastische herhaling voor de mujeres die niet langer embarazadas zijn, en ik weet dat dit een optie is. Omdat er een embargo is, worden deze hormonen gebruikt om de oorzaak van meer evenwicht te vergroten en de lama's superieur te maken. Dit kan leiden tot meer problemen in de toekomst, inclusief grotere en ernstigere problemen tijdens de menopauze, en kan ook een post-anticonceptiesyndroom veroorzaken. Als men vroeger dacht, konden anticonceptiepillen tot spijsverteringsproblemen leiden. Het gevolg is dat de curación meer diepgaande kennis heeft van de persona's die op de lijst staan ​​om de controle over uw gezondheid en levensonderhoud te behouden, en uw voedingspatroon en levensbehoeften te vervullen. Deze cambios zijn niet gemakkelijk, maar kunnen ongelooflijke voordelen opleveren! Als u de graven van de volgende methoden niet kunt vinden, kunt u de natuurlijke geneeswijzen of kruidengeneesmiddelen die u op uw pad kunt gebruiken, gebruiken.

Bebe Té van Hierbas

¡Empecemos met algo eenvoudig! Deze producten zijn een heerlijke toevoeging en een verademing voor uw dieet. Speciale aanbiedingen omvatten:

- Geneesmiddel: uitstekend voor het verlichten van misselijkheid, het ongemak en de betere spijsvertering van de menstruatie.

- Menta: zeer effectief voor de verbranding, de gassen en de dolores de cabeza.

- Manzanilla: ontstekingsremmers, prebiótica, kalmeert de spijsvertering en zenuwachtigheid, is gunstig voor de ademhaling en de gassen, en zorgt voor een evenwicht in de hormonen. ¡Wauw, las hierbas son increíbles!

Verminder de voedselproductie

In een wereld van basura is het gemakkelijker om te beslissen wat hacerlo is! Terwijl het forma meer sencilla is, worden meer alimentaire saludables verzameld en komt u solo met een korte tijd chatarra aan de zijkant, een hele dag.

Kom Alimentos Simples, Calientes en Cocidos

Tanto de Medicina Tradicional China als het traditionele medische systeem in de Ayurveda wordt aanbevolen om calientes, cocidos en gemakkelijk verteerbare voedingsstoffen te krijgen tijdens de menstruatie en de vorige dagen. Zorg ervoor dat de overtollige voeding schadelijk is voor de gezondheid, en dat deze kan worden vermeden. ¡Las sopas y guisos son excelentes opciones! Er is een uitzicht op de heerlijke recepten van Ayurvedische keuken met arroz, lentejas en vooral geneeskrachtige kruiden. Het is perfect om te weten dat het in uw periode is en dat u in het leven blijft.

Accepteer het Amargo

De burgemeester van sommige mensen zorgt voor de zorg voor amargura en nieuwe diëten. Voedsel en voedsel zijn een uitstekende manier om de spijsvertering te bevorderen en een evenwicht te brengen in de darm. Als je león eet, kun je het eten en eten in je dieet opnemen. Het kan zijn dat u hier alkanen kunt gebruiken als genciana, de artemisa of de spijsverteringsorganen (een combinatie van león- en alcachofa-voeding). Een van de watervallen die de comidas kunnen veroorzaken, is een groot deel van de mannelijke darm.

Verminder de stress

Als mensen denken dat het een significante bijdrage kan leveren aan het mannelijke geslacht, vooral tijdens de periode dat het premenstrueel syndroom kan optreden. Als u de realiteit kunt verminderen, is het waarschijnlijk dat dit niet gemakkelijk is. Er zijn grote voordelen om de kosten te verminderen:

- Reserveer een tijdslimiet voor alle persoonlijke dagen. Je bent al een paar minuten aan het mediteren, of de mediahora van de lezing of een baño caliente. Creëer een ruimte voor uw relatie en emotionele bienestar.

- Habla met alguien. Als u "Een probleem met elkaar vergelijkt, wordt het probleem kleiner", en u zult veel vertrouwen hebben in het feit dat u dit doet met de zekerheid dat het goed is, en dat het gevaarlijk is. Je kunt het opschrijven: een dagboek is uitstekend om al onze gevoelens op een papier te zetten om mentaal de laatste dag te kunnen beëindigen.

- Zorg voor een digitale ontgifting. Een snel zicht op de sociale redes is voldoende om te zorgen dat alles zo goed is! Vaak is het noodzakelijk dat u dit doet, terwijl u dit nu opnieuw doet als u regresseert. Als u op zoek bent naar een telefoon, kunt u maravillas port ti.

Prueba Algunos Movimientos Suaves

Als de menstruatie en de misselijkheid gepaard gaan, is het mogelijk dat u niet meer kunt sterven. Als dit het geval is, is het meer belangrijk dat u op uw hoede bent. Al onze bewegingen zijn zacht, als een manier om yoga te beoefenen, maar het kan ook nuttig zijn. Simpelweg het draaien van de tijd in een cirkelvormige beweging kan een voedingsrijke voedingswaarde opleveren. Gebruik het interieur van de menstruatie voor de schoonheid van uw menstruatie als u zich zorgen maakt over de fuga's.