ผลกระทบของประจำเดือนต่อสิว: การทำความเข้าใจความเชื่อมโยง
มันเป็นความจริงที่ประจำเดือนของคุณสามารถมีผลกระทบต่อผิวหนังและความน่าจะเป็นในการเกิดสิว นี่เป็นเพราะก่อนที่จะมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะมีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ลดลง ผิวของคุณมักจะผลิตซีบัมมากขึ้น ซึ่งเป็นสารมันที่จำเป็นเพื่อป้องกันความแห้งกร้าน อย่างไรก็ตาม การมีซีบัมมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและส่งผลให้เกิดสิวได้
นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนยังสามารถนำไปสู่การอักเสบของผิวหนังที่เพิ่มขึ้นและการผลิตแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้สามารถส่งผลให้เกิดสิวในช่วงเวลานี้ได้มากขึ้น.
ผลกระทบของรอบเดือนต่อการเกิดสิว
ประจำเดือนทำให้เกิดสิวโดยตรงหรือไม่? มันไม่ใช่รอบประจำเดือนเองที่ทำให้เกิดการระเบิดของสิว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นก่อนเริ่มรอบของคุณ สิวที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนมักเกิดขึ้นประมาณเจ็ดถึงสิบวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนพบว่าการระเบิดของสิวเริ่มหายไปเมื่อประจำเดือนเริ่มขึ้น.
การเกิดสิวในช่วงรอบเดือน
ในระยะเวลาเฉลี่ยของรอบประจำเดือน 28 วัน ระดับฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในแต่ละวัน ครึ่งแรกของรอบจะมีระดับเอสโตรเจนสูงกว่า ในขณะที่ครึ่งหลังจะมีโปรเจสเตอโรนเป็นหลัก เมื่อรอบประจำเดือนใกล้จะสิ้นสุด ทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลงสู่ระดับต่ำสุดของเดือน น่าสนใจที่ผู้หญิงมักมีระดับเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายต่ำกว่าในร่างกาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงก่อนเริ่มมีประจำเดือน เทสโทสเตอโรนจะมีระดับสูงขึ้นชั่วคราวเมื่อเปรียบเทียบกับฮอร์โมนอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิวในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งมักจะสังเกตเห็นได้ก่อนเริ่มมีประจำเดือน
ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดสิวในระหว่างรอบประจำเดือน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณมีผลเฉพาะต่อผิวหนังของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันจะเพิ่มการผลิตน้ำมันหล่อลื่น (sebum) ซึ่งเป็นสารมันหนาที่หล่อลื่นผิวหนังตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม เมื่อมีน้ำมันหล่อลื่นมากเกินไป มันอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและส่งผลให้เกิดสิวในช่วงมีประจำเดือน
นอกจากนี้ เมื่อระดับโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น มันอาจทำให้เกิดการอักเสบเล็กน้อยของผิวหนัง ส่งผลให้รูขุมขนตึงขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้รูขุมขนของคุณดูเล็กลง แต่ก็ยังเพิ่มโอกาสที่น้ำมันจะถูกกักอยู่ใต้ผิวหนังของคุณและนำไปสู่การเกิดสิว.
เทสโทสเตอโรนยังมีบทบาทในการกระตุ้นการผลิตซีบัมมากขึ้นอีก ซึ่งอาจทำให้ผู้หญิงบางคนมีผิวที่เปล่งปลั่ง ในขณะที่บางคนอาจประสบกับความมันมากเกินไป ซีบัมที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย P. acnes ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิวและการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งมักพบได้ในช่วงที่คุณมีประจำเดือน.
การจัดการกับการเกิดสิวระหว่างรอบประจำเดือนของคุณ
ประจำเดือนสามารถทำให้เกิดสิวได้จริง แต่การเกิดสิวมักจะเกิดขึ้นก่อนที่รอบประจำเดือนของคุณจะเริ่มขึ้น การรักษาความสะอาดของผิวหนังให้ดีในช่วงประจำเดือนจึงเป็นสิ่งสำคัญ และควรหลีกเลี่ยงการบีบสิวที่กำลังจะเกิดขึ้น การบีบสิวอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองมากขึ้นและทำให้รอยด่างดำบนใบหน้ายืดเยื้อออกไป.
เคล็ดลับในการป้องกันการเกิดสิวระหว่างมีประจำเดือน
กำลังมองหาวิธีป้องกันสิวในช่วงมีประจำเดือนอยู่หรือ? โชคดีที่มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการเกิดสิวในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณ.
รักษาความสะอาดของใบหน้า
การรักษาความสะอาดของใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญในการลดสิวในช่วงมีประจำเดือน หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เพราะอาจทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว รักษาความสะอาดของโทรศัพท์มือถือ เนื่องจากมันสัมผัสกับใบหน้าของคุณบ่อยครั้ง ระมัดระวังที่ยิมโดยการใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดของคุณเองในการปกคลุมเสื่อและเช็ดเหงื่อด้วยผ้าขนหนูแทนที่จะใช้มือของคุณ.
พิจารณาการควบคุมการเกิด
การรับประทานยาคุมกำเนิดสามารถช่วยลดอาการประจำเดือน รวมถึงสิว ยานี้จะเพิ่มระดับเอสโตรเจนและลดผลกระทบของเทสโทสเตอโรน ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมการผลิตน้ำมันในผิวหนังได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าตัวเลือกการคุมกำเนิดฮอร์โมนเหมาะสมกับคุณหรือไม่
สำรวจตัวเลือกยา
ในกรณีที่มีสิวประจำเดือนที่รุนแรงหรือเรื้อรัง คุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาด้วยยา เช่น Accutane กับแพทย์ของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้ยาสำหรับสิว เนื่องจากพวกเขาสามารถให้คำแนะนำตามความต้องการและสภาพสุขภาพเฉพาะของคุณได้
สิวจะกำเริบเมื่อไหร่ในระหว่างรอบประจำเดือน?
สิวในช่วงมีประจำเดือนมักจะมีความรุนแรงสูงสุดก่อนเริ่มมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่ามีการปรับปรุงในสิวของพวกเธอเมื่อเริ่มมีเลือดออก.
เมื่อไหร่ที่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิวในช่วงมีประจำเดือน?
มีสัญญาณบางประการที่อาจเป็นประโยชน์ในการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับสิวในช่วงมีประจำเดือน:
-
วิธีการที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์นั้นไม่มีประสิทธิภาพ หากคุณได้ลองใช้วิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายอย่างสำหรับสิวในช่วงมีประจำเดือนโดยไม่เห็นความดีขึ้น อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
-
การมีปุ่มนูนหรือซีสต์ หากสิวของคุณทำให้เกิดปุ่มนูนหรือซีสต์ที่เจ็บปวด การปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและป้องกันการเกิดแผลเป็นจึงเป็นสิ่งสำคัญ
-
การเปลี่ยนแปลงหรือการแย่ลงของสิวฮอร์โมน หากคุณสังเกตเห็นว่าสิวฮอร์โมนของคุณกำลังรุนแรงขึ้นหรือมีการเปลี่ยนแปลง การปรึกษาแพทย์สามารถช่วยระบุสาเหตุที่ซ่อนอยู่และสำรวจแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้
สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือย่อหน้าที่คุณให้มาซึ่งเกี่ยวกับ ชุดว่ายน้ำในช่วงประจำเดือน ไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังสำหรับสิวในช่วงประจำเดือน คุณต้องการให้ฉันเขียนใหม่เพื่อให้สอดคล้องกับหัวข้อการปรึกษาแพทย์ผิวหนังสำหรับสิวในช่วงประจำเดือนหรือไม่?
