Jak dbać o nastolatka z nietrzymaniem moczu

Jaka jest częstość występowania nietrzymania moczu wśród młodych dorosłych?

Nietrzymanie moczu obserwuje się u około 3 procent nastolatków w wieku 15-16 lat, dotykając zarówno dziewcząt, jak i chłopców, według danych z Incontinence United Kingdom. Inne badanie cytowane przez cincinnatichildrens.org ujawniło, że około 3 do 4 procent dzieci w wieku 4 do 12 lat doświadcza epizodów dziennego wycieku. Warto zauważyć, że nietrzymanie moczu jest nieco bardziej powszechne wśród nastoletnich dziewcząt niż chłopców.

Wskazania nietrzymania moczu u nastolatków obejmują:

• Zwiększona częstotliwość oddawania moczu w porównaniu do zwykłego wzorca. To zwiększone parcie na mocz może zakłócać koncentrację w klasie lub nawet uczestnictwo w zajęciach sportowych.
• Konieczność oddania moczu przed osiągnięciem przez pęcherz typowej pełności.
• Regularne przypadki wypadków lub mimowolnego wycieku moczu podczas biegu do toalety – medycznie określane jako nietrzymanie moczu o nagłym parciu (dalsze wyjaśnienie poniżej).

Częste przyczyny nietrzymania moczu u nastolatków i młodych dorosłych

Zakres czynników przyczyniających się do nietrzymania moczu u nastolatków jest szeroki. Niektóre powszechne powody obejmują:

• Infekcja pęcherza moczowego: Jest to stan, który można leczyć, a który może prowadzić do nietrzymania moczu i zazwyczaj jest rozwiązywany za pomocą leków.
• Wahania hormonalne: Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości mogą wpływać na kontrolę pęcherza.
• Zaburzenia neurologiczne: Podstawowe schorzenia wpływające na nerwy, takie jak cukrzyca czy stwardnienie rozsiane, mogą prowadzić do uszkodzenia nerwów, co wywołuje nietrzymanie moczu.
• Wpływ związany ze sportem: Sporty o dużym wpływie, takie jak gimnastyka czy lekkoatletyka, mogą prowadzić do kontuzji powodujących nietrzymanie moczu, szczególnie u dziewcząt. Powtarzające się silne uderzenia mogą stopniowo uszkadzać mięśnie dna miednicy.
• Predyspozycja genetyczna: W niektórych przypadkach nietrzymanie moczu u nastolatków może mieć komponent dziedziczny.
• Mięśnie dna miednicy: Osłabione mięśnie dna miednicy mogą przyczyniać się do problemów z nietrzymaniem moczu.
• Otyłość: Nadwaga może wywierać dodatkowy nacisk na pęcherz, zwiększając ryzyko nietrzymania moczu.
• Inne czynniki ryzyka: Czynniki takie jak nocne moczenie w dzieciństwie, mukowiscydoza i przewlekłe zaparcia mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu w okresie nastoletnim.

Rodzaje nietrzymania moczu u nastolatków

Nietrzymanie moczu u nastolatków obejmuje kilka odrębnych typów, w tym wycieki w ciągu dnia, moczenie nocne oraz nietrzymanie moczu z nagłym parciem.

Wycieki dzienne

Mokre dni odnoszą się do każdego przypadku wycieku moczu występującego w ciągu dnia. Głównymi winowajcami są często nadreaktywność pęcherza lub problemy z dnem miednicy. Mokre dni są bardziej powszechne wśród dziewcząt, występując dwa razy częściej niż u chłopców.

Wycieki w nocy

Chociaż moczenie nocne jest dość powszechne w dzieciństwie, może utrzymywać się aż do lat nastoletnich. Zazwyczaj oczekuje się, że mózg będzie regulował aktywność pęcherza w nocy, ale moczenie nocne może wystąpić z powodu opóźnienia w tym procesie rozwojowym. Chociaż zazwyczaj nie jest to związane z problemami medycznymi, zaleca się konsultację z lekarzem w celu dokładnej oceny.

Nietrzymanie moczu z parcia

Nietrzymanie moczu o charakterze nagłym wiąże się z nagłym i intensywnym pragnieniem oddania moczu, co często prowadzi do wypadków lub mimowolnego wydalania moczu. Zwykle pęcherz osiąga około połowy swojej pojemności (około 300ml), zanim odczuwalne jest pragnienie oddania moczu. Daje to wystarczająco dużo czasu na dotarcie do toalety, ponieważ wciąż pozostaje 300ml wolnej przestrzeni do wypełnienia. Niemniej jednak osoby z nietrzymaniem moczu o charakterze nagłym doświadczają silnego pragnienia oddania moczu i czasami braku możliwości jego kontrolowania, nawet zanim pęcherz jest naprawdę pełny.

Wsparcie Twojego nastolatka w radzeniu sobie z nietrzymaniem moczu

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Bristolu, a następnie opublikowane w British Journal of Health Psychology, zbadało społeczne i psychologiczne konsekwencje, jakie nietrzymanie moczu u nastolatków może na nich wywierać. Często niechęć do omawiania tej kwestii wynika z obawy przed zawstydzeniem. Ta sytuacja może również wprowadzać dodatkowy stres, który wpływa na ich osiągnięcia akademickie. Dlatego, jeśli twój nastolatek otworzy się na ten temat, okazanie zrozumienia, oferowanie wsparcia i pomoc w znalezieniu realnych rozwiązań stają się kluczowe.

Na szczęście istnieją sposoby, w jakie możesz pomóc swojemu nastolatkowi w radzeniu sobie z nietrzymaniem moczu w okresie dorastania. Rozważ wdrożenie następujących strategii: 

Majtki menstruacyjne Beautikini na nietrzymanie moczu

Bielizna menstruacyjna Beautikini dla osób z nietrzymaniem moczu to natychmiastowe rozwiązanie dla nastolatków z nietrzymaniem moczu. Jednak nie każda bielizna chłonna jest taka sama. W Beautikini oferujemy urokliwą i modną bieliznę, która nie tylko radzi sobie z przeciekami, ale także zwiększa pewność siebie. Sekret tkwi w naszym czterowarstwowym designie, zaprojektowanym tak, aby odprowadzać wilgoć od skóry, jednocześnie wchłaniając przecieki oraz zwalczając bakterie i nieprzyjemne zapachy.

Terapia dna miednicy

Jeśli twój dostawca usług zdrowotnych podejrzewa, że słabe dno miednicy przyczynia się do problemu, terapia dna miednicy może być korzystna w pomocy twojemu nastolatkowi w osiągnięciu lepszej kontroli nad pęcherzem. Ta specjalistyczna terapia obejmuje ćwiczenia, które celują w wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za kontrolę pęcherza. Pediatryczna terapia dna miednicy jest dostosowana do osób w wieku od czterech do siedemnastu lat.

Ustal rutynę

Utrzymywanie regularnego harmonogramu korzystania z łazienki, na przykład odwiedzanie toalety w regularnych odstępach czasu, na przykład co dwie godziny, może okazać się pomocne.

Monitorowanie wyborów żywieniowych

Niektóre pokarmy i napoje mogą potencjalnie podrażniać pęcherz i zwiększać prawdopodobieństwo nocnych wypadków. Przykłady to owoce cytrusowe, owoce kwasowe, kofeina i napoje gazowane.

Kiedy skonsultować się z profesjonalistą

Zaangażowanie się w rozmowę z pracownikiem służby zdrowia może być kluczowym krokiem w kierunku znalezienia skutecznych rozwiązań i odkrycia podstawowych przyczyn nietrzymania moczu u nastolatków. Oto wskazówki, że nadszedł czas, aby zasięgnąć porady u swojego lekarza:

• Utrzymujące się wypadki w ciągu dnia: Doświadczanie wypadków w ciągu dnia przez okres 2 miesięcy lub dłużej.
• Bolesne oddawanie moczu: Jeśli występuje ból lub dyskomfort podczas oddawania moczu.
• Częstotliwość moczenia się w łóżku: Częste incydenty moczenia się w łóżku.
• Zmienione wzorce oddawania moczu: Gdy występują odchylenia, takie jak zbyt małe oddawanie moczu lub nadmiernie częste oddawanie moczu. (Dla kontekstu, przeciętna osoba oddaje mocz około 6 do 7 razy w ciągu 24 godzin.)
• Intensywne Pragnienia: Przytłaczające pragnienie oddania moczu, często bez wystarczającego ostrzeżenia, aby zdążyć do łazienki na czas.
• Nawracające ZUM: Częste infekcje dróg moczowych. 
• Ograniczona produkcja moczu: Jeśli wydalane jest tylko małe ilości moczu, mimo odczuwania potrzeby oddania moczu.