لماذا دورتى الشهرية قوية جداً؟
يمكن أن يسبب تدفق الحيض الأقوى من المعتاد الارتباك والقلق. على الرغم من أن تدفق الحيض فريد من نوعه لكل شخص، إلا أن هناك علامات معينة قد تشير إلى فترة قوية. هنا سنستكشف ما يمكن أن تعنيه فترة قوية ومتى قد يكون من الضروري استشارة طبيب.
لماذا تكون دورتي الشهرية هذا الشهر أقوى من المعتاد؟
فترة أقوى أحيانًا ليست عادةً سببًا للقلق. هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في زيادة تدفق الدم، مثل التوتر، التقلبات الهرمونية، التغييرات في الأدوية أو وسائل منع الحمل، التغييرات في النظام الغذائي، أو زيادة شدة النشاط البدني.
كيف تبدو فترة قوية؟
تعريف الدورة الشهرية الغزيرة يختلف من شخص لآخر. بعض الأشخاص يعتبرون دورتهم غزيرة عندما يحتاجون إلى تغيير السدادات القطنية أو الفوط كل أربع ساعات، بينما يحتاج آخرون إلى القيام بذلك كل ساعتين في اليومين الأولين أو الاثنين من دورتهم. الدورة الشهرية الغزيرة تتميز أساسًا بزيادة ملحوظة في تدفق الدم مقارنة بدورتك الشهرية المعتادة.
علامات يجب أن تنتبه لها:
- تغيير السدادات القطنية أو الفوط بشكل متكرر: إذا لاحظت أنك بحاجة إلى تغيير منتجات الدورة الشهرية بشكل أكثر تكرارًا بسبب نزيف مفرط، فقد يشير ذلك إلى فترة قوية.
- جلطات دم كبيرة: مرور جلطات دم كبيرة، خاصة إذا كانت باستمرار أكبر من ربع، يمكن أن يكون علامة على نزيف حيض شديد.
- نزيف مطول: إذا استمرت دورتك الشهرية لأكثر من سبعة أيام أو تجاوزت بشكل كبير مدة دورتك الشهرية المعتادة، يمكن اعتبار ذلك دورة شهرية غزيرة.
- زيادة التعب وأعراض فقر الدم: يمكن أن يؤدي فقدان الدم المفرط خلال فترة حيض شديدة إلى التعب والضعف وأعراض أخرى مرتبطة بفقر الدم.
متى يجب عليك استشارة طبيبك:
إذا كانت لديك دورة شهرية قوية تؤثر على أنشطتك اليومية، تسبب آلامًا شديدة، أو مصحوبة بأعراض مثل الدوخة، ضيق التنفس، أو التعب الشديد، فمن المستحسن زيارة طبيبك. يمكنهم تقييم حالتك الخاصة، تحديد الأسباب المحتملة الكامنة، وتقديم الإرشادات أو خيارات العلاج المناسبة.
تذكر أن فترات الحيض القوية قد تكون مزعجة وغير مريحة، لكنها غالبًا ما تكون قابلة للتحكم. إذا كانت لديك مخاوف بشأن تدفق الدورة الشهرية لديك، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب للحصول على نصائح ودعم فردي.
ماذا تعني جلطات الدم أثناء الدورة الشهرية؟
يمكن أن يكون ظهور جلطات الدم خلال دورتك الشهرية عملية طبيعية للعديد من الأشخاص. تتراوح هذه الجلطات في الحجم من الصغيرة إلى الكبيرة مثل ربع، وعادة ما تتكون من مزيج من خلايا الدم، وأنسجة بطانة الرحم، والبروتينات التي تشارك في تنظيم تدفق الدم.
في معظم الحالات، فإن جلطات الدم أثناء الدورة الشهرية ليست سببًا للقلق. ومع ذلك، إذا كانت لديك مخاوف أو شكوك، فمن الجيد دائمًا أن تطمئن من قبل متخصص طبي.
أسباب فترات الحيض القوية غير العادية:
عندما يمر جسمنا بتغيرات، مثل تقلبات الوزن، تغييرات في الرغبة الجنسية، آلام، طفح جلدي أو فترات حادة، فإنه غالبًا ما يحاول إبلاغنا بشيء ما. يمكن أن تكون الفترات غير العادية الشديدة ناتجة عن عوامل مختلفة، بما في ذلك:
- عدم التوازن الهرموني: التوازن بين الإستروجين والبروجستيرون في دورة الطمث النموذجية ينظم بناء وتقشير بطانة الرحم (الطبقة الداخلية للرحم). يمكن أن تؤدي عدم التوازن الهرموني بسبب حالات مثل السمنة، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، مشاكل الغدة الدرقية أو مقاومة الأنسولين إلى نمو مفرط لبطانة الرحم ومن ثم إلى نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.
- الأدوية: يمكن أن تسهم بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للالتهابات، والأدوية الهرمونية، ومضادات التخثر مثل الوارفارين في حدوث نزيف حيض شديد أو مطول.
