คุณรู้สึกหงุดหงิดกับกฎที่ไม่สม่ำเสมอหรือไม่? ไม่มีใครชอบที่จะถูกเซอร์ไพรส์จากรอบเดือนของตน แม้ว่าการคุมกำเนิดอาจช่วยในการควบคุมรอบเดือนของคุณ แต่ก็ไม่ใช่ทางออกเดียวสำหรับผู้หญิงทุกคน ทางเลือกอื่น ๆ ในการควบคุมรอบเดือนของคุณมีอยู่ค่อนข้างจำกัด กางเกงในระหว่างมีประจำเดือน มอบความสะดวกสบายและการปกป้องในชีวิตประจำวัน ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและปลอดภัยแม้ในช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ ด้วยการป้องกันกันน้ำ คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้โดยไม่ให้รอบเดือนของคุณมีผลกระทบต่อคุณ แม้ว่าพวกเขาอาจไม่รักษาอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน แต่พวกเขามอบความรู้สึกปลอดภัย ดังนั้น หากคุณมีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้.

การกำหนดกฎที่ไม่เป็นระเบียบ

ตัวอย่างของความผิดปกติของประจำเดือน :

- ระยะเวลาประจำเดือนน้อยกว่า 21 วันหรือเกิน 35 วัน.

- การขาด ประจำเดือนสามครั้งติดต่อกันหรือมากกว่า.

- การเพิ่มขึ้นหรือลดลง อย่างผิดปกติของการไหลเวียนประจำเดือน.

- ประจำเดือนนานกว่า 7 วัน.

- ความแปรผันที่สำคัญในความยาวระหว่างรอบ เช่น 28 วัน ตามด้วย 37 วัน จากนั้น 29 วัน.

- อาการปวด รุนแรง, อาการเกร็ง, คลื่นไส้หรืออาเจียนระหว่างมีประจำเดือน.

- เลือดออกหรือจุดเลือดระหว่างรอบเดือน, เลือดออกหลังหมดประจำเดือนหรือเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์.

- การตั้งครรภ์ของ แผ่นอนามัยหรือผ้าอนามัยหนึ่งหรือหลายชิ้นในหนึ่งชั่วโมง.

ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความยาวของรอบหรือการไหลของประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ ประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ปัญหาสุขภาพ และการตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ ชุดชั้นในสำหรับประจำเดือนสามารถมอบความสบายใจโดยการให้การป้องกันที่มองไม่เห็นในระหว่างการมีเลือดออกหรือประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ.

สาเหตุทั่วไปของประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ

ปัญหาสุขภาพและความไม่ปกติของรอบเดือน :

- เอนโดเมตริโอซิส : การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเอนโดเมตเรียลนอกมดลูกอาจทำให้เกิดเลือดออกผิดปกติ, อาการปวดเกร็งหรือปวดอย่างรุนแรงในระหว่างมีประจำเดือน.

- โรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน (MIP) : การติดเชื้อแบคทีเรียที่มีผลต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง มักเกิดจากการติดเชื้อที่ติดต่อทางเพศ (IST) ที่ไม่ได้รับการรักษา อาการรวมถึงการเพิ่มขึ้นของการตกขาว มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ประจำเดือนผิดปกติ และอาการปวดในอุ้งเชิงกราน.

- โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ (SOPK): การผลิตแอนโดรเจนมากเกินไปโดยรังไข่อาจทำให้การตกไข่ถูกยับยั้งหรือช้าลง ส่งผลให้มีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ ผู้หญิงที่เป็นโรค SOPK อาจหยุดมีประจำเดือนโดยสิ้นเชิง.

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือต่อมใต้สมอง :

- ภาวะไทรอยด์ต่ำหรือไทรอยด์สูง: ความผิดปกติที่ส่งผลต่อต่อมไทรอยด์สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและนำไปสู่ รอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ.

- โรคเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด: สภาวะที่ทำให้เกิดความผิดปกติในการเลือดออกหรือการแข็งตัวของเลือดอาจทำให้มีประจำเดือนมากผิดปกติ.

การผ่าตัดหรือการรักษาทางการแพทย์ :

- ยาคุมกำเนิด: การหยุดใช้ยาคุมกำเนิดอาจทำให้มีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอได้นานถึงหกเดือน.

- ยา: ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์หรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด (anticoagulants) อาจมีผลต่อรอบประจำเดือน.

- การแท้งหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก: ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดเลือดออกไม่ปกติ.

กฎที่ไม่สม่ำเสมอในวัยรุ่น

ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ผู้หญิงที่มีประจำเดือนอาจประสบกับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ วัยรุ่นที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นและเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจพบกับความไม่สม่ำเสมอ การจัดเตรียม ชุดชั้นในสำหรับประจำเดือน ให้กับวัยรุ่นช่วยให้พวกเขาสวมใส่ได้เหมือนชุดชั้นในทั่วไป โดยให้การป้องกันจากการรั่วไหลหรือการหยุดชะงักในระหว่างที่มีประจำเดือน.

