Miljøvennlige menstruasjonsprodukter

Det er mange alternativer tilgjengelig hvis du ønsker å gjøre menstruasjonen mer miljøvennlig. Enten du er motivert av et ønske om å beskytte miljøet eller takle fattigdom, er det mange grunner til å velge miljøvennlige menstruasjonsprodukter som er bedre for både oss og planeten.

Begrepet "produkter for bærekraftig periode" omfatter en rekke gjenbrukbare menstruasjonsprodukter. De mest brukte typene av bærekraftige periodeprodukter inkluderer gjenbrukbare bind, gjenbrukbare tamponger, periodeundertøy og menstruasjonskopper.

Hvert av disse menstruasjonsproduktene gir sine egne bærekraftige fordeler, og valget av sanitærbeskyttelse er svært individuelt og personlig.

Sanitærbind av tøy

Gjenbrukbare bind, også kjent som tøybind eller tøyputer, ligner engangsputer og festes til undertøy ved hjelp av poppers eller borrelås. De er tilgjengelige i forskjellige absorberingsnivåer, alt fra truseinnlegg til postpartum-innlegg.

Disse putene er laget av forskjellige materialer, med de vanligste alternativene bomull, organisk bomull, bambus eller polyester. Hvert materiale har sine egne fordeler, og du kan finne mer detaljert informasjon i vår dedikerte artikkel om tøyputematerialer og grunnene til å velge en fremfor en annen.

Sammenlignet med periodiske engangsprodukter er bind av tøy mer pustende for huden og inneholder betydelig mindre plast (engangsprodukter kan være opptil 90 % plast). Mange mennesker synes de er mye mer komfortable mot huden.

Ulemper med tøyputer

1. Økt vask: Å bruke gjenbrukbare puter betyr at du må vaske dem, men dette kan vanligvis gjøres sammen med vanlig tøy. Vasking av ytterligere 10 pads med noen få dager gir ikke mye bulk.

2. Vasking av blod i maskinen: Denne bekymringen er relevant hvis du aldri har opplevd lekkasjer med menstruasjonsbeskyttelsen. Det er imidlertid verdt å merke seg at de fleste av oss har vasket blodige sengetøy eller undertøy på et tidspunkt. Å skylle ut de gjenbrukbare putene kan ytterligere minimere mengden blod i maskinen.

3. Mindre bekvemmelighet: Dette aspektet kan variere basert på personlig mening. Med engangsbind må du huske å kjøpe sanitærprodukter hver måned, og uventede tidlige perioder kan gjøre deg uforberedt. Gjenbrukbare puter gir fordelen av å alltid ha en oppbevaring klar til å gå.

4. Bære skitne puter: Dette er en vanlig bekymring når du bruker tøyputer. Det finnes imidlertid måter å gjøre det enkelt å bære dem mens du er på farten. Vi har en dedikert artikkel som gir veiledning om hvordan du håndterer tøyputer på farten, og med gjenbrukbare puter trenger du aldri å bekymre deg for å finne en søppelkasse på badet.

Gjenbrukbar menstruasjonskopp

En menstruasjonskopp er et gjenbrukbart indre menstruasjonsprodukt laget av materialer som medisinsk silikon, lateks eller TPE. Det settes inn i skjedekanalen for å samle opp menstruasjonsvæske. Det fine med menstruasjonskopper er at du bare trenger én kopp for å klare hele menstruasjonen, og den kan vare i omtrent 10 år. Dette gjør det til et kostnadseffektivt og miljøvennlig valg sammenlignet med engangsalternativer.

For å finne den riktige menstruasjonskoppen for deg, er det tre viktige opplysninger vi trenger:

1. Livmorhalshøyde: Livmorhalsen din kan bevege seg under menstruasjonssyklusen, og den er på det laveste punktet rett før mensen. Å kjenne livmorhalshøyden din hjelper oss med å finne riktig lengde for koppen din.

2. Bekkenbunnsstyrke: Å forstå bekkenbunnens styrke er viktig for koppens fasthet.Hvis du har en sterk bekkenbunn kan en fastere kopp være nødvendig, spesielt hvis du er fysisk aktiv. En mykere kopp kan ha problemer med å åpne seg eller holde seg på plass.

