כאשר הבנות מקבלות את המחזור הראשון שלהן, הן מתחילות מסע של שקט ופחד שיכול להימשך עשרות שנים. הווסת יכולה להיות כואבת, לגרום לכאבי גב, להתכווצויות, ולא לשכוח את הבחילות הרגשיות, שחוזרות על עצמן כל חודש במשך 30 עד 40 שנה. בציבור, השיחות על הווסת נפוצות כמו השיחות על תדירות של שלשולים. נשים מחליקות בשקט פדים או טמפונים בשרוולים שלהן כשהן הולכות לשירותים, ודואגות שאף אחד לא ידע שזה "הזמן שלהן בחודש". כתמים על הבגדים קורים. כאשר המלאי נגמר, פיסת נייר טואלט נכנסת לתחתונים.

למרות שזה עשוי להיראות מצחיק, המיתוסים, חוסר ההבנה והמידע השגוי על המחזור תורמים לבושה, causing נזקים משמעותיים לבנות, נשים ואנשים עם מחזור ברחבי העולם.

במידה מסוימת, הבושה מחמירה כמה מושגים תרבותיים על מחזורי הווסת. בקהילות מסוימות ברחבי העולם, לדבר על מחזורי הווסת לא רק נחשב לפונקציה גופנית טבעית, אלא גם לגס או מביך. למרות שהאיפיונים כמו "שבוע התותים" באוסטריה, "אני עם צ'יקו" בברזיל ו"סבתא stuck in traffic" בדרום אפריקה עשויים להיראות חסרי מזיק, הם מחזקים את הרעיון שמחזורי הווסת הם בושה ולא שווים לדבר עליהם.

כאשר אדם זקוק למוצרים היגייניים בתקופת המחזור, הוא לעיתים קרובות שואל בשקט חברים או קולגות כדי שלא ישמעו. אין דבר נפוץ יותר מאדם שמתחיל פתאום את המחזור שלו ומכתים את מכנסיו בציבור, "רגע מביך" שכיח.

חוסם את הנשים והבנות

בגלל השיחות המושתקות על הכללים, ישנה מחשבה רחבה שהכללים אינם טהורים. זה לעיתים קרובות מוביל נשים ובנות להרגיש כלואות בבית, מודרות מהמרחבים הציבוריים, או נחשבות למזיקות או לא ברות מזל לאחרים במשך כשלושה שבועות בכל חודש.

ההשפעה ההרסנית של הבושה הזו, המשויכת לעוני, משפיעה באופן משמעותי על החינוך של בנות. לדוגמה, באפריקה, כעשרה אחוזים מהבנות עשויות להחמיץ את בית הספר במהלך המחזור, מה שמייצג כ-10 עד 20% מזמן הלימודים, מה שעלול להוביל בסופו של דבר

חינוך על כללים לכל המגדרים

אתגר מרכזי להתגבר על הבושה סביב המחזור החודשי הוא חוסר החינוך על בריאות המחזור החודשי בחלקים רבים של העולם. כאשר הוא קיים, הוא מתחיל לעיתים קרובות מאוחר יותר בחייהן של צעירות - לפעמים אפילו לאחר שהנערה קיבלה את המחזור הראשון שלה. חוסר החינוך לפני קבלת המחזור פירושו שהתגובות הראשונות עשויות לכלול פחד, בושה ובושה. בנוסף, חינוך לא מספק על מחזור חודשי מתבטא בחוסר הבנה של מוצרי היגיינה מחזורית. לכן, נשים רבות, נערות ואנשים אינם יכולים באמת לשלוט במוצרים שהם משתמשים בהם, ולא להשליך ולנקות אותם בצורה מתאימה בהתאם לשיקולים אישיים, סביבתיים, תרבותיים וחברתיים.

חלק מתוכניות החינוך המיני אפילו משאירות מחוץ את בריאות הווסת או מוציאות את הבנים, ובכך מפספסות הזדמנות קריטית לטפל בבושה הקשורה לווסת מגיל צעיר. בעוד שנשים ובנות היו אחראיות במשך זמן רב להוביל את השינוי בתחום זה, גברים ובנים יכולים וצריכים לשחק תפקיד בשינוי העמדות השליליות והסודיות סביב הווסת.

איך לנרמל את הכללים

חינוך עצמי

אומרים שבערות היא ברכה, ובמידה רבה הם צודקים. בכל הנוגע לבושה סביב מחזור, הבורות מחזקת את הבדיחות ואת המיתוסים על הווסת, ומאפשרת לבנות שלנו להמשיך לגדול בחברה שמזלזלת בנשים ובגוף המחזורי הטבעי שלהן. הבורות מעמיקה עוד יותר את הבעיה.

אז חנכו את עצמכם. הבינו את הכללים כדי לקבל הבנה מלאה של מה קורה ולמה. חנכו אחרים.

קראו על השלבים השונים של מחזור הווסת. הבינו כיצד ההורמונים משפיעים על הגוף (כן, גם לגברים יש הורמונים!) וכיצד תסמונת קדם-וסתית משפיעה על הבריאות הפיזית והרגשית של נשים. כל שלב מאתגר את הבורות.

דברו בגלוי על הכללים ללא בושה

הפעולה הפשוטה ביותר שניתן לנקוט כדי לסיים את הבושה סביב מחזור חודשי היא להימנע מלהשתתף בשיחות מעורפלות. כשמדברים בגלוי על כל נושא, אנחנו יכולים לתרום להעלמת הכללים החברתיים נגד דיון על כך. זה יכול להתבצע עם חברים ובני משפחה, עם קולגות, מכרים, או בהקשר רחב יותר.

אם אתם מדברים מבלי להשתמש בהקלות או בטון דיסקרטי, הסובבים אתכם יתרגלו לשמוע שהמחזור הוא פונקציה ביולוגית נורמלית וטבעית.

יתרונות נורמליזציה של כללים לבריאות הנפש

דרך פעולות אלו, הבושה החודשית, גם אם היא לא נעלמת לחלוטין, יכולה להתמעט באופן משמעותי. בנוסף ליתרונות המוחשיים כמו הפחתת ההיעדרות, הסרת הבושה החודשית יש לה גם השפעות רגשיות חיוביות עבור כל מי שחווה את המחזור. הלחץ על אנשים בנושא זה מתמתן, והם לא מרגישים יותר מודאגים או נבוכים לדון בכך כשצריך.

מכיוון שבושה מפחיתה את ההערכה העצמית, הסרת הבושה הקשורה למחזור החודשי יכולה להפוך אנשים למאושרים ובריאים יותר, רק על בסיס גורם זה. כולם יכולים להרוויח מהנורמליזציה של המחזור, לא משנה אם זה אחת מהפונקציות הביולוגיות שלהם או לא.

תחתוני המחזור Beautikini מיועדים בשבילך, והמחזור שלך לא יפריע לך לעולם. תחתוני המחזור Beautikini נוחים, ומאפשרים לך ללבוש אותם בביטחון ובגאווה. אין דבר חשוב יותר מהנוחות.

מקור:

חדשות רפואיות. לשים קץ לסטיגמה של המחזור. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

יְרוּשָׁלַיִם הַיּוֹם. מי החליט שדליפת מחזור היא סוף העולם? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/