การวินิจฉัยความผิดปกติของรอบเดือน

ร่างกายและชีวิตของเรากำลังพัฒนาอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าประจำเดือนของคุณจะเป็นปกติมาสักระยะหนึ่ง แต่ก็อาจกลายเป็นไม่ปกติได้ ในการปรึกษาแพทย์ การให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับวันที่ของรอบเดือนของคุณสามารถช่วยในการวินิจฉัยประจำเดือนที่ไม่ปกติได้ แม้ว่าจะมีวิธีการที่จำกัดในการควบคุมประจำเดือน การสำรวจเงื่อนไขอื่น ๆ ที่สามารถรักษาได้อาจเป็นประโยชน์ แพทย์ของคุณอาจตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณ ทำการตรวจเลือด หรือการตรวจสอบภาพ เช่น การทำอัลตราซาวด์ เพื่อทำการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ.

ผลกระทบต่อสุขภาพและความกังวล

ในบางกรณี ประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ นอกจากนี้ ประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอยังอาจก่อให้เกิดความท้าทายด้านความอุดมสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม โปรดมั่นใจว่าประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยสำหรับผู้หญิงหลายคน ผลกระทบต่อสุขภาพและความกังวลที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ ได้แก่ :

- ปัญหาการเจริญพันธุ์: วงจรประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้การตั้งครรภ์ซับซ้อนเนื่องจากช่วงเวลาการเจริญพันธุ์ที่ไม่แน่นอน หากมีความกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอและการเจริญพันธุ์ที่ลดลง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์นรีเวชหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์เพื่อการประเมินอย่างละเอียด

- ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากสภาวะสุขภาพบางประการ: ประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงสภาวะสุขภาพเฉพาะบางอย่าง เช่น ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์, โรคคุชชิง หรือภาวะรังไข่ล้มเหลวขั้นต้น (IOP) แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพทางนรีเวชประจำปี แต่ผู้ที่มีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจพิจารณาการปรึกษาเพิ่มเติม.

- ผลกระทบต่อสุขภาพทั่วโลก: การเผชิญกับประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า การเพิ่มขึ้นของความไม่แน่นอนทำให้การเตรียมตัวทางจิตใจสำหรับประจำเดือนยากขึ้น นอกจากนี้ ความกังวลเกี่ยวกับการรั่วไหลอาจทำให้เกิด ความวิตกกังวล ชุดชั้นในประจำเดือนนำเสนอทางออกที่สะดวกสบาย ออกแบบด้วยวัสดุที่นุ่มนวลและสไตล์ที่หลากหลายเหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ดังนั้น เมื่อประจำเดือนของคุณมาถึง ให้เตรียมตัวด้วยชุดชั้นในประจำเดือน.

การจัดการกฎที่ไม่สม่ำเสมอ

การยอมรับสิ่งที่ไม่คาดคิดที่ร่างกายของเรามีให้เป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่ากฎระเบียบที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้รู้สึกหงุดหงิด แต่ก็มีวิธีการในการจัดการกับมันเพื่อไม่ให้มีผลกระทบที่สำคัญต่อชีวิตของคุณ ในบางกรณี การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสม่ำเสมอสามารถช่วยจัดการกับความไม่สม่ำเสมอในรอบเดือน พิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น โภชนาการ ระดับความเครียด และนิสัยการออกกำลังกาย การบำบัดด้วยฮอร์โมนสามารถควบคุมรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยาคุมกำเนิดสามารถช่วยในการควบคุมทั้งรอบเดือนและรอบการได้

เมื่อใดควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

แม้ว่ากฎที่ไม่สม่ำเสมอจะไม่ใช่สาเหตุของความกังวลมากเกินไปเสมอไป แต่การแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเป็นสิ่งสำคัญ แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณพบเจอ:

- อาการปวดรุนแรง (ตะคริว) ระหว่างมีประจำเดือนหรือระหว่างรอบประจำเดือน.

- การมีเลือดออกมากเกินไป (ซึมซับผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง) หรือก้อนเลือดขนาดใหญ่ (ใหญ่กว่าชิ้นเหรียญ).

- การมีน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์.

- ประจำเดือนนานกว่า 7 วัน.

- เลือดออกหรือจุดเลือดในช่องคลอดระหว่างรอบเดือนหรือเลือดออกหลังหมดประจำเดือน.

- กฎที่ไม่สม่ำเสมอมากหลังจากรอบที่สม่ำเสมอ.

- อาเจียนหรือคลื่นไส้ระหว่างมีประจำเดือน.

- อาการของโรคช็อกจากสารพิษ (SCT) เช่น ไข้ อาเจียน ท้องเสีย เป็นลม หรือเวียนศีรษะ.

หากมีความสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ

การรวม ชุดชั้นในระหว่างมีประจำเดือน เข้ากับกิจวัตรของคุณจะมอบความรู้สึกปลอดภัยในช่วงที่มีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ แม้ว่าความไม่สม่ำเสมอจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอไป แต่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดผลกระทบต่อชีวิตของคุณ จำไว้ว่าประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอเป็นประสบการณ์ที่พบได้บ่อยสำหรับผู้หญิงหลายคน โดยการนำวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์มาใช้และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมื่อจำเป็น คุณสามารถผ่านช่วงรอบประจำเดือนของคุณไปได้ด้วยความมั่นใจและความสะดวกสบาย.

แหล่งที่มา :

คลินิกคลีฟแลนด์. ประจำเดือนไม่ปกติ (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods)

Flo. กฎที่ไม่สม่ำเสมอ: อาการ, สาเหตุและการรักษา (https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/irregular-periods)