Modos em que os papás podem falar com
os seus filhos sobre os períodos
Este artigo discute como apoiar os jovens, em particular os pais, quando enfrentam as primeiras menstruações. Destaca a mudança positiva na conversa sobre a menstruação e o trabalho em curso para a desestigmatizar. O artigo explora como os Māori falavam abertamente sobre a menstruação e inspira-se nas suas práticas para abordar as conversas sobre o ciclo menstrual com as crianças de hoje. Sugere começar por aumentar o conhecimento sobre a menstruação, incluindo a compreensão de todo o ciclo menstrual, e fornece formas de apoiar as crianças e os parceiros em casa. Sublinha a importância de reconhecer as variações de energia durante o ciclo menstrual. Por fim, o artigo oferece sugestões como participar nas conversas, planear atividades especiais, partilhar as responsabilidades domésticas, comprar produtos para a menstruação e ajudar a lavar a roupa interior para a menstruação.
Quando os jovens enfrentam as primeiras menstruações, pode ser difícil saber como prestar apoio, especialmente para os pais. Temos assistido a uma mudança positiva na conversa sobre a menstruação desde a criação da Beautikini, e fizemos progressos significativos na desestigmatização. No entanto, o trabalho para desestigmatizar a menstruação é um processo contínuo, e rapazes e homens têm um papel fundamental a desempenhar até que esta tarefa esteja concluída.
Em primeiro lugar, queremos reconhecer e valorizar o teu desejo de fazer parte da conversa e de apoiar os teus filhos e o teu parceiro quando se trata do seu ciclo menstrual.
Para os nossos antepassados Māori, a menstruação era discutida abertamente, como evidenciado pela notável investigação conduzida pela Dra. Ngahuia Murphy. Alguns exemplos de como a menstruação era tratada de forma diferente para os nossos antepassados Māori incluem:
- Os rapazes recebiam uma educação aberta juntamente com as raparigas sobre o ciclo menstrual.
- Os homens ajudavam nas tarefas das mulheres durante a sua menstruação.
- Quando uma rapariga tinha a sua primeira menstruação, era frequentemente celebrada com um banquete comunitário.
Inspiramo-nos nestas práticas indígenas quando se trata de abordar as discussões sobre a menstruação com os nossos filhos hoje.
Começa por melhorar o teu conhecimento. Devido à natureza frequentemente baseada no género da educação sexual nas escolas, muitos homens têm um conhecimento limitado do que implica um ciclo menstrual. Este é um excelente ponto de partida!
- Desperta a curiosidade e familiariza-te com a natureza do ciclo menstrual, como a sua duração e o número de Beautikini necessários para um ciclo menstrual.
- Familiariza-te com todas as fases do ciclo menstrual, não apenas a fase de sangramento. Isto ajudar-te-á a desenvolver uma ligação mais profunda com as pessoas que menstruam na tua vida, compreendendo a alternância dos seus ciclos.
Aqui estão algumas formas de apoiares os teus filhos/parceiro durante o seu ciclo menstrual em casa:
- Reconhece que o ciclo menstrual é um momento de cuidado, e mostra este comportamento em casa, incluindo como comunicas com o teu parceiro sobre o seu ciclo. As crianças são muito observadoras, e se virem o pai envolvido nestes comportamentos, começarão instintivamente a considerar a sua própria menstruação como um momento em que devem e serão cuidadas.
- Inicia ou participa ativamente nas conversas sobre a menstruação em casa e informa-te sobre o bem-estar do teu parceiro.
- Planeia uma refeição especial para ela.
- Assume algumas das responsabilidades domésticas que ela normalmente gere.
- Prepara um banho relaxante para ela.
- Participa na compra de produtos para a menstruação.
- Oferece-te para lavar a roupa interior para a menstruação Beautikini.
Além disso, desenvolver uma consciência de todo o ciclo menstrual ajudar-te-á a reconhecer as variações de energia ao longo do mês, que podem afetar o humor, os níveis de energia e a produtividade.
Ter uma ideia de quando podem ocorrer as menstruações do teu parceiro/filhos permite-te estar preparado e organizar um maior apoio na semana que as antecede. Favorece também uma ligação e compreensão mais profundas. Com uma maior consciência, estarás em sintonia com os períodos de menor energia ou de humores mais intensos e terás uma melhor compreensão de quando e porquê podem ocorrer.
