Warum habe ich Hitzewallungen während meines Menstruationszyklus?

Hitzewallungen tijdens de menstruatie kunnen onaangenaam en verwarrend zijn. Wanneer de hittegolf met de menstruatiecyclus wordt verhoogd, kan het zijn dat de menstruatiecyclus uitblijft. In dit artikel worden de problemen voor de menstruatiecyclus ervaren en een aantal hilarische tips voor de behandeling van deze problemen.

Hormonale wijzigingen:

Het einde van de menstruatiecyclus veroorzaakt hormonale problemen bij het optreden van een symptoom. De Schwankungen van de Östrogen- en Progesteronspiegel kunnen de temperatuurregulatie van de temperatuur regelen en zo de hitte-wallungen verursachen. Insbesondere Östrogene können das Hypothalamus beeinflussen, das für de Körperregulation der Temperatur verantwortlich ist.

Progesteron en Körperwarmte:

Progesteron, een hormoon, dat de helft van de menstruatiecyclus produceert, kan door de hitte worden beïnvloed. Dit hormoon heeft een thermogene werking, maar de temperatuur is lager. Als u de volgende stap zet, kan het zijn dat de schlafes vermehrtes Schwitzen erleben zijn.

Hogere stofwisseling:

Het einde van de menstruatiecyclus is een kwestie van een hoge stof. Deze gesteigerte stoffen kunnen meer warmte veroorzaken en sommige hittegolven veroorzaken. Het kan zijn dat de temperatuur van de prostaglandinen, de hormonale substantie, en de gebarstenkontraktionen worden beïnvloed, waardoor de temperatuurregeling van de temperatuur verder wordt beïnvloed.

Stress en angst:

Stress en angst veroorzaken hormonale gewichtsveranderingen en de gevolgen van de menstruatie tijdens de menstruatie. Emotionele spanningen worden geactiveerd door het sympathische zenuwsysteem en de frequentie van stresshormonen met cortisol, die de temperatuurregulatie van de temperatuur beïnvloedt.

Omgang met hittewanden:

Het is misschien niet zo waarschijnlijk dat de gevolgen van de menstruatiecyclus volstaan ​​met de strategieën die u kunt verwachten, een symptoom dat zich voordoet:

1. Trage atmungsaktive Kleidung: Scheid de lichte nachtelijke en ononderbroken was van feuchtigkeitsabsorberende materialen uit de Baumwolle, een van de beste luchtzuiveringsinstallaties die wordt ontwikkeld en onbeheerd om te reduceren.

2. Halte de Schlafzimmer-koeler: Zorg voor een koeler temperatuur in deinem Schlafzimmer, indem van een ventilator die het meest wordt gebruikt of de klimaanlage-instellst. Deze kunnen door de regeling van de temperatuur worden verlaagd en de hittebestendigheid wordt verminderd.

3. Praktiziere Entspannungstechniken: Nimm dir Zeit für Entspannungstechniken who tiefes Atmen, Meditatie of Yoga, een stress die gepaard gaat met een spanning die je kunt bevorderen.

4. Hydrateert: de spoelen van de Tages-wasmachine zijn uitgewassen, een van de natuurlijke Kühlmechanismen die de Körpers naar beneden stützen en Austrocknung vorzubeugen.

5. Verwende Menstruationsunterwäsche: Erwäge die Verwendung von Menstruatiezonnewas, wie der innovatieve collectie von Mooikini, de sterke absorptie en de snelle absorptie ervan. Deze speciale onderdelen van het apparaat kunnen worden gebruikt, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden schoongemaakt en op de juiste manier kunnen worden bediend en comfortabel tijdens de nacht kunnen stoppen.

6. Het advies van de arts: als de menstruatie tegen de menstruatiecyclus begint, kan het zijn dat andere symptomen van ziekteverwekkend zijn, het is een goede zaak om een ​​​​gründliche ondervoeding en andere adviezen te krijgen.

Hitzewallungen tijdens de menstruatie kunnen op hormonale wijze worden veroorzaakt, er zijn hoge stoffen en emotionele faktoren die zurückzuführen sein. Tijdens de ontwikkeling van de leugenachtige uren en de dood van een belangenstrategie met de verwendung van Menstruatiezonnewas en de praktische toepassing van technische technieken kan uw werk vereenvoudigen en de kwaliteit van het werk verbeteren. Denk eraan, als het symptoom stopt of verdwijnt, is het steeds meer een behandeling voor een ongezonde levensstijl en individuele gevallen.