Conas Duine Óg le Neamhoird a Chothú

Cad é an scaipeadh ar neamhchoinneáil i measc daoine óga?

Tugtar faoi deara go bhfuil neamhshrianta urin a tharlaíonn i thart ar 3 faoin gcéad de dhéagóirí 15 go 16 bliana d'aois, ag tionchar ar chailíní agus ar bhuachaillí araon, de réir sonraí ó Incontinence United Kingdom. Nocht staidéar eile a luaigh cincinnatichildrens.org go bhfuil thart ar 3 go 4 faoin gcéad de leanaí aois 4 go 12 ag taithí ar eachtraí leachtach lae. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil neamhshrianta urin beagán níos coitianta i measc cailíní déagóirí ná i measc buachaillí déagóirí.

Taispeántais ar neamhchoinníollacht déagóirí a chuimsíonn:

• Méadaíodh minicíochtaí na n-urination i gcomparáid leis an gconradh gnáth. D'fhéadfadh an t-údar méadaithe seo chun urination cur isteach ar dhíriú sa rang nó fiú ar rannpháirtíocht i ngníomhaíochtaí spóirt.
• An gá atá le moill a chur ar an mbladar sula sroicheann sé a shlán iomlán gnáth.
• Tarlúintí rialta de thimpistí nó leachtadh moilíneach neamhthoilithe agus tú ag rith chuig an seomra folctha – ar a dtugtar incontinence éigeandála go leighis (tuilleadh míniúcháin thíos).

Cúiseanna Coitianta ar Neamhoird i nÓgánaigh agus i nÓgánaigh Óga

Tá raon na bhfachtóirí a chuireann le hiontóga na n-ógánach leathan. Cuimsíonn roinnt cúiseanna coitianta:

• Ionfhabhtú Connradh: Is é seo coinníoll inchoigeartaithe a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar neamhchoinníoll agus déantar é a réiteach de ghnáth le cógais.
• Athruithe Hormónacha: Is féidir le hathruithe hormónacha le linn aois na déagóirí agus aois na hóige tionchar a imirt ar rialú an chonair.
• Galar Neurological: Is féidir le coinníollacha bunúsacha a chuireann isteach ar na néaróga, cosúil le diaibéiteas nó scléaróis ilghnéitheach, damáiste néaróg a chur faoi deara a spreagann incontinence.
• Tionchar a bhaineann le Spóirt: Is féidir le spóirt ard-thionchair cosúil le gimnastics nó rás agus páirce gortuithe a chur faoi deara a chuireann incontinence faoi deara, go háirithe i gcailíní. Is féidir le tionchar láidir athfhillteach damáiste a dhéanamh go gníomhach do na matáin urláir pelvic.
• Réamhchúram Gineolaíoch: I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh comhpháirt oidhreachta ag incontinence déagóirí.
• Múscailí Urlár Pelvis: Is féidir le múscailí urlár pelvis laige cabhrú le fadhbanna neamh-inchoigeartaithe.
• Obesitas: Is féidir le h-ollthromacht brú breise a chur ar an mbladar, ag méadú an riosca incontinence.
• Gnéithe Riosca Eile: Is féidir le gnéithe cosúil le enuresis nochtach leanaí, fibrosis cystic, agus constipáisiún gnáthchúiseach an baol a bhaineann le hionfhabhtú a fhorbairt le linn na déaga a mhéadú.

Réimsí Neamhoird i nÓgánaigh

Tá neamhoirdí iníonacha déagóirí comhdhéanta de roinnt cineálacha ar leith, lena n-áirítear leachtadh lae, fliuchadh leapa, agus neamhoirdí éigeandála.

Leataí i rith an lae

Tagraíonn fliuchadh lae do aon chás de leachtadh moille a tharlaíonn le linn na n-uaireanta gníomhacha. Is éard atá i gceist le na príomhchúiseanna ná laige mhoile gníomhach nó fadhbanna le hionad na pelvicí. Tá fliuchadh lae níos coitianta i measc chailíní, ag tarlú dhá uair chomh minic le buachaillí.

Leaks thar oíche

Cé go bhfuil sé coitianta go leor le linn na hóige, is féidir le hionfhabhtú leaba leanúint ar aghaidh go dtí na déaga. De ghnáth, táthar ag súil go rialaíonn an inchinn gníomhaíocht na mbladar san oíche, ach d'fhéadfadh hionfhabhtú leaba teacht chun cinn mar gheall ar moill sa phróiseas forbartha seo. Cé nach bhfuil sé nasctha le leigheas de ghnáth, moltar comhairle a fháil ó dhochtúir chun measúnú cruinn a dhéanamh.

Spreag Neamhchoinneálacht

Cuireann incontinence éigeandála le chéile le hiarratas tobann agus láidir chun moill, a chríochnaíonn go minic le timpistí nó le scaoileadh moill neamhthogtha. De ghnáth, sroicheann an bladder thart ar leath dá chumas (thart ar 300ml) sula mbraitheann an mothúchán chun moill. Tugann sé seo am leordhóthanach chun teacht ar leithreas, mar tá 300ml de spás fós le líonadh. Mar sin féin, bíonn daoine le incontinence éigeandála ag mothú iarratas láidir chun moill a dhéanamh agus uaireanta easpa cumais chun é a rialú, fiú sula mbíonn an bladder go hiomlán lán.

Tacaíocht do do Dhéagóir ag Déileáil le hInchomhoiriúnacht

Déanadh iarracht taighde ag Ollscoil Bristol a scrúdaigh na hiarmhairtí sóisialta agus síceolaíochta a d'fhéadfadh neamhord mionbhriste a chur ar dhéagóirí, agus foilsíodh é ina dhiaidh sin sa British Journal of Health Psychology. Go minic, tagann an neamhchinnteacht chun an ábhar a phlé ó eagla na náire. D'fhéadfadh an trioblóid seo strus breise a thabhairt isteach a chuireann isteach ar a gcuid gníomhaíochtaí acadúla. Mar sin, má osclaíonn do dhéagóir faoin imní seo, bíonn sé ríthábhachtach tuiscint a léiriú, tacaíocht a thairiscint, agus cabhrú le réitigh indéanta a fháil.

Ar an ábhar sin, tá bealaí ann ar féidir leat cabhrú le do dhéagóir chun déileáil le hiontóga déagóirí. Smaoinigh ar na straitéisí seo a leanas a chur i bhfeidhm: 

Beautikini Incontinence Period Underwear

Beautikini Incontinence Period Underwear tugann réiteach láithreach do neamhord iníon. Mar sin féin, ní cruthaítear gach éadaí ionsúite ar an gcaoi chéanna. Ag Beautikini, cuirimid éadaí tarraingteacha agus faiseanta ar fáil a dhéanann ní amháin le leáiteacha ach a chuireann muinín chun cinn freisin. Tá an rún i gceist lenár ndearadh ceithre shraith, a dearadh chun taise a tharraingt óna craiceann, le chéile le leáiteacha a ionsú, agus chun baictéir agus boladh a chomhrac.

Terapóireacht Urlár Pelvis

Má tá do sholáthraí cúraim sláinte ag súil go bhfuil urlár pelvach laige ag cur le fadhb an chás, d'fhéadfadh teiripe urláir pelvach a bheith tairbheach chun cabhrú le do dhéagóir smacht níos fearr a fháil ar a n-ualach. Cuimsíonn an teiripe speisialaithe seo aclaíocht a dhíríonn ar na matáin atá freagrach as smacht a choinneáil ar an ualach. Tá teiripe urláir pelvach pediatrach oiriúnach do dhaoine idir ceithre agus seacht mbliana déag.

Gnáthamh a bhunú

D'fhéadfadh sé a bheith cabhrach sceideal seomra folctha comhoiriúnach a chothabháil, mar shampla, cuairt a thabhairt ar an seomra folctha ag eatraimh rialta, cosúil le uair amháin gach dhá uair.

Monatóireacht ar Roghaí Bia

D'fhéadfadh roinnt bia agus deochanna an bladder a chur isteach agus an seans go dtarlóidh timpistí oíche a mhéadú. I measc na samplaí tá torthaí citris, torthaí aigéadacha, caffeine, agus deochanna carbóin.

Cathain le comhoibriú le gníomhaire proifisiúnta

D'fhéadfadh comhoibriú le gairmí sláinte a bheith mar an céim chriticiúil i dtreo réitigh éifeachtacha a fháil agus na cúiseanna bunúsacha atá le hionfhabhtú na n-óg a nochtadh. Seo roinnt comharthaí go bhfuil sé in am treoir a lorg ó do dhochtúir:

• Timpistí Laethúla Seasta: Ag taithí ar thimpistí i rith an lae ar feadh tréimhse 2 mhí nó níos mó.
• Pian i nUrination: Má tá pian nó míchompord le linn urination.
• Minicíocht Leaba: Tionóil gnáthacha le haghaidh minicíocht leaba.
• Pátrúnna Úrnáití Athraithe: Nuair a bhíonn leaganacha ann mar nach bhfuil tú ag úrnaíocht go leor nó go bhfuil úrnaíocht ró-mhinic. (Chun comhthéacs a sholáthar, úrnaíonn an duine gnáththáite thart ar 6 go 7 n-uaire laistigh de 24 uair.)
• Gá Móruithe: Gá láidir le haghaidh moill, go minic le rabhadh neamhleor chun teacht chuig an seomra folctha in am.
• UTIs athfhillteacha: Infhilleadh minic ar an gconair urinary. 
• Asraon Duine Teoranta: Má tá méid beag duille ag teacht amach in ainneoin go mbraitheann tú an t-údarás chun duille a dhéanamh.