- الولادة: نزيف الحيض الشديد شائع لدى النساء اللواتي أنجبن مؤخرًا.
- بوليبات بطانة الرحم: هذه النموات الصغيرة الحميدة على بطانة الرحم يمكن أن تساهم في حدوث نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.
- خلل في وظيفة المبايض: عندما لا تطلق المبايض بويضة خلال دورة الطمث (انقطاع الإباضة)، يمكن أن تحدث اضطرابات هرمونية ونزيف شديد.
ما هو الحد القوي جدًا لفترة؟
على الرغم من عدم وجود مقياس محدد لما يُعتبر "طبيعيًا" أو "شديدًا" لفترة الحيض، يُوصى عمومًا باستشارة طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف مهبلي ينقع سدادة أو فوطه صحية بمعدل ساعة واحدة على الأقل لمدة تزيد عن ساعتين متتاليتين. إذا لاحظت أعراضًا غير عادية بجانب نزيفك الشديد، مثل الدوخة أو الألم الشديد، فمن المهم الحصول على المساعدة الطبية.
هل تشير فترة قوية إلى خصوبة أعلى؟
لا يوجد ارتباط مثبت بين شدة دورتك الشهرية ومستوى خصوبتك. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر بعض الأسباب الكامنة وراء النزيف الشديد مثل اضطرابات الهرمونات، أو زوائد أو أورام بطانة الرحم، أو الانتباذ البطاني الرحمي، أو التهاب الحوض على خصوبتك بشكل محتمل. إذا كانت لديك مخاوف بشأن خصوبتك، فمن المستحسن مناقشتها مع متخصص طبي يمكنه تقديم الإرشادات المناسبة وإجراء المزيد من الفحوصات إذا لزم الأمر.
التمييز بين الإجهاض والدورة الشهرية:
يمكن أن تشبه علامات الإجهاض أحيانًا الدورة الشهرية، بما في ذلك البقع أو النزيف. ومع ذلك، فإن النزيف في حالة الإجهاض يتضمن عادةً المزيد من جلطات الدم وقد يظهر ككتل صغيرة في الإفرازات المهبلية.
إذا كنتِ حاملاً وتعانين من نزيف شديد، خاصةً إذا كان مصحوبًا بألم في الظهر، وتقلصات، واختفاء مفاجئ للغثيان الصباحي، فمن المهم الاتصال بطبيبك لإجراء المزيد من الفحوصات.
متى يجب أن تكون قلقًا بشأن فترة قوية:
على الرغم من أن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم، إلا أنها عادةً ما تكون نادرة كسبب للقلق الكبير. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ضعف شديد، أو دوار، أو إذا كانت دورتك الشهرية القوية تزداد قوة وألماً مع كل دورة، فمن المستحسن استشارة طبيبك.
من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه لا يمكنك أن تنزف حتى الموت بسبب الطمث الغزير (نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية). ومع ذلك، إذا كنت تعاني من نزيف شديد وتشعر بالضعف أو الدوار، يُنصح بالحصول على مشورة طبية.
التعامل مع فترة قوية:
عادةً ما تنتهي فترة الحيض الغزيرة من تلقاء نفسها في غضون 3-7 أيام. إذا استمر النزيف لأكثر من 10 أيام، يُنصح باستشارة طبيبك. بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في فترة الحيض الغزيرة هي:
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C، حيث يمكن أن تعزز من تجلط الدم (من الأمثلة الفراولة، البروكلي، الطماطم والفلفل).
- زيادة امتصاص الحديد من خلال الأطعمة مثل الفاصوليا، التوفو، السبانخ أو استخدام مكملات الحديد.
- استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول بدلاً من الأسبرين، حيث يمكن أن يعمل الأسبرين كمسيل للدم وقد يؤدي إلى زيادة النزيف بشكل محتمل.
إذا كنت تعاني من مشاكل مع فترات الحيض الغزيرة، فمن المستحسن مناقشة مخاوفك مع طبيب نسائي أو متخصص طبي. يمكنهم استكشاف خيارات علاجية مختلفة، مثل النظام داخل الرحم الذي يطلق ليفونورجيستريل (IUS)، أو أقراص حمض الترانيكساميك، أو وسائل منع الحمل الهرمونية، لتنظيم فتراتك وعلاج النزيف الغزير.
على الرغم من أنه قد يكون من المستحيل تغيير الطريقة التي تعمل بها الهرمونات في جسمك، إلا أن هناك طرقًا يمكنك من خلالها الشعور براحة أكبر خلال فترة الحيض الشديدة. مع Beautikini الملابس الداخلية الشفافة يمكنك أن تكوني متأكدة من أن تسربات دورتك الشهرية ستبقى في مكانها. يمكن لملابسنا الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية أن تستوعب ما يصل إلى خمسة سدادات قطنية عادية أو عشرة ملاعق صغيرة من السائل. مع حماية كاملة من الأمام إلى الخلف، لديك همّ أقل!
