私の子供が彼女の最初の期間を持っているときに何をすべきか?

思春期は成長の自然な過程ですが、それに伴う身体的変化は不安を感じることもあります。初めて生理を迎える女の子にとっては、それが正常かどうか不安になるかもしれません。

初潮の兆候と一般的な症状は何ですか?

多くの女の子にとって、初潮は予期せずやってくるかもしれないが、時には標識ニキビ、腹部膨満、気分のむら、生理痛など、月経が近づいていることを示す兆候が見られます。通常、初潮前には、陰毛の成長、乳房の発達、体型の変化など、他の思春期の兆候も見られます。

初経血の量や色は、茶色から濃い赤までさまざまです。初経には、腹部、背中、太もものけいれん、腹部膨満、ニキビ、乳房の痛み、気分や睡眠の変化、下痢などの消化器系の問題が伴うことがあります。

最初は、月経周期がすぐに規則的にならない場合があります。最初の数年間は、月経が毎月異なる時期に始まったり、出血量の増加や減少など、月経前症状や月経症状がさまざまに現れたりすることがあります。時間が経つにつれて、ほとんどの女の子の月経周期はより規則的になり、症状もより予測可能になります。

子どもが生理になったらどうすればいいですか?

お子様の初潮に備えて、生理用品を自宅に用意しておくのがベストです。お子様が圧倒されないように、生理前に経験するかもしれない変化について話し合ってください。月経の理由や起こりうる症状を理解してもらい、月経は女性の身体の正常で健康な部分であることを強調してください。

お子さんが学校で必要になった場合に備えて、生理用品、ウェットティッシュ、清潔な下着などを入れた「生理キット」を用意し、引き出しやリュックサックに入れておいてもいいでしょう。

カードやお気に入りのデザート、家族でスパナイトなど、意味のある方法で初経を祝ったり記念したりするのも効果的です。お子さんが興味を持っている場合は、友達と集まったり、一泊イベントを開催したりするなど、もっと大きなお祝いを検討してください。大切なのは、お子さんが大人への移行を恥ずかしいことや気まずいこととして捉えるのではなく、前向きで自然なものとして捉えられるようにすることです。

お子様に、ナプキン、タンポン、月経カップ、生理用品など、お好みの生理用品を提供してください。生理用下着（普通の下着のように見える）。一般的に、生理が始まったばかりの女の子は、ナプキンが最も簡単で快適な選択肢であると感じるかもしれません。スポーツを楽しむ人には、タンポンや月経カップが良い選択ですが、挿入と取り外しに慣れるまでに時間がかかるかもしれません。タンポンなど、8時間以上使用してはいけないものもあるため、選択した製品の使用説明を子供が理解していることを確認してください。子供が選択肢の違いを理解し、最も適したものを選べるように手助けしてください。

さらに、不快感に対処するための慰めや治療法を提供する準備をしておきましょう。これには、子供に安全な鎮痛剤、生理痛用のホットパック、湯たんぽなどが含まれます。また、月経前症候群やニキビの発生を乗り切るために、心地よい食べ物や精神的なサポートを提供し、経験について率直に話す場を提供することもできます。

月経が始まるのが「早すぎる」または「遅すぎる」というのはどのくらい早いまたは遅いのでしょうか?

思春期が始まる平均年齢は 10 ～ 15 歳ですが、初潮が早かったり遅れたりしても必ずしも問題があるわけではありません。8 ～ 9 歳で初潮が始まる子供もいれば、15 ～ 16 歳になるまで始まらない子供もいます。初潮は通常、乳房が発達してから約 2 ～ 3 年後、膣分泌物が出始めてから 6 ～ 12 か月後に起こります。お子さんの初潮が早すぎたり遅すぎたりしているのではないかと心配な場合は、注意すべき兆候がいくつかあります。

お子さんが 8 歳前後で乳房の発達などの思春期の兆候を示した場合は、その変化をお子さんが理解できるようにして、小児科医に相談することを検討してください。お子さんは思春期が早まっている可能性があり、医療従事者は懸念すべき問題が存在するかどうかを判断するのに役立ちます。同様に、お子さんが 15 歳で月経が始まっていない場合は、予約を取ることを検討してください。体重 (痩せすぎまたは太りすぎ)、ストレスレベル、身体活動の頻度と強度などの要因が、お子さんの月経周期の開始に影響を与える可能性があります。

月経不順の兆候は何ですか？小児科医に相談すべきなのはいつですか？

月経不順は、生活習慣（ストレスや運動量）から潜在的な病状（出血障害やホルモンの不均衡）まで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。月経周期が安定するまでには数年かかる場合があるため、お子様が月経不順を経験しても、すぐには明らかにならない可能性があります。しかし、いくつかの兆候に注意することができます。

次のような症状が見られたら、小児科医に診察してもらってください。

- 15歳までに月経が来ない

- 8歳未満で月経が始まる

- 初潮後2年以上周期が不規則

- 重度の出血（1時間以内にナプキンやタンポンから出血する）または鎮痛剤で緩和されない重度の生理痛

- 長期間にわたる生理（1週間以上続く）

- 重度の月経前症候群の症状により、お子様が一日を過ごすのが困難になる

これらの症状は必ずしも問題を示すものではありませんが、明確にするために医療従事者と話し合うことが最善です。医療従事者は、お子様の健康と幸福のために次のステップを決定するのに役立ちます。

お子さんが、頻繁な鼻血、歯茎からの出血、あざができやすい、あるいは出血性疾患の家族歴など、他の種類の出血を起こしている場合は、出血性疾患の遺伝子検査または後天性検査が必要かどうかを小児科医と相談する必要があるかもしれません。

この旅の第一歩は、月経と自分の状況について子供と率直に正直に話し合うことの重要性を認識することです。この会話を早い段階で始めることで、子供が初潮時に感じる不安や混乱を軽減することができます。合理的なアプローチは、子供が月経を自然なプロセスと見なし、より自信を持って前向きに取り組むのに役立ちます。

月経のようなデリケートな話題について子供が気軽に話し合える環境を作ることは非常に重要です。オープンなコミュニケーションは信頼を育み、親子関係を強化し、子供が思春期に抱くかもしれない不安や疑問を話しやすくなります。

子どもはそれぞれ個性的であることを忘れず、性格やニーズに合わせてアプローチを調整してください。会話には静かでプライベートな環境を選び、子どもが安心して自分の気持ちを自由に表現できるようにします。