Как отцы могут говорить со своими детьми о менструации

В этой статье рассматривается, как отцы могут поддерживать молодых людей, особенно когда они переживают свою первую менструацию. В ней подчеркивается позитивное изменение в разговоре о менструации и продолжающиеся усилия по ее дестигматизации. Статья исследует, как предки маори открыто говорили о менструации, и черпает вдохновение из их практик для современных разговоров с детьми о менструации. Предлагается начать с знаний о менструации, включая понимание всего менструального цикла, и показать способы поддержки детей и партнёров дома. Подчеркивается важность распознавания колебаний энергии в менструальном цикле. В заключение статья предлагает такие рекомендации, как участие в разговорах, планирование особых мероприятий, разделение домашних обязанностей, покупка менструальных средств и помощь в стирке нижнего белья для менструации.

Когда молодые люди переживают свою первую менструацию, может быть сложно понять, как оказать поддержку, особенно отцам. С момента основания Beautikini мы наблюдаем положительные изменения в обсуждении менструации и значительный прогресс в снятии стигмы. Однако работа по снятию стигмы с менструации — это непрерывный процесс, и мальчики и мужчины играют важную роль, пока эта задача не будет выполнена.

Прежде всего, мы хотим признать и ценить ваше желание быть частью разговора и поддерживать ваших детей и партнёров в отношении их менструального цикла.

Для наших предков-маори менструации обсуждались открыто, как показывает замечательное исследование доктора Нгахуи Мерфи. Некоторые примеры того, как менструации у наших предков-маори воспринимались иначе, включают:

• Мальчики вместе с девочками получили открытое разъяснение о менструации.
• Мужчины поддерживали женщин в их делах, когда у них была менструация.
• Когда девочка впервые получила менструацию, это часто отмечалось общим праздником.

Мы вдохновляемся этими коренными практиками, когда размышляем о том, как сегодня можно говорить с нашими детьми о менструации.

Начните с расширения собственных знаний. Из-за часто гендерно ориентированного сексуального воспитания в школах многие мужчины имеют лишь ограниченное представление о том, что такое менструация. Это отличный отправной пункт!

• Пробудите любопытство и познакомьтесь с природой периода, такой как его продолжительность и количество Beautikini-пар, необходимых для менструального цикла.
• Познакомьтесь со всеми фазами менструального цикла, а не только с фазой кровотечения. Это поможет вам установить более глубокую связь с менструирующими в вашей жизни, понимая взлеты и падения их цикла.

Вот несколько способов, как вы можете поддержать своих детей/партнёра дома во время их менструации:

1. Признайте, что менструация — это время заботы, и проявляйте такое поведение дома, включая ваше общение с партнером о его менструации. Дети очень внимательно наблюдают, и если они видят, что их отец ведет себя таким образом, они инстинктивно будут воспринимать свои собственные менструации как время, когда о них должны заботиться и заботятся.
2. Инициируйте разговоры о менструациях дома или активно участвуйте в них и интересуйтесь самочувствием вашего партнёра.
3. Запланируйте для неё особенный приём пищи.
4. Возьмите на себя часть домашних обязанностей, которые она обычно выполняет.
5. Приготовьте для неё расслабляющую ванну.
6. Принимайте участие в покупке менструальных продуктов.
7. Предложите постирать их Beautikini периодические трусики.

Кроме того, полезно осознавать весь менструальный цикл, чтобы распознавать колебания энергии в течение месяца, которые могут влиять на настроение, уровень энергии и продуктивность.

Если у вас есть представление о том, когда может начаться менструальный цикл вашей партнёрши/ваших детей, вы можете подготовиться и принять меры, чтобы на неделю раньше оказывать больше поддержки. Это также способствует более глубокому взаимопониманию и лучшему пониманию. С повышенным осознанием вы будете обращать внимание на периоды снижения энергии или повышенного настроения и лучше понимать, когда и почему они могут возникать.