Verschiedene Faktoren tragen zu Magenbeschwerden während der Menstruation bei, die vaak als "Periodenpoops" worden bezeichnet. Bloed, blaasjes en winderigheid kunnen tijdens de menstruatie en de menstruatiefase optreden. Wanneer het probleem van de menstruatie ongewoon is, zullen de hormonen en het probleem van een rol een rol spelen.

5 Gründe für Magenbeschwerden tijdens de menstruatie

De kleine hoeveelheid geld was een onduidelijk complex en de wetenschap die nu een bruut verhaal had ontwikkeld, was in een stroomversnelling. "Periodenpoeps" en "Periodenfürze" beginnen in der Regel andere Symptoom van premenstruellen Syndroms of der Dysmenorroe (schmerzhafte Perioden). Blähungen is een groot probleem en het kan zijn dat ik op de blog ben "Was het zo erg tijdens mijn periode?" besprochen. Lassen Sie uns in 5 potenzielle Gründe eintauchen, die uw Verdauungsproblemen tijdens de menstruatie- en menstruatieperioden kunnen veroorzaken. Omdat deze lijst niet erg is, kan een probleem zich voordoen in de complexiteit van de problemen.

Prostaglandine

Viele medizinische Fachleute glauben, dass sterft mit Prostaglandinhormonen zusammenhängen könnte, de Krämpfe verursachen können, die mit menstruatiekrampen verbunden zonde. Als u zich bezighoudt met contracten in het Darm, zijn er problemen met de ziekte, blaasontsteking, winderigheid, verstopping en tijdens de herfst - de "periodepoeps". Deze prostaglandine kan tijdens de menstruatie heel vrolijk worden weergegeven, terwijl de abschuppung van het gebarsten lichaam heft en uw monatlichen blutungen führen. Als je met het normale gewicht bent aangekomen, kun je deze prostaglandine in de menstruatie- en menstruatiecyclus ervaren. Als de natuurgeneeskunde geïnteresseerd was in hoe lang het duurde, was die prostaglandine een beetje, maar niet voor andere verstandige macht. Hier kommt de Ernährung ins Spiel - een vervullingHet rijk is rijk aan eiwitten en eiwitten die de Prostaglandinspiegel op hoge temperatuur kunnen brengen.

Schwankungen in Östrogen en Progesteron

Oestrogenen en progesteron worden sterker en natuurlijker door het uitdrogen van de zuren. De eerste keer dat het begin van progesteron in de helft van de menstruatieklus onze Därme verlangsamen kan zijn, was de verstopping. Er is sprake van een opkomende theorie, die wordt verteld dat het vermogen van de riem tot een goed einde komt. Het was duidelijk dat het hormoon een rol speelde en als het niet goed ging, kon het symptoom verschlimmeren.

Ongezonde verzorging

Eine Ernährung, die reich an Zucker, Salz, raffinierten Körnern en übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln ist, richtet in unserem ganzen Körper Schaden an! Deze lebensmittels veroorzaken vaak problemen met problemen en kunnen tijdens de fase-ontwikkeling worden gekenmerkt. Over het algemeen is het zo dat in de Tagen vóór de menstruatie de neiging bestaat om te sterven aan een Grund-sein, waar eenige Frauen die tijd meer verdauungsbeschwerden erleben.De daling van de magnesiumspiegels in de week voor de menstruatie is een krachtiger schmerzen, en een schlechte Ernährung verschlimmert diese Empfindlichkeit – ironischer is het meer Schmerzmittel! Er is een probleem dat het rijk een vergrote Lebensmitteln heeft, zoals een Ballaststoffen, die de Darmbewegungen door de rechter heeft afgevuurd. Ballaststof is een belangrijke toevoeging voor onze gezonde Darmbakterien. Zucker is een ander type van de Brennstoff van de Wahl voor de jonge Jungs, dat kan een ongezonde inspanning zijn of een frisse levensstijl van een dysbiose-führen, of een ongemerkt gewicht in het microbioom. Een gezonde microbioom is voor veel soorten ongezonde voeding, en een dysbiose kan door de verdauungsbeschwerden worden gebruikt. Sommige van de actieve stoffen metaboliseren ons hormoon, dat is een rol bij alle PMS-symptomen, maar er zijn geen problemen met de ziekte. Wie gesagt is, alles hangt samen!

Darm-Gehirn-Verbinding

De Darm-Gehirn-Verbindung ziet er uit als de Verbindung niet meer werkt en Verdauungssystemen. Deshalb fühlen wir Schmetterlinge im Bauch, wenn wir nervös order aufgeregt sind! 90% van de serotonine (des gluckshormonen) wordt in ons serum geproduceerd, zonder dat er sprake is van onzuiverheden. Forschungen haben einen Zusammenhang zwischen Depressie en Verdauungsproblemen met de menstruatie, met een ander onderzoek fragment, met Verdauungsstörungen Stimmungsschwankungen verursachen könnten en umgekehrt.

Hormonale Verhütungsmittel

De hormonale gevolgen van de ziekte kunnen de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa in de ziekte veroorzaken. Als uw hormonenhuishouding zich voordoet, is het een probleem dat u zich op de Verdauungsbeschwerden kunt richten of de Blutung beitragen kunt doen. U kunt dit probleem oplossen en alternatieve alternatieve methoden gebruiken met uw advies.

Was het moment waarop de menstruatie plaatsvond zo goed als een magenbeschwerden zu lindern?

