Poista Vergonha-kuukautiset

Vamos começar com o óbvio: Toda mulher na história humana já passou por um certo período. Todo mês, o revestimento uterino se desprende, e o sangue flui pela vagina (a menos que ela esteja gravida, caso em que ela tem um longo intervalo). Esse processo é tão natural quanto comer, beber e dormir, e também é bastante bonito — não há humanidade sem ele. No entanto, a maioria de nós detesta falar sobre isso.

Quando as meninas têm sua primeira kuukautiset, elas embarcam em uma jornada de silêncio e medo que pode durar décadas. Os períodos menstruais podem ser dolorosos, causando dores nas costas, colicas, sem mencionar náuseas emocionais, se repetindo todo mês por 30 a 40 anos. Em público, as debateões sobre períodos são tão comuns quanto as debateões sobre a frequência de diarreia. As mulheres discretamente colocam absorventes ou tampões nas mangas ao ir ao banheiro, garantindo que ninguém saiba que é o "período delas". Manchas nas roupas acontecem. Quando os suprimentos acabam, um pedaço de papel higiênico vai na calcinha.

Embora essas situações possam parecer engraçadas, mitot, mal-entendidos e desinformações sobre períodos contribuem para a vergonha, causando danos significativos a meninas, mulheres e menstruadoras em todo o mundo.

Em certa medida, vergonha agrava certas noções culturais sobre a menstruação. Em algumas comunidades globalmente, discutir períodos não é apenas regardado uma função natural do corpo, mas também é regardado grosseiro ou embaraçoso. Embora eufemismos como "semana morango" na Austria, "estou com Chico" no Brasil e "a vovó está presa no trânsito" na África do Sul possam parecer inofensivos, eles reforçam a ideia de a que os perígonnãemosãemão veríodonhoaossão discutidos.

Quando alguém precisa de produtos menstruais, muitas vezes pedem discretamente a amigos tai colegas para evitar serem ouvidos. Poucas coisas são mais comuns do que uma pessoa começar inesperadamente o período e sangrar nas calças em público - um "momento constrangedor" prevalente.

Prejudicando Mulheres ja Meninas

Devido às debateões suprimidas sobre menstruação, acredita-se amplamente que os períodos são impuros. Isso Frequency leva mulheres e meninas a se sentirem confinadas às suas casas, excluídas de espaços públicos, ou regardadas azaradas ou prejudiciais aos outros por cerca de uma semana a cada mês.

O impacto destrutivo dessa vergonha, aliado à pobreza, afeta significativamente a educação das meninas. Por exemplo, em toda a Africa, estima-se que uma em cada dez meninas pode faltar à escola durante a menstruação, representando cerca de 10-20% do tempo de aula - potencialmente levando a abandonar completamente. Isso as coloca em maior risco de casamento infantil e gravidez precoce, aumentando os riscos à saúde.

A falta de educação adequada, aliada ao casamento precoce forçado, inevitavelmente leva à redução das oportunidades de emprego e geração de renda, prejudicando as oportunidades de vida das mulheres.

Uso Inconveniente de Banheiro, em Casa ou Fora

A qualquer momento, aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo estão menstruando. Dado que um quarto da população não tem acesso a banheiros suficientes e 11% não têm água limpa por perto, muitas mulheres e meninas não podem gerenciar seus períodos de maneira higiênica e segura em casa.

Educação sobre Menstruação para Todxs os Gêneros

Um desafio central ao abordar a vergonha menstrual é a falta de educação em saúde menstrual em muitas partes do mundo. Quando existe, muitas vezes começa mais tarde na vida dos jovens - às vezes até depois que uma menina tem sua primeira kuukautiset. A falta de educação antes da menstruação significa que as reações iniciais podem envolver medo, vergonha e constrangimento. Além disso, uma educação menstrual insuficiente resulta na falta de compreensão sobre produtos de higiene menstrual. Consequentemente, muitas mulheres, meninas e indivíduos não conseguem controlar verdadeiramente os produtos que usam ou descartá-los e limpá-los adequadamente com base em regardações pessoais, ambientaise, sociaisaisais.

Alguns programas de educação seksuaalinen até omitem a saude kuukautiset ou excluem os meninos, perdendo uma oportunidade crucial de abordar a vergonha menstrual desde uma idade precoce. Embora mulheres e meninas tenham sido responsáveis por liderar mudanças nessa area por muito tempo, homens e meninos podem e devem desempenhar um papel na mudança de atitudes negativas e segredo em torno da menstruação.

Como Normalizar ja Menstruação

Autoeducação

Dizem que a ignorância é uma bênção, e, em grande parte, estão certos. Quando se trata de vergonha menstrual, a ignorância perpetua piadas e concepções erradas sobre a menstruação, allowindo que nossas meninas jatkuu crescendo em uma sociedade que zomba das mulheres e de seus corpos menstruais naturais. A ignorância aprofunda ainda mais o problem.

Portanto, eduque-se. Compreenda a menstruação para ter uma compreensão completa do que está acontecendo e por quê. Eduque os outros.

Leia sobre kuten várias fases tekevät ciclo kuukautiset. Compreenda como os hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) e como a syndrome premenstrual afeta a saúde física e tunteellinen das mulheres. Cada passo desafia a knowância.

Discuta Abertamente ja Menstruação Sem Vergonha

Ação mais simples que se pode tomar para acabar com a vergonha menstrual é evitar participar de discussionões vagas. Ao falar abertamente sobre qualquer tópico, podemos ajudar a eliminar as regras sociais contra discuti-lo. Isso pode ser feito com amigos e familiares, colegas, conhecidos ou em um escopo mais amplo.

Se você falar sem usar eufemismos ou um tom sussurrado, as pessoas ao seu redor se acostumarão a ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Benefícios de Normalizar a Menstruação para Saúde Mental

Através dessas ações, kuukautiset alkavat, mesmo que não seja totalmente eliminada, pode ser significativamente reduzida. Além de benefícios tangíveis como a redução do absenteísmo, eliminar a vergonha menstrual também tem efeitos emocionais positivos para todos que vivenciam a menstruação. A pressão sobre as pessoas em relação a este tópico é aliviada, e elas não se sentem mais preocupadas ou envergonhadas em discuti-lo quando necessário.

Como a vergonha diminui a autoestima, eliminar a vergonha menstrual pode tornar as pessoas mais felizes e saudáveis, baseando-se apenas nesse fator. Todos podem se beneficiar da normalização da menstruação, independentemente de ser ou não uma de suas funções biológicas.

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