דרכים שבהן האבות יכולים לדבר ל
ילדיהם על התקופות
מאמר זה דן כיצד לתמוך בנוער, במיוחד באבות, כאשר הם מתמודדים עם הווסת הראשונה. הוא מדגיש את השינוי החיובי בשיחה על הווסת ואת העבודה המתמשכת להפסיק את הסטיגמה סביבו. המאמר בוחן כיצד המאורי דיברו באופן פתוח על הווסת ומקבל השראה מהפרקטיקות שלהם כדי לגשת לשיחות על מחזור הווסת עם ילדים של היום. הוא מציע להתחיל בהגברת הידע על הווסת, כולל הבנת כל מחזור הווסת, ומספק דרכים לתמוך בילדים ובשותפים בבית. הוא מדגיש את החשיבות של הכרה בשינויים באנרגיה במהלך מחזור הווסת. לבסוף, המאמר מציע הצעות כמו להשתתף בשיחות, לתכנן פעילויות מיוחדות, לשתף את האחריות הביתית, לקנות מוצרים לווסת ולעזור לכבס תחתונים לווסת.
כאשר צעירים מתמודדים עם הווסת הראשונה שלהם, יכול להיות קשה לדעת כיצד לספק תמיכה, במיוחד עבור אבות. חווינו שינוי חיובי בשיחה על הווסת מאז הקמת Beautikini, ועשינו התקדמות משמעותית בהסרת הסטיגמה. עם זאת, העבודה להסרת הסטיגמה מהווסת היא תהליך מתמשך, ולבנים וגברים יש תפקיד מרכזי למלא עד שהמשימה הזו תושלם.
קודם כל, אנו רוצים להכיר ולהעריך את הרצון שלך להיות חלק מהשיחה ולתמוך בילדיך ובבן/בת הזוג שלך כשמדובר במחזור החודשי שלהם.
בעבור אבותינו המאורי, הווסת הייתה נושא שנדון בגלוי, כפי שמדגיש את המחקר המרשים שנערך על ידי ד"ר נגאהויה מרפי. כמה דוגמאות לאופן שבו הווסת טופלה בצורה שונה עבור אבותינו המאורי כוללות:
- הנערים קיבלו חינוך פתוח יחד עם הנערות לגבי מחזור הווסת.
- הגברים עזרו בעבודות הנשים במהלך המחזור החודשי שלהן.
- כאשר נערה קיבלה את המחזור הראשון שלה, זה היה מצוין לעיתים קרובות עם סעודת קהילה.
אנו שואבים השראה מהפרקטיקות הילידיות הללו כאשר מדובר בהתמודדות עם דיונים על מחזורי הווסת עם ילדינו היום.
התחל בשיפור הידע שלך. בשל הטבע לעיתים קרובות המגדרי של החינוך המיני בבתי הספר, רבים מהגברים יש ידע מוגבל לגבי מה כולל מחזור חודשי. זהו נקודת התחלה מצוינת!
- טפח את הסקרנות והכיר את טבעו של מחזור הווסת, כמו משכו ומספר ה- Beautikini הנדרשים למחזור ווסת.
- הכירו את כל שלבי מחזור הווסת, לא רק את שלב הדימום. זה יעזור לכם לפתח קשר עמוק יותר עם אנשים שמקבלים וסת בחייכם, תוך הבנת חילופי המחזורים שלהם.
הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול לתמוך בילדים/בבן הזוג שלך במהלך המחזור החודשי שלהם בבית:
- הכר שהמחזור החודשי הוא רגע של טיפול, והראה התנהגות זו בבית, כולל כיצד אתה מתקשר עם בן הזוג שלך לגבי המחזור שלה. ילדים הם מאוד צופים, ואם הם רואים את האב עוסק בהתנהגויות כאלה, הם יתחילו אינסטינקטיבית לראות את המחזור שלהם כרגע שבו הם צריכים להיות ויהיו מטופלים.
- התחל או השתתף באופן פעיל בשיחות על מחזור חודשי בבית והתוודע לרווחת בן הזוג שלך.
- תכנן ארוחה מיוחדת בשבילה.
- קח על עצמך כמה מהאחריות הביתית שהיא בדרך כלל מנהלת.
- הכן לה אמבטיה מרגיעה.
- הצטרף לרכישת מוצרים למחזור.
- הצע לה לשטוף את הלבשה תחתונה למחזור Beautikini.
בנוסף, פיתוח מודעות למחזור החודשי כולו יעזור לך לזהות את השינויים באנרגיה במהלך החודש, שיכולים להשפיע על מצב הרוח, על רמות האנרגיה ועל הפרודוקטיביות.
להיות מודע מתי עשויות להתרחש הווסת של בן הזוג/ילדים שלך מאפשר לך להיות מוכן ולארגן תמיכה רבה יותר בשבוע שלפני. זה גם מקדם חיבור והבנה עמוקים יותר. עם מודעות רבה יותר, תהיה בקצב עם תקופות של אנרגיה נמוכה יותר או מצבי רוח אינטנסיביים יותר ותהיה לך הבנה טובה יותר מתי ולמה הם עשויים להתרחש.