Bekijk online artikelen en veel van de mogelijke hormonale problemen bij de behandeling van symptomen van premenstruele syndromen, einschließliche problemen met ziekten, zoals empfehlen. Hormonale werking is een fantastische bron voor vrouwen, die niet meer kunnen bewegen, en als ze weer naar deze optie gaan, zullen ze dat doen. De werking van het synthetisch hormoon bij de behandeling van symptomen, terwijl een ongewenst gewicht werd waargenomen, was het gevolg van de symptomen die zich voordeden. Er kunnen meer problemen optreden bij het oplossen van problemen, het oplossen van grote problemen en het oplossen van problemen Wisseljaarsverwisseling, het grootste deel van het post-empfängnisbedingtes-syndroom wordt gebruikt. Als u er zeker van bent dat u antibabypillen of verdauungsproblemen kunt gebruiken. Als ik vind dat de meest greifendste gezondheidszorg bestaat, als de mens het heeft gedaan, de controle over zijn gezondheid en zijn leven over zijn leven gaat onvoorziene gebeurtenissen- en Lebensstiländerungen vorzunehmen. Deze verhandelingen zijn niet langer een feit, maar ze zijn ongeglazuurd vorteilhaft! Als uw symptoom zich manifesteert of de volgende methoden niet helpen, is het zo dat natuurlijke therapieën of kräuterkundler-behandelingen worden uitgevoerd, die uw lichaam wegnemen.

Kräutertee-snuisterijen

Lassen Sie uns mit et was Einfachem beginnen! Kraamcadeautjes het is een kostelijke en zeer opwindende ervaring.Eenige dingen die hilarisch zijn, zijn:

- Ingwer – hervorragend zur Linderung von Übelkeit, Blähungen en jeglichen Verdauungs- of Menstruationsschmerzen.

- Pfefferminze – zeer effectief tegen Blähungen, Blähungen en Kopfschmerzen.

- Kamille – entzündungshemmend, prebiotisch, beruhigend für das Verdauungs- en Nervensystem, vorteilhaft bei Blähungen en Blähungen en hilft, Hormone auszugleichen. Wauw, Kräuter sind erstaunlich!!

Verarbeitete Lebensmittel reduceert

In een wereld vol rommel wordt het makkelijker om te krijgen! Ich finde, der einfachste Weg ist, mehr gezonde voeding Zorg ervoor dat je een junkfood of een snack van essentieel belang bent.

Einfache, warme, gekochte Lebensmittel essen

Zorg ervoor dat de traditionele Chinese Medizin als het Indiase traditionele Medizinische Systeem Ayurveda warm is, gekocht en licht verdauliche Lebensmittel tijdens de menstruatie en de dag. Het gevolg is dat de Lebensmittel de Schmerzen en de Stagnatie zal verdrijven en sollten vermieden. Suppen en Eintöpfe zijn beide grote opties! Probieren Sie Rezepte für köstliche ayurvedische Kitchari-Gerichte aus Reis, Linsen en heilende Gewürzen aus. Het is een perfecte oplossing voor uw periode en als u in de magie zit onwel voelen.

Bitterheid bijwonen

Die meisten von uns fehlt tatsächlich Bitterkeit in unserer ernährung. Bittere lebensmittel en kräuter zijn een grote kunst, de verdauung anzukurbeln en een unangenehmen Darm wieder ins Gleichgewicht zu brengen. Löwenzahn, Chicorée en Endivie zijn mogelijk, zoals in de Ernährung einzubeziehen. Je kunt een kleine bitterbitter met Enzian, Wermut of Digestisan-Tropfen (een combinatie van lage temperatuur en artischocke) uitproberen. Een paar tropische watervallen kunnen de Darmbeschwerden erheblich lindern maken.

Stress verminderen

Als er problemen zijn, kan de stress een wespennest worden in de Magenbeschwerden, insondere de tijd, in het symptoom van de premenstruele syndroom, kan optreden. Alles was mogelijk, de stress werd verminderd, het is in de wereld van de dingen, we zullen weten dat het niet meer een feit is. Hier zijn enkele tips voor stressvermindering:

- Als u wilt, als u Tag etwas Zeit nur für sich zelfbst zu nehmen. Nur es nur fünf Minuten Meditatie is een van de beste lessen of een heet bad nemen. Schaffen Sie was Platz für Ihre Entspannung en emotionele Wohlbefinden.

- Sprechen Sie mit jemandem. Als je zegt: "Geteiltes Leid ist halbes Leid", en als het goed is, is het ook zo dat ik lasten van anderen krijg, terwijl ze dat ook zijn. Als je op papier drukt – Het label is groot, een van de vele dingen die je op papier doet, verdomd, het is het einde van de laatste mentale hint dat het klaar is.

- Machen Sie een digitale Entgiftung. Een snelle scroll door de sociale media, een versteviging, waar alles zo is gestresst zonde! Manchmal brauchen wir alle eine Pause, weil wir wissen, dass unser feed immer noch auf uns wartet, wenn wir zurückkommen. Een spaziergang in de vrije tijd – op uw telefoon – kan wonderen voor u betekenen.

Probeer uw gezonde beweging

Als u menstrueert en als u ziek bent, kan het zijn dat u niet valt Sportieve ritten.Als de herfst is begonnen, is het het beste om op Ihren Körper zu hören te gaan. Een goede manier om te bewegen met een frisse lucht of yoga kan gratis worden uitgevoerd. Het is een feit dat sommige mensen in de kreisenden-behandeling echte nahrung-bieten kunnen hebben. Tragen Sie während Ihres Trainingen Beautikini Periodenunterwäsche, ohne ich um Lecks sorgen zu müssen.