למחוק את הבושה החודשית

נחזור על מה שברור: כל אישה בהיסטוריה האנושית חוותה תקופה מסוימת. כל חודש, רירית הרחם מתקלפת והדם זורם דרך הנרתיק (אלא אם היא בהיריון, במקרה כזה יש לה הפסקה ארוכה). תהליך זה טבעי כמו לאכול, לשתות ולישון, והוא גם די יפה; אין אנושות בלעדיו. עם זאת, רובנו שונאים לדבר על כך.

כאשר הבנות מקבלות את המחזור הראשון שלהן, הן מתחילות מסע של שקט ופחד שיכול להימשך עשורים. המחזור החודשי יכול להיות כואב, לגרום לכאבי גב, התכווצויות, לא להזכיר את הבחילות הרגשיות, שחוזרות על עצמן כל חודש במשך 30 עד 40 שנה. בציבור, הדיונים על מחזור הם נפוצים כמו הדיונים על תדירות של שלשולים. נשים מסתירות בעדינות פדים או טמפונים בשרוולים שלהן בדרך לשירותים, ודואגות שאף אחד לא ידע שזו "התקופה שלהן בחודש". קורות כתמים על הבגדים. כאשר המלאי נגמר, משתמשים בחתיכת נייר טואלט בתחתונים.

אף שזה עשוי להיראות מצחיק, המיתוסים, אי הבנות ומידע שגוי על מחזורי הווסת תורמים לבושה, causing a significant harm to girls, women, and menstruators around the world.

באופן מסוים, הבושה מחמירה כמה תפיסות תרבותיות לגבי הווסת. בכמה קהילות ברחבי העולם, לדבר על מחזור לא רק נחשב לפונקציה גופנית טבעית, אלא גם גס או מביש. למרות שה eufemismos כמו "שבוע התותים" באוסטריה, "אני עם צ'יקו" בברזיל ו"סבתא stuck in traffic" בדרום אפריקה עשויים להיראות חסרי מזיק, הם מחזקים את הרעיון שהמחזור הוא מביש ולא שווה לדבר עליו.

כאשר מישהו זקוק למוצרים היגייניים, הוא לעיתים קרובות שואל בדיסקרטיות חברים או קולגות כדי להימנע מלהישמע. מעט מאוד דברים נפוצים יותר מאשר אדם שמתחיל באופן בלתי צפוי את המחזור שלו ודימם דרך מכנסיו בציבור, "רגע לא נעים" נפוץ.

מכשולים לנשים ולבנות

בגלל הדיונים המודחקים על המחזור החודשי, ישנה אמונה רחבה שהמחזור הוא טמא. זה לעיתים קרובות מוביל לכך שנשים וילדות מרגישות כלואות בבתיהן, מודרות מהמרחבים הציבוריים, או נחשבות לבלתי fortunate או מזיקות לאחרים במשך כשלושה ימים כל חודש.

ההשפעה ההרסנית של הבושה הזו, יחד עם העוני, משפיעה באופן משמעותי על החינוך של בנות. לדוגמה, באפריקה, מעריכים שאחת מתוך עשר בנות עשויה להחמיץ את בית הספר במהלך המחזור החודשי, מה שמייצג כ-10-20% מהזמן בכיתה, דבר שעשוי להוביל לנטישה מוחלטת. זה שם אותן בסיכון גבוה יותר לנישואי ילדים ולהיריון מוקדם, מה שמגביר את הסיכונים לבריאות.

חוסר חינוך מתאים, יחד עם נישואין מוקדמים בכוח, מוביל בהכרח להפחתה בהזדמנויות תעסוקה והכנסה, ומקשה על הזדמנויות החיים של נשים.

שימוש לא נעים בשירותים, בבית או מחוץ לו

בכל רגע נתון, כ-300 מיליון אנשים ברחבי העולם menstruating. מכיוון שרבע מהאוכלוסייה חסרה גישה למספר מספיק של שירותים ו-11% אין להם מים נקיים בקרבת מקום, רבות מהנשים והנערות אינן יכולות לנהל את המחזור החודשי שלהן בצורה היגיינית ובטוחה בבית.

חינוך מחזורי לכל המגדרים

אתגר מרכזי בהתמודדות עם הבושה סביב המחזור החודשי הוא חוסר החינוך על בריאות המחזור החודשי בחלקים רבים של העולם. כאשר הוא קיים, הוא לעיתים קרובות מתחיל מאוחר יותר בחייהם של צעירים, לפעמים אפילו לאחר שבחורה קיבלה את המחזור הראשון שלה. חוסר החינוך לפני המחזור החודשי משמעותו שהתגובות הראשוניות עשויות לכלול פחד, בושה והיריון. בנוסף, חינוך לא מספק על מחזור חודשי מביא לחוסר הבנה של מוצרי היגיינה מחזורית. כתוצאה מכך, רבות מהנשים, הילדות והפרטים אינם יכולים לשלוט באמת במוצרים שהם משתמשים בהם או להשליך ולנקות אותם כראוי בהתאם לשיקולים אישיים, סביבתיים, תרבותיים וחברתיים.

כמה תוכניות חינוך מיני אפילו מתעלמות מ- בריאות הווסת או מוציאות את הילדים, מפסידות הזדמנות קריטית להתמודד עם הבושה סביב הווסת מגיל צעיר. למרות שנשים וילדות היו אחראיות במשך זמן רב להוביל את השינוי בתחום זה, גברים וילדים יכולים וצריכים לשחק תפקיד בשינוי העמדות השליליות והסודיות סביב הווסת.

איך לנרמל את המחזור החודשי

חינוך עצמי

אומרים שבערות היא אושר, ובמידה רבה, הם צודקים. כשמדובר בבושה סביב מחזור חודשי, הבורות מחזקת בדיחות ואי הבנות לגבי המחזור, ומאפשרת לבנות שלנו להמשיך לגדול בחברה שמלעיגה על נשים ועל גופיהן המחזוריים הטבעיים. הבורות מעמיקה עוד יותר את הבעיה.

אז חנך את עצמך. הבן את המחזור החודשי כדי להבין באופן מלא מה קורה ולמה. חנך אחרים.

קרא על השלבים השונים של מחזור הווסת. הבן כיצד ההורמונים משפיעים על הגוף (כן, גם לגברים יש הורמונים!) וכיצד תסמונת קדם-וסתית משפיעה על הבריאות הפיזית והרגשית של נשים. כל שלב מאתגר את הבורות.

דברו בגלוי על הווסת בלי בושה

הפעולה הפשוטה ביותר שניתן לנקוט כדי לשים קץ לבושה החודשי היא להימנע מהשתתפות בדיונים מעורפלים. כשמדברים בגלוי על כל נושא, אנחנו יכולים לעזור להעלים את הכללים החברתיים נגד דיבור על כך. זה יכול להתבצע עם חברים ובני משפחה, קולגות, מכרים או בהקשר רחב יותר.

אם אתה מדבר בלי להשתמש בהקלות או בטון לוחש, הסובבים אותך יתרגלו לשמוע שהמחזור החודשי הוא פונקציה ביולוגית נורמלית וטבעית.

יתרונות נרמול המחזור החודשי לבריאות הנפש

באמצעות פעולות אלו, הבושה החודשית, אף על פי שלא ניתן להעלים אותה לחלוטין, יכולה להתמעט באופן משמעותי. בנוסף לתועלות מוחשיות כמו הפחתת היעדרויות, הסרת הבושה החודשית גם משפיעה על רגשות חיוביים בכל מי שחווה את המחזור החודשי. הלחץ על אנשים בנושא זה מתמתן והם כבר לא מרגישים מודאגים או נבוכים לדון בכך כאשר יש צורך.

מכיוון שבושה מפחיתה את הדימוי העצמי, הסרת הבושה החודשית יכולה לגרום לאנשים להיות יותר מאושרים ובריאים, בהתבסס רק על גורם זה. כולם יכולים להרוויח מהנורמליזציה של המחזור החודשי, ללא קשר אם זו אחת מהפונקציות הביולוגיות שלהם.

ההלבשה התחתונה של Beautikini עבור מחזור מיועדת עבורך, והמחזור שלך לא יעצור אותך. ההלבשה התחתונה של Beautikini עבור מחזור היא נוחה, מה שמאפשר לך ללבוש אותה בביטחון ובגאווה. אין דבר חשוב יותר מהנוחות.