De ultieme checklist voor het kiezen van de schuld op de periodieke checklist voor de schuld
Als de tiener een periode doormaakt, is het een grote onderneming en als het grootste deel van de problemen zich voordoet, het is een goed idee om de schuld te verliezen. Wanneer de menstruatiecyclus uitblijft, is het mogelijk dat Tampon-Knappheiten-gibt een verschiede herausforderungen in de zwangerschapsduur van de periode is, die begint te beginnen. Aber keine Sorge! Met de juiste Hilfsmitteln en Vorbereitungen kan de deinem Teenager het nietige Sicherheit geben, een periode van zelfbeschikking in de Schule zal zijn.
Als tiener de beste periode in de school heeft, kan de ultieme checklist worden uitgevoerd:
- Rugzak-essentials: Stelle sicher, dass ihr Rucksack genügend Fächer hat, een menstruatieproduct, ersatzunterwäsche en gegebenenfalls notwendige Medikamente zu verstauen.
- Bequeme Kleidung: Ermutige deinen Teenager dazu, een zusätzliche Hose of een pullover in Spind aufzubewahren, um im Falle von Auslaufen of Kleidungswechsel zusätzliche Sicherheit zu haben.
- Bevorzugte Periodenprodukte: Packe of bevorzugten Periodenprodukte ein – Tampons, Binden, Menstruatietassen of Maandverband – en een überlege, een wasserdichte tas voor gebrauchte artikelbereitzustellen. Manche Schulen bieten op kostenloze menstruatieproducten en, es lohnt sich, dort nachzufragen!
- Schmerzlinderung: Verwijder de vrije tijd met Ibuprofen of Naproxen-Natrium, een menstruatiekramp of een andere manier om lindern te gebruiken, die de tiener waarschijnlijk kan helpen.
- Hydratatie: Erinnere deinen Teenager Daran, een wasserflasche mitsubringen, en ermutige ihn, de ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da sterft Müdigkeit en andere häufige Periodesymptoom bekämpfen kann.
- Heerlijke snacks: Pak uw favoriete snacks in een en acht dagen van opties, die bij Krämpfen helfen können, zoals Schokolade, Obst, Gemüse, Nüsse en Popcorn.
- Een merkbare notitie: Overleg, een handschrift of een gedrukte notitie in de rugzak van de legende, het is een feit dat het een grote kunst is. Dadurch erhalten sie een zusätzlichen Schub Selbstvertrauen während ihrer Periode.
Verzeker u van deze checklist als u een tiener bent, uw periode in de schoolbankier moet een zelfbedachte keuze zijn. Denk erover na om communicatie en communicatie in die tijd te scheiden. Een tiener verdient een positieve en sterke periode en met een goede opleiding is een academische opleiding voor een persoonlijk erfolgreich sein, een bevestiging van zijn menstruatiecyclus.
