Känner du någonsin att det är en brottsplats i byxorna? Som chef för Stil & Innovation på Beautikini och före detta tävlingssimmare har jag hört alla möjliga bekymmer om mens. Låt oss vara raka: vi är här för att dyka djupt i allt om menstruationsblodproppar. Vad är dessa små saker, är de normala, och när bör du prata med en läkare? Låt oss reda ut allt för dig i denna kompletta guide för 2025.
Våra kroppar är fantastiska och unika. Varje persons menstruationscykel är olika, och även om det är något att fira kan det också väcka frågor, särskilt om menstruationsblod och proppar. Så, vad orsakar mensproppar och bör du vara orolig? Beautikini har sammanställt denna guide för att hjälpa dig att förstå vad som är normalt och vad som kanske inte är det. Läs vidare för detaljerna.
Viktiga punkter
- Blodproppar är oftast normala: För de flesta är det helt normalt att passera små menstruationsblodproppar (mindre än en kvarts dollar) under mensen, särskilt under dagar med kraftig blödning.
- Bildning förklarad: Koagler bildas när blod samlas i livmodern och kroppens naturliga antikoagulantia inte kan tunna ut det tillräckligt snabbt innan det stöts ut.
- När du bör söka råd: Om du konsekvent märker koagler större än en tjugofemöring, tillsammans med svår smärta eller behov av att byta skydd varje timme, är det klokt att konsultera en läkare för att utesluta tillstånd som fibrom eller endometrios.
Vad är menstruationskoagler?
Har du någonsin märkt tjocka, syltliknande "koagler" under din mens? Dessa är menstruationskoagler, sammansatta av koagulerat blod, vävnad och slem från livmoderslemhinnan.
Även om de kan låta oroande är de faktiskt en mycket normal del av processen för de flesta som menstruerar. Faktum är att i de flesta fall indikerar dessa koagler att din kropp fungerar precis som den ska.
De kan variera i färg från ljusrött till mörkare nyanser. Vanligtvis är normala koagler oftast inte större än en enkrona eller en tjugofemöring och förekommer inte konstant under hela din cykel.
Vad orsakar menstruationskoagler?
Så, vad är vetenskapen bakom dem? Blodkoagler uppstår när menstruationsblod samlas i livmodern och väntar på livmodersammandragningar för att driva ut det ur kroppen.
Våra kroppar är otroligt smarta. De släpper vanligtvis ut antikoagulantia för att tunna ut denna blandning för att underlätta passagen. Men vid ett kraftigt flöde kan blodet komma ut så snabbt att dessa antikoagulantia inte hinner med. När detta händer samlas blodet och koagler bildas.
Denna naturliga koagulationsmekanism är densamma som stoppar blödning när du får ett sår. Små celler som kallas blodplättar och andra koagulationsfaktorer skyndar för att täppa till blödande blodkärl i livmoderslemhinnan när den stöts ut. Det är en helt normal biologisk reaktion, särskilt under de första två dagarna av menstruationen när blodflödet är som kraftigast.
Hur ser menstruationskoagler ut?
Storlek, tjocklek och färg på menstruationskoagler kan variera. Om du har följt din cykel och vet vad som är normalt för dig (kolla in vår guide för färger på menstruationsblod), kanske du har märkt några koagler under din mens. Självklart är allas kroppar olika, så som en allmän vägledning faller menstruationskoagler vanligtvis in i en av följande kategorier:
Normala menstruationskoagler
Normala proppar kan variera i färg från klar röd till mörkröd och har en tjock, nästan geléliknande konsistens. De är vanligtvis inte större än 2,5 centimeter (ungefär storleken på en amerikansk kvart) och förekommer främst under de dagar med kraftigast blödning. Att följa din mens kan hjälpa dig att förstå ditt flöde, så att du kan veta när du kan förvänta dig kraftigare blödning.
Bruna eller svarta blodproppar under menstruation
Att se bruna eller till och med svarta proppar är vanligtvis inget att oroa sig för. Detta händer när blodet är äldre och har haft tid att oxidera. De kan förekomma mot slutet av mensen när blodflödet avtar, eller ibland i början när kroppen rensar ut ”gammalt” blod från föregående cykel.
Små blodproppar under menstruation
Små proppar är generellt inget att oroa sig för. Som en allmän riktlinje föreslår hälsoorganisationer som National Health Service (NHS) att proppar mindre än en 10-pence-mynt (liknande en amerikansk kvart) vanligtvis inte är något att bekymra sig över.
Normala vs. onormala blodproppar: När ska man vara uppmärksam
Även om de flesta mensproppar är helt normala är det viktigt att förstå vad onormala proppar kan innebära. Att kunna skilja mellan en normal företeelse och ett potentiellt problem ger dig möjlighet att ta kontroll över din hälsa. Onormala menstruationsblodproppar är inte alltid något att oroa sig för, men de kan ibland indikera ett underliggande problem som kräver läkarvård.
| Egenskap | Normala proppar | Potentiellt onormala proppar |
|---|---|---|
| Storlek | Mindre än en amerikansk kvart | Konsekvent större än en kvart |
| Frekvens | Tillfälligt, främst under de dagar med kraftigast flöde | Mycket frekvent och under hela mensen |
| Associerade symtom | Vanliga menstruationskramper | Svår smärta, trötthet, yrsel eller svaghet |
| Flödesvolym | Hantera med vanliga mensprodukter | Blöder igenom en binda/tampong var 1-2 timme |
Här är några tillstånd som kan vara bakomliggande orsaker till överdrivet stora menstruationsblodproppar:
Livmodertumörer eller fibrom: Dessa icke-cancerösa tillväxter kan blockera livmodern och förhindra att den drar ihop sig ordentligt. Denna långsamma utstötning av blod ger mer tid för större proppar att bildas. De kan också orsaka ryggsmärta, smärta vid samlag, uppsvälldhet och fertilitetsproblem.
Endometrios eller adenomyos: Endometrios är en stor orsak till smärtsamma menstruationer och kraftiga blödningar med proppar, eftersom livmoderslemhinnevävnad växer utanför livmodern. Adenomyos orsakar liknande problem och kan också leda till betydande menstruationsproppar. Forskningen om detta ämne är omfattande, med institutioner som National Institute of Child Health and Human Development som erbjuder djupgående information.
Förstorad livmoder: Efter förlossning, till exempel, kan livmodern förbli något större, vilket ger mer utrymme för blod att samlas och koagulera innan det stöts ut.
Blödningsrubbningar: Tillstånd som von Willebrands sjukdom (VWD) kan påverka blodets förmåga att koagulera ordentligt, vilket leder till onormal eller kraftig menstruationsblödning.
Missfall: Lätt blödning under graviditet kan vara vanligt men bör alltid kontrolleras av en läkare. Kraftig blödning med proppar under en känd graviditet är dock en medicinsk nödsituation och kan vara ett tecken på missfall, vilket kräver omedelbar medicinsk hjälp.
Det är också värt att notera att att konsekvent passera stora proppar kan leda till andra hälsokomplikationer, såsom järnbristanemi på grund av överdriven blodförlust. Din läkare kan hjälpa till att avgöra om behandling behövs. Kraftiga blödningar med proppar är inget du bara ska uthärda, så sök professionell rådgivning.
Att använda mensunderkläder för att hantera blodproppar
En av de största klagomålen jag hör från personer med kraftig menstruation är frustrationen över att ständigt behöva byta sanitetsprodukter. Att läcka på underkläder eller sängkläder kan påverka ditt dagliga liv negativt – för att inte tala om de ekonomiska kostnaderna!
Om detta låter bekant kan återanvändbara mensunderkläder vara den banbrytande lösningen du letar efter. De kan helt ersätta bindor och tamponger, och många upplever att de kan gå mycket längre mellan byten.
Till exempel är vår Beautikini Period Underwear designad för att hålla upp till 40 ml vätska, vilket motsvarar ungefär 8 vanliga tamponger. Denna absorptionsnivå ger verklig sinnesro.
Om du har problem med blodkoagler under din mens kan en pålitlig produkt som Beautikini Period Underwear verkligen göra skillnad och låta dig utföra dina dagliga aktiviteter utan stress. Om du har några frågor finns mitt team och jag alltid här för att hjälpa till!
Vanliga frågor
Q1: Är blodkoagler under min mens normala?
Ja, för de flesta är det helt normalt att passera små (mindre än en kvarting) menstruationskoagler, särskilt under de tyngsta dagarna av din mens. De är en naturlig del av menstruationsprocessen när livmodern stöter bort sitt slemhinna.
Q2: Vad är normal storlek på menstruationsblodkoagler?
Normala menstruationskoagler är vanligtvis inte större än en amerikansk kvarting (ungefär 2,5 cm eller 1 tum i diameter). Om du konsekvent passerar koagler större än detta är det en bra idé att rådfråga en vårdpersonal.
Q3: Varför är mina menskoagler plötsligt större?
En plötslig ökning i storlek eller frekvens av koagler kan bero på olika faktorer, inklusive hormonförändringar, livsstilsförändringar eller underliggande medicinska tillstånd som livmodersmyom eller endometrios. Medan enstaka stora koagler kanske inte är oroande, bör en konsekvent förändring diskuteras med din läkare.
Q4: Kan stress orsaka stora blodkoagler under min mens?
Ja, höga stressnivåer kan påverka din hormonbalans, vilket i sin tur kan påverka din menstruationscykel. Detta kan ibland leda till ett kraftigare flöde och därmed större eller fler blodkoagler. Att hantera stress kan hjälpa till att reglera din cykel.
Q5: Hur kan jag hantera kraftiga blödningar med koagler?
Att hantera kraftigt flöde och koagler innebär att använda mycket absorberande mensskydd. Jag rekommenderar personligen våra Beautikini Period Underwear, eftersom de kan hålla upp till 8 tampongers flöde, vilket ger läckagesäker trygghet och komfort utan ständig behov av byte. Detta låter dig fortsätta din dag utan oro.
Referenser
Ökad plasmakoagelpermeabilitet och känslighet för lysering är kopplat till kraftiga menstruationsblödningar av okänd orsak: en fall-kontrollstudie - P Szczepaniak, M Zabczyk, A Undas - PLoS One, 2015
Bestämningsfaktorer och bedömning av menstruationsblodflöde - J Liang, F Ali, M Ramaiyer, MA Borahay - Current epidemiology reports, 2023 - Springer
Kraftiga menstruationsblödningar: en uppdatering om behandling - J Davies, RA Kadir - Thrombosis research, 2017 - Elsevier
