طرق يمكن للآباء التحدث بها مع أطفالهم
حول الدورة الشهرية
تناقش هذه المقالة كيفية دعم الأفراد الشباب، وخاصة الآباء، عندما يمرون بأول دورة شهرية لهم. وتبرز التحول الإيجابي في الحديث حول الدورة الشهرية والعمل المستمر على إزالة الوصمة المرتبطة بها. تستكشف المقالة كيف كان أسلاف الماوري يتحدثون بصراحة عن الدورة الشهرية وتستمد الإلهام من ممارساتهم في التعامل مع محادثات الدورة الشهرية مع الأطفال اليوم. وتقترح البدء بزيادة المعرفة حول الدورة الشهرية، بما في ذلك فهم الدورة الشهرية بالكامل، وتقدم طرقًا لدعم الأطفال والشركاء في المنزل. وتؤكد على أهمية التعرف على تقلب الطاقة طوال الدورة الشهرية. وأخيرًا، تقدم المقالة اقتراحات مثل الانخراط في المحادثات، وتخطيط أنشطة خاصة، ومشاركة المسؤوليات المنزلية، وشراء منتجات الدورة الشهرية، والمساعدة في غسل الملابس الداخلية الخاصة بالدورة.
عندما تمر الأفراد الشباب بتجربتهم الأولى في الحيض، قد يكون من الصعب معرفة كيفية تقديم الدعم، خاصةً للآباء. لقد شهدنا تحولًا إيجابيًا في المحادثة حول الحيض منذ تأسيس Beautikini، وقد أحرزنا تقدمًا كبيرًا في إزالة الوصمة المرتبطة بها. ومع ذلك، فإن العمل على إزالة وصمة الحيض هو عملية مستمرة، وللأولاد والرجال دور حاسم يلعبونه حتى يتم إنجاز هذه المهمة.
أولاً وقبل كل شيء، نود أن نعبر عن تقديرنا لرغبتك في أن تكون جزءًا من الحوار ودعم أطفالك وشريكك عندما يتعلق الأمر بدوراتهم الشهرية.
بالنسبة لأسلافنا الماوريين، كانت فترات الحيض تُناقش بشكل علني، كما أبرزت الأبحاث الرائعة التي أجرتها الدكتورة نغاهويا ميرفي. بعض الأمثلة على كيفية التعامل مع فترات الحيض بشكل مختلف لأسلافنا الماوريين تشمل:
- تلقى الأولاد تعليمًا مفتوحًا جنبًا إلى جنب مع الفتيات حول الدورة الشهرية.
- ساعد الرجال في واجبات النساء أثناء فترة الحيض.
- عندما تمر الفتاة بدورتها الشهرية الأولى، غالبًا ما يتم الاحتفال بها بمأدبة مجتمعية.
نستمد الإلهام من هذه الممارسات الأصلية عند التفكير في كيفية تناول مناقشات حول الدورة الشهرية مع أطفالنا اليوم.
ابدأ بتعزيز معرفتك الخاصة. نظرًا للطبيعة الموجهة للجنس غالبًا في التعليم الجنسي في المدارس، فإن العديد من الرجال لديهم فهم محدود لما تتضمنه الدورة الشهرية. هذه نقطة انطلاق ممتازة!
- ازرع الفضول وتعرف على طبيعة الدورة، مثل مدتها وعدد Beautikini الأزواج المطلوبة لدورة الحيض.
- تعرّف على جميع مراحل الدورة الشهرية، وليس فقط مرحلة النزيف. سيساعدك ذلك على تطوير علاقة أعمق مع الأشخاص الذين يعانون من الحيض في حياتك من خلال فهم المد والجزر في دوراتهم.
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم أطفالك/شريكك خلال فتراتهم في المنزل:
- اعترف أن فترة الحيض هي وقت رعاية، وكن قدوة في هذا السلوك في المنزل، بما في ذلك كيفية تواصلك مع شريكك حول فترة حيضها. الأطفال مراقبون للغاية، وإذا شهدوا والدهم يمارس مثل هذه السلوكيات، فسوف يبدأون بشكل غريزي في رؤية فترات حيضهم كوقت يجب أن يتم العناية بهم فيه.
- ابدأ أو شارك بنشاط في المحادثات حول الدورة الشهرية في المنزل واستفسر عن صحة شريكك.
- خطط لوجبة خاصة لها.
- تولى بعض المسؤوليات المنزلية التي تديرها عادة.
- حضّر لها حمامًا مريحًا.
- شارك في شراء منتجات الدورة الشهرية.
- عرض لغسل بيوتيكيني سراويل الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تطوير الوعي بدورة الطمث بأكملها سيساعدك على التعرف على تقلب الطاقة طوال الشهر، مما يمكن أن يؤثر على المزاج ومستويات الطاقة والإنتاجية.
إن معرفة متى قد تكون فترات شريكك/أطفالك القادمة يسمح لك بالاستعداد وإجراء الترتيبات لتقديم المزيد من الدعم في الأسبوع الذي يسبقها. كما يعزز ذلك الاتصال والفهم الأعمق. مع زيادة الوعي، ستكون متيقظًا لفترات انخفاض الطاقة أو المزاج المتقلب، وستكون لديك فهم أفضل لمتى ولماذا قد تحدث.
