Conas a féidir le hAthair labhairt lena leanaí faoi na tréimhsí
Déileálann an t-alt seo le conas a d'fhéadfadh otair tacaíocht a thabhairt do dhaoine óga, go háirithe nuair a bhíonn a gcéad tréimhse acu. Leagann sé béim ar an athrú dearfach atá ag tarlú sa chomhrá faoi na tréimhsí agus ar na hiarrachtaí leanúnacha chun iad a dhí-stigmatú. Scrúdaíonn an t-alt conas a labhair aoisigh na Māori go hoscailte faoi na tréimhsí, agus tugann sé inspioráid óna gcleachtais chun comhoibriú le páistí inniu maidir le comhráite faoi na tréimhsí. Moltar tús a chur le tuiscint ar na tréimhsí, lena n-áirítear tuiscint ar an gciorcal iomlán tréimhse, agus bealaí a thaispeáint chun páistí agus comhpháirtithe a thacú sa bhaile. Leagtar béim ar an tábhacht atá le tuiscint ar na hathruithe fuinnimh sa chiorcal tréimhse. Ar deireadh, cuireann an t-alt moltaí ar fáil mar chomhoibriú i gcomhráite, pleanáil gníomhaíochtaí speisialta, roinnte na dualgais tí, ceannach táirgí tréimhse agus tacaíocht le nigh éadaí tréimhse.
Nuair a bhíonn daoine óga ag taithí a gcéad menstruation, d'fhéadfadh sé a bheith dúshlánach a fháil amach conas tacaíocht a sholáthar, go háirithe do dhaidí. Ó bunaíodh Beautikini, tá athrú dearfach tagtha ar an gcomhrá faoi na tréimhsí agus tá dul chun cinn suntasach déanta againn maidir le de-stigmatization. Mar sin féin, is próiseas leanúnach é an obair chun an tréimhse a dhí-stigmatize, agus tá ról tábhachtach ag buachaillí agus fir go dtí go mbeidh an tasc seo críochnaithe.
Ar dtús, ba mhaith linn do ghuí a aithint, a bheith mar chuid den chomhrá agus tacú le do leanaí agus do pháirtithe maidir lena gciorcal míosta.
Chun ár n-aithreacha Māori, pléadh tréimhsí go hoscailte, mar a léiríonn an taighde suntasach a rinne an Dr. Ngahuia Murphy. Tá roinnt samplaí ann conas a láimhseáiltear tréimhsí go difriúil do ár n-aithreacha Māori:
- Fuair le cail3n comhoibria le hoscailt oscailte faoi na laethanta.
- Thacaigh fir le mná ina n-obair nuair a bhí siad ag menstriú.
- Nuair a fuair cailín a chéad tréimhse, ceiliúrtar é seo go minic le comhoibriú.
Tugaimid inspioráid ó na cleachtais dúchasacha seo nuair a smaoinímid ar conas is féidir linn comhoibrithe a dhéanamh le haghaidh comhráite faoi na tréimhsí lenár leanaí inniu.
Tosaigh ag leathnú do chuid eolais féin. Mar gheall ar an oideachas gnéis a bhaineann go minic le gnéas i scoileanna, tá tuiscint teoranta ag go leor fir ar cad a chuireann tréimhse san áireamh. Is é seo an pointe tosaigh iontach!
- Dúisigh suim agus déanaigí aithne ar nádúr tréimhse, mar a fhanann sí agus an líon Beautikini-páirí a theastaíonn le haghaidh timthriall míosta.
- Téigh i dtaithí ar gach céim den chiorcal míosta, ní hamháin an chéim fhuilithe. Cuirfidh sé seo ar do chumas nasc níos doimhne a chruthú le daoine atá ag fulaingt sa saol agat trí thuiscint a fháil ar ard agus íseal a gcuid ciorcal.
Seo roinnt bealaí ar féidir leat do leanaí/do pháirtí a thacú sa bhaile le linn a gcionn:
- Aithníonn tú go bhfuil an tréimhse ina tréimhse aire agus taispeáin an iompar seo sa bhaile, lena n-áirítear do chumarsáid le do pháirtí faoi a tréimhse. Déanann páistí breathnú go cúramach, agus má fheiceann siad a n-athair ag déanamh iompar den sórt sin, beidh siad ag smaoineamh go huathoibríoch ar a gcuid tréimhsí mar amanna ina gcaithfear aire a thabhairt dóibh.
- Tosaigh comhoibrithe faoi thréimhsí sa bhaile nó glac páirt gníomhach iontu agus fiafraigh de shláinte do pháirtí.
- Pleanáil béile speisialta dóibh.
- Tógfaidh tú ar do chuid freagrachtaí tí a ghlacann sí de ghnáth.
- Cuir batha suaimhneach ar fáil di.
- Glaoigh ar an gceannach ar Táirgí Menstrua.
- Tairgimid a n-Beautikini fo-éadaí tréimhse a ní.
Chomh maith leis sin, cabhraíonn sé a bheith ar an eolas faoi gach céim den timthriall míosta chun na hathruithe ar an gcreathadh fuinnimh i rith na míosa a aithint, a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar an dearcadh, leibhéil fuinnimh agus táirgiúlacht.
Má tá tuairim agat faoi nuair a d'fhéadfadh tréimhse do pháirtí/nó do leanaí a bheith dlite, is féidir leat tú féin a ullmhú agus socruithe a dhéanamh chun tacaíocht níos mó a sholáthar sa tseachtain roimh ré. Cuireann sé seo le conradh níos doimhne agus tuiscint níos fearr. Le feasacht méadaithe, tabharfaidh tú faoi deara céimeanna le fuinneamh íseal nó giúmar ard agus tuigfidh tú níos fearr cathain agus cén fáth a d'fhéadfadh siad tarlú.
