لماذا تكون دورتي الشهرية غزيرة جداً؟
يمكن أن يكون experiencing فترة أثقل من المعتاد مصدرًا للارتباك والقلق. بينما يتسم تدفق الدورة الشهرية لكل شخص بخصوصيته، هناك علامات معينة يمكن أن تشير إلى فترة ثقيلة. هنا، سنستكشف ما قد تتضمنه فترة ثقيلة ومتى قد يكون من الضروري استشارة طبيب.
لماذا تكون دورتي الشهرية أثقل من المعتاد هذا الشهر؟
تجربة فترة أثقل في بعض الأحيان عادةً لا تكون سببًا للقلق. يمكن أن تكون هناك عدة عوامل تساهم في تدفق أثقل، مثل التوتر، تقلبات الهرمونات، تغييرات في الأدوية أو وسائل منع الحمل، تغييرات في النظام الغذائي، أو زيادة شدة التمارين البدنية.
كيف يبدو الحيض الغزير؟
تعريف الدورة الشهرية الغزيرة يختلف من شخص لآخر. قد يعتبر بعض الأفراد أن دورتهم الشهرية غزيرة إذا كانوا بحاجة إلى تغيير السدادة القطنية أو الفوطة الصحية كل أربع ساعات، بينما قد يجد آخرون أنه من الضروري القيام بذلك كل ساعتين خلال اليومين الأولين من دورتهم الشهرية. بشكل أساسي، تتميز الدورة الشهرية الغزيرة بزيادة كبيرة في تدفق الدم مقارنة بدورتك الشهرية المعتادة.
العلامات التي يجب الانتباه لها:
- تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية بشكل متكرر: إذا وجدت نفسك بحاجة إلى تغيير منتج الدورة الشهرية بشكل أكثر تكرارًا من المعتاد بسبب النزيف المفرط، فقد يشير ذلك إلى دورة شهرية غزيرة.
- جلطات دم كبيرة: تمرير جلطات دم كبيرة، خاصة إذا كانت باستمرار أكبر من ربع، يمكن أن يكون علامة على نزيف حيض غزير.
- النزيف المطول: إذا استمر دورتك الشهرية لأكثر من سبعة أيام أو امتدت بشكل ملحوظ عن مدة دورتك الشهرية المعتادة، فقد يُعتبر ذلك دورة شهرية غزيرة.
- أعراض التعب وفقر الدم: يمكن أن يؤدي فقدان الدم المفرط خلال فترة الحيض الثقيلة إلى التعب، والضعف، وأعراض أخرى مرتبطة بفقر الدم.
متى يجب استشارة طبيبك:
إذا كنت تعاني من دورة شهرية غزيرة تعطل أنشطتك اليومية، تسبب ألمًا شديدًا، أو مصحوبة بأعراض مثل الدوخة، ضيق التنفس، أو تعب شديد، فمن المستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم تقييم حالتك الخاصة، وتحديد الأسباب المحتملة الكامنة، وتقديم الإرشادات أو خيارات العلاج المناسبة.
تذكر، بينما يمكن أن تكون الدورة الشهرية الغزيرة غير مريحة ومزعجة، إلا أنها غالبًا ما تكون قابلة للإدارة. ومع ذلك، إذا كانت لديك مخاوف بشأن تدفق الدورة الشهرية لديك، فمن الأفضل دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصائح ودعم مخصص.
ماذا تعني جلطات الدم خلال الدورة الشهرية؟
يمكن أن يكون حدوث جلطات دموية خلال فترة الحيض أمرًا طبيعيًا للعديد من الأفراد. هذه الجلطات، التي يمكن أن تتراوح في الحجم من صغيرة إلى كبيرة بحجم ربع، هي عادةً مزيج من خلايا الدم، وأنسجة بطانة الرحم، والبروتينات المعنية في تنظيم تدفق الدم.
في معظم الحالات، فإن تجلط الدم أثناء الحيض ليس سببًا للقلق. ومع ذلك، إذا كانت لديك أي مخاوف أو شكوك، فمن الجيد دائمًا طلب الطمأنينة من متخصص طبي.
أسباب الدورة الشهرية الثقيلة بشكل غير عادي:
عندما تتعرض أجسامنا لتغيرات، مثل تقلبات الوزن، تغييرات في الرغبة الجنسية، آلام، أوجاع، ظهور حب الشباب، أو فترات حيض غزيرة، فإنها غالبًا ما تحاول أن تتواصل معنا بشيء ما. يمكن أن تكون الفترات الغزيرة غير المعتادة ناتجة عن عوامل مختلفة، بما في ذلك:
- اختلال هرموني: التوازن بين الإستروجين والبروجستيرون في دورة الطمث النموذجية ينظم تراكم وطرح بطانة الرحم (بطانة الرحم). يمكن أن تؤدي اختلالات الهرمونات الناتجة عن حالات مثل السمنة، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، ومشاكل الغدة الدرقية، أو مقاومة الأنسولين إلى نمو مفرط لبطانة الرحم ونزيف حاد خلال الدورة الشهرية.
- الأدوية:يمكن أن تسهم بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للالتهابات، والأدوية الهرمونية، ومضادات التخثر مثل الوارفارين، في حدوث نزيف حيض غزير أو مطول.
- الولادة: النزيف الحيضي الشديد شائع بين النساء اللواتي أنجبن مؤخرًا.
- الأورام الحميدة في الرحم: هذه النموات الصغيرة والحميدة على بطانة الرحم قد تساهم في نزيف الحيض الغزير.
- المبايض غير الوظيفية: عندما تفشل المبايض في إطلاق بويضة خلال الدورة الشهرية (عدم الإباضة)، يمكن أن تحدث اختلالات هرمونية ونزيف شديد.
ما هو الوزن الثقيل جداً خلال الدورة الشهرية؟
بينما لا توجد مقياس نهائي لما يعتبر "طبيعي" أو "ثقيل جداً" بالنسبة للدورة الشهرية، يُنصح عمومًا باستشارة طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف مهبلي يشبع على الأقل فوطة صحية أو سدادة واحدة في الساعة لأكثر من ساعتين متتاليتين. إذا لاحظت أي أعراض غير عادية مصاحبة لنزيفك الثقيل، مثل الدوخة أو الألم الشديد، فمن المهم طلب الرعاية الطبية.
هل تدل الدورة الشهرية الغزيرة على خصوبة أعلى؟
لا يوجد رابط مثبت بين غزارة الدورة الشهرية ومستويات الخصوبة. ومع ذلك، فإن بعض الأسباب الكامنة وراء النزيف الغزير، مثل اختلالات الهرمونات، أو الأورام الليفية في الرحم، أو الانتباذ البطاني الرحمي، أو مرض التهاب الحوض، يمكن أن تؤثر على الخصوبة. إذا كانت لديك مخاوف بشأن خصوبتك، يُنصح بمناقشتها مع متخصص في الرعاية الصحية يمكنه تقديم الإرشادات المناسبة وإجراء المزيد من الفحوصات إذا لزم الأمر.
التفريق بين الإجهاض والدورة الشهرية:
يمكن أن تشبه علامات الإجهاض أحيانًا فترة الحيض، بما في ذلك التبقع أو النزيف. ومع ذلك، في حالة الإجهاض، يتضمن النزيف عادةً المزيد من جلطات الدم وقد يظهر ككتل صغيرة في الإفرازات المهبلية.
إذا كنتِ حاملاً وتعانين من نزيف أكثر غزارة، خاصة إذا كان مصحوبًا بألم في الظهر، وتقلصات، واختفاء مفاجئ لغثيان الصباح، فمن المهم الاتصال بطبيبك لتقييم الحالة بشكل أكبر.
متى يجب القلق بشأن الدورة الشهرية الغزيرة:
بينما يمكن أن تسبب الدورة الشهرية عدم الراحة والألم، فإنه من النادر عمومًا أن تكون سببًا للقلق الكبير. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ضعف شديد، أو دوار، أو إذا أصبحت دورتك الشهرية الغزيرة تزداد غزارة وألمًا مع كل دورة، فمن المستحسن استشارة طبيبك.
من المهم أن نتذكر أنه لا يمكنك أن تنزف حتى الموت بسبب غزارة الطمث (النزيف الحيضي الشديد). إذا كنت تعاني من نزيف شديد جداً وتشعر بالضعف أو الدوار، يُنصح بطلب المشورة الطبية.
إدارة فترة ثقيلة:
عادةً ما تنتهي فترة الحيض الغزيرة من تلقاء نفسها في غضون 3-7 أيام. إذا استمررت في تجربة النزيف لأكثر من 10 أيام، يُوصى باستشارة طبيبك. بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في إدارة فترات الحيض الغزيرة تشمل:
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C، حيث يمكن أن تساعد في تجلط الدم (تشمل الأمثلة الفراولة، البروكلي، الطماطم، والفلفل).
- زيادة تناول الحديد من خلال الأطعمة مثل الفاصوليا، التوفو، السبانخ، أو النظر في مكملات الحديد.
- اختيار تخفيف الألم باستخدام الإيبوبروفين أو الباراسيتامول بدلاً من الأسبرين، حيث يمكن أن يعمل الأسبرين كمسيل للدم وقد يزيد من النزيف.
إذا كنت تعاني من فترات حيض غزيرة، يُنصح بمناقشة مخاوفك مع طبيب نساء أو مقدم رعاية صحية. يمكنهم استكشاف خيارات علاجية متنوعة، مثل نظام الإفراز الداخلي لليفونورجيستريل (IUS)، أو أقراص حمض الترانيكساميك، أو وسائل منع الحمل الهرمونية، للمساعدة في تنظيم فترات حيضك وإدارة النزيف الغزير.
بينما قد يكون من المستحيل إعادة تنظيم طريقة عمل هرمونات جسمك، هناك طرق يمكنك من خلالها جعل نفسك أكثر راحة خلال فترة الحيض الثقيلة. مع Beautikini سراويل داخلية مقاومة للتسرب، يمكنك أن تطمئن أن تسربات دورتك الشهرية ستبقى محكمة. يمكن لسراويلنا الداخلية أن تحمل ما يصل إلى خمسة سدادات قطنية عادية أو عشرة ملاعق صغيرة من السائل. مع حماية كاملة من الأمام إلى الخلف، لديك شيء أقل للقلق بشأنه!