3. Strømningsintensitet: Menskopper er allsidige og kan brukes til både lette og tunge flytdager. I motsetning til tamponger samler kopper seg i stedet for å absorbere væske. Men hvis du har en spesielt tung periode, kan vi ta hensyn til det for å finne en kopp med høyere kapasitet. Husk at du kanskje må tømme koppen oftere på tyngre dager.

Ved å vurdere disse faktorene kan vi hjelpe deg med å finne den perfekte menstruasjonskoppen som passer din kropp og behov.

Det er noen potensielle ulemper ved å bruke menstruasjonskopper:

1. Finne riktig passform: Det kan kreve litt eksperimentering for å finne den perfekte koppen som sitter komfortabelt og passer til kroppen din. Denne prøvings- og feilprosessen kan kreve å kjøpe forskjellige kopper, noe som kan være kostbart og føles bortkastet.

2. Ikke egnet for alle: Menstruasjonskopper er et menstruasjonsprodukt som bæres innvendig, og noen kan oppleve at de er ubehagelige eller har problemer med å sette dem inn og fjerne dem. Det er viktig å vurdere personlige preferanser og eventuelle underliggende medisinske tilstander når du avgjør om en menstruasjonskopp passer for deg.

3. Endringer i kropps- og koppegnethet: Kroppen din kan gå gjennom endringer over tid, for eksempel etter fødsel eller når du blir eldre. Disse endringene kan kreve å revurdere passformen og størrelsen på koppen din for å sikre optimal komfort og effektivitet.

Det er viktig å ha disse faktorene i bakhodet når du vurderer om en menstruasjonskopp er det riktige valget for deg.

Periode badetøy

Periode badetøy, også kjent som menstruasjonsbukser eller periodetruser, ligner vanlig badetøy, men har en innebygd absorberende pute. De kommer i forskjellige absorpsjonsnivåer, alt fra lett til supertung flyt, og kan absorbere blod som tilsvarer 1 til 12 tamponger. Periode badetøy kan brukes i opptil 8 timer, og de har ofte et fukttransporterende lag for å holde deg tørr. Selv om de gir bekvemmelighet og er et populært valg blant unge mennesker og tenåringer for skoledager, er det noen potensielle ulemper å vurdere:

1. Å endre kan være tungvint: Hvis du trenger å endre din periode badetøy, kan det kreve at du fjerner de nederste klærne dine, noe som kan være litt upraktisk.

2. Begrensede fargealternativer: De fleste periodebukser er tilgjengelige i svart eller mørkere farger. Hvis du foretrekker å bruke lysere eller lysere farger, kan det være utfordrende å finne periode badetøy som stemmer overens med stilpreferansene dine.

Det er viktig å veie disse faktorene og personlige preferanser når du vurderer om periodebukser er det rette alternativet for deg.

Gjenbrukbare tamponger

Gjenbrukbare tamponger, vanligvis laget av bomull, ligner mye på engangstamponger i utseende. De er tilgjengelige i forskjellige flytalternativer, inkludert lette, vanlige og tunge. Hvis du foretrekker interne menstruasjonsprodukter, men ikke har funnet en passende menstruasjonskopp, kan gjenbrukbare tamponger være et levedyktig alternativ. De fungerer på samme måte som engangstamponger, komplett med en snor som kan justeres for synlighet. Gjenbrukbare tamponger er enkle å bruke og krever vask og sterilisering mellom menstruasjonene.

Ulemper med gjenbrukbare tamponger:

1. Begrenset absorpsjonsevne: Gjenbrukbare tamponger er kanskje ikke svært absorberende, noe som gjør dem mer egnet for middels flyt. Hvis du har en spesielt kraftig flyt, kan det hende at de ikke gir tilstrekkelig beskyttelse.

2. Ekstra vask og sterilisering: I motsetning til bind som kun krever vask eller kopper som kun krever sterilisering, krever gjenbrukbare tamponger både vask og sterilisering. Dette ekstra trinnet legger til vedlikeholdsrutinen.

3. Potensiell tørrhet og ubehag: Hvis du har hatt en lettere dag og tampongen ikke er mettet, kan den føles tørr og ubehagelig når du fjerner den.

Det er ulike grunner til at enkeltpersoner velger å bytte til gjenbrukbare menstruasjonsprodukter. Noen av hovedårsakene vi har kommet over inkluderer:

• Miljøhensyn:

Å bruke gjenbrukbare produkter er et mye mer miljøvennlig valg. Engangsprodukter bidrar til en betydelig mengde avfall, med anslag som varierer fra 100-150 kg periodeproduktavfall over en persons levetid. I tillegg havner omtrent 500 millioner periodeprodukter på søppelfyllinger hver måned. Mange engangsbind inneholder en høy prosentandel plast, som ikke brytes lett ned på søppelfyllinger. Å velge gjenbrukbare produkter bidrar til å redusere plastavfall og dets innvirkning på miljøet. Miljøpåvirkningen av engangsprodukter og karbonfotavtrykket forbundet med menstruasjon har blitt diskutert mer detaljert i våre artikler.

• Økonomiske årsaker:

Periodefattigdom er et globalt problem, som fremhever mangelen på tilgang til rene og tilstrekkelige sanitærprodukter. Det anslås at 2 millioner jenter har gått glipp av minst deler av en skoledag på grunn av mensen, og 1 av 10 britiske tenåringer har ikke råd til menstruasjonsprodukter. Menstruasjon med engangsprodukter kan koste rundt £10 per måned. Til sammenligning koster det å bygge en oppbevaring av tøyputer, som kan vare i 5-7 år, vanligvis rundt 100 pund. Bytte til gjenbrukbare produkter kan gi langsiktige kostnadsbesparelser og bidra til å takle fattigdom.

• Årsaker til menstruasjon:

Noen engangsprodukter inneholder en stor mengde plast, med plastinnholdet i en enkelt engangspute som tilsvarer fem plastposer. Engangsprodukter inneholder ofte ulike giftige kjemikalier, hvorav noen er tilsatt for å maskere lukt. Mange kvinner synes engangsputer er ubehagelige og irriterende for huden. Overgang til mer miljøvennlige materialer som organisk bomull kan bidra til å lindre slik irritasjon. Det er en voksende bevegelse som tar til orde for plastfrie perioder, som fremmer sunnere og mer bærekraftig menstruasjonshelse.

Det er en økende trend mot miljøvennlige engangsprodukter som økologiske tamponger, gjenbrukbare tampongapplikatorer og biologisk nedbrytbare tampongapplikatorer. Selv om disse alternativene bidrar til å redusere plastavfall, eliminerer de ikke tidsavfall fullstendig. Mange biologisk nedbrytbare produkter krever spesifikke miljøer for å brytes ned, noe som kanskje ikke er lett tilgjengelig på deponier i Storbritannia. Hvis du er interessert i å bruke biologisk nedbrytbare feminine hygieneprodukter, anbefaler jeg å undersøke komposteringskravene for riktig avhending. Men å bruke gjenbrukbare alternativer som gjenbrukbare bind, tamponger, periodebukser eller menstruasjonskopper er et mer bærekraftig alternativ som bidrar til å minimere unødvendig avfall.

Blant de gjenbrukbare alternativene anses menstruasjonskopper som det mest bærekraftige valget. En enkelt menstruasjonskopp kan brukes for alle strømningsnivåer og kan vare i 8-10 år, noe som gjør den svært bærekraftig. Selv om ingen produkter har null karbonavtrykk, tyder forskning på at bruk av menstruasjonskopp kun produserer 0,4 % av CO2-utslippene sammenlignet med engangsalternativer. Det er imidlertid viktig å merke seg at en menstruasjonskopp kanskje ikke passer for alle, og det er viktig å vurdere hva som fungerer best for hverdagen din. Husk at ethvert gjenbrukbart produkt er bedre for miljøet enn alternativer for engangsbruk.

Hvis du er usikker på hvilket alternativ som passer best for deg eller hvordan du bygger en bærekraftig samling av periodebeskyttelse, anbefaler jeg å fylle ut spørreskjemaet vårt for menstruasjonsprodukter. Det vil hjelpe deg med å oppdage periodene omsorgsalternativer som stemmer overens med dine behov og preferanser.