An bhfuil tú frustrach le do thréimhsí neamhchoitianta? Ní maith le haon duine a bheith ag súil le haon iontas le do chiorcal míosta. Cé go bhféadfadh na haicmeanna giniúna cabhrú le do chiorcal míosta a rialú, ní réiteach amháin é do gach mná. Tá na réitigh eile chun do chiorcal a rialú réasúnta teoranta. Cuireann fo-éadaí tréimhse compord agus cosaint laethúil ar fáil, ag ligean duit mothú sábháilte fiú le linn tréimhsí neamhchoitianta. Le cosaint in aghaidh sceitheadh, is féidir leat do lá a chaitheamh gan do chiorcal míosta a chur isteach. Cé nach féidir leo leigheas a thabhairt ar shíomptóim míosta eile, cuireann siad mothú sábháilteachta ar fáil. Mar sin, má tá tú ag déileáil le tréimhsí neamhchoitianta, seo é an méid atá le fios agat.

Sainmhíniú ar thréimhsí neamhghnácha

Samplaí de neamhghnáthachtaí míosta a chuimsíonn:

- Idirghníomhachtaí míosta atá níos ísle ná 21 lá nó a sháraíonn 35 lá.

- Neamhlaistigh de thrí nó níos mó tréimhsí leanúnacha.

- Méadú nó laghdú neamhghnách ar an sreabhadh míosta.

- Menstruation a mhaireann níos faide ná 7 lá.

- Athruithe suntasacha ar an fad idir na timthriallta, mar shampla 28 lá, ina dhiaidh sin 37 lá, ansin 29 lá.

- Dolor dian, crampaí, laigeas nó vomití le linn na menstruation.

- Fuiliú nó stain idir tréimhsí, fuiliú tar éis na haois, nó fuiliú tar éis gníomh gnéis.

- Traspassar laige nó níos mó cosantóirí nó tampons sláinte in uair an chloig.

Cé go bhfuil na hathruithe éadroma ar fad i gcion na timthriallta nó an sreabhadh míosta gnáth, tá na tréimhsí neamhghnácha an-chomónta. Is féidir le neamhoird hormónacha, strus, athruithe ar stíl mhaireachtála, coinníollacha sláinte agus toircheas a bheith mar chúiseanna féideartha. Is féidir le hiontógáil míosta suaimhneas a sholáthar trí chosaint dofheicthe a chur ar fáil le linn an chraiceann nó na tréimhsí neamhghnácha.

Cúiseanna Coitianta le hEipeas Neamhrialta

Coinníollacha Sláinte agus Neamhoird Menstruaigh:

- Endometriosis: D'fhéadfadh fás tissiú endometrach taobh amuigh den útar a bheith mar thoradh ar fhuiliú neamhghnách, crampaí nó pian dian le linn na míosta.

- Galair Phéilvicí Inflamatoire (EPI): Tinnis baictéireacha a chuireann isteach ar an gcóras atáirgthe baineann, go minic mar thoradh ar ghalair a tharchuirtear trí ghnéas (ITS) nach bhfuil cóireáilte. Cuimsíonn na comharthaí méadú ar an sreabhadh vaginal, boladh míthaitneamhach, tréimhsí neamhghnácha agus pian péilvicí.

- Síndróim Ovarach Poliquistach (SOP): Is féidir le táirgeadh iomarcach andrógena ag na h-óvar a chur cosc nó moill a chur ar ovulation, ag cruthú tréimhsí neamhchoitianta. Is féidir le mná le SOP an stop iomlán ar an míosta a chur faoi deara.

Neamhord na Tíroidí nó na Pituitairí:

- Hipotiroidisme nó Hipertiroidisme: Duillinn a chuireann isteach ar an gclandail thyroid is féidir le cothromaíocht hormónach a chur as riocht agus a thabhairt le cicléanna míosta neamhghnácha.

- Duillí Hemorrhagic: Is coinníollacha iad a chuireann le haemorrhages nó le neamhoird i gcoagulation a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar fhuiliú míosta flúirseach.

Cuirgíocht nó Idirghníomhachtaí Leighis:

- Anticonceptives: D'fhéadfadh cur isteach ar úsáid na bpillíní anticonceptive a bheith mar thoradh ar thréimhsí neamhghnácha ar feadh suas le sé mhí.

- Drugaí: D'fhéadfadh roinnt drugaí, cosúil le steiróidigh nó antaibheathaigh (antaibheathaigh), tionchar a imirt ar na timthriallta míosta.

- Aoibinnte Spontáineacha nó Toircheas Eictópach: D'fhéadfadh castaí an toirchis fuiliú neamhghnách a chur faoi deara.

Tréimhsí Neamhrialta i nÓgánaigh

D'aon aois a bheadh ann, is féidir le daoine a bhíonn ag menstruate tréimhsí neamhghnácha a bheith acu. Is féidir le déagóirí atá ag dul trí phuberty agus athruithe hormónacha neamhghnáthachtaí a fháil. Cuireann fo-éadaí tréimhse a sholáthraíonn cosaint i gcoinne sceitheadh nó cur isteach le linn a tréimhse ar fáil do dhéagóirí, ag ligean dóibh é a chaitheamh mar éadaí fo-éadaí gnáth.

Diagnóis ar Neamhoird Mhinicí

Tá ár gcorp agus ár saol i gcruthú leanúnach. Fiú má tá do thréimhsí rialta le tamall, d'fhéadfadh siad a bheith neamh-rialta. Trí choinneáil le do dhochtúir, d'fhéadfadh sé a bheith cabhrach faisnéis chruinn a sholáthar faoi dáta do chiorcal chun cabhrú le diagnóis tréimhsí neamh-rialta. Cé go bhfuil modhanna teoranta ann chun tréimhsí a rialú, d'fhéadfadh sé a bheith fiú an t-am a chaitheamh ag fiosrú coinníollacha eile in ann cóireála. D'fhéadfadh do dhochtúir do stair leighis a scrúdú, tástálacha fola a dhéanamh nó íomhánna a dhéanamh, cosúil le h-ultrasona, chun diagnóis fhoirmiúil a sholáthar.

Tionchair agus Imní maidir le Sláinte

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh tréimhsí neamhghnácha a bheith ina chomhartha ar fhadhbanna sláinte atá i bhfolach. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh na timthriallta neamhghnácha dúshláin toradh a chur faoi deara. Mar sin féin, bí cinnte go bhfuil tréimhsí neamhghnácha ina fhadhb choitianta do go leor mná. Áirítear ar roinnt tionchair agus imní sláinte a bhaineann le tréimhsí neamhghnácha:

- Fadhbanna Toradh: D'fhéadfadh na timthriallta míosta neamhrianta deacair a dhéanamh ar choincheap mar gheall ar fhuinneoga toradh neamhthuar. Má tá imní ann faoi thréimhsí neamhrianta agus toradh atá faoi ghlas, moltar comhairle a fháil ó ghinéiceolaí nó speisialtóir toradh le haghaidh measúnachta níos doimhne.

- Rioscaí Méadaithe do Choinníollacha Sláinte Áirithe: D'fhéadfadh na tréimhsí neamhghnácha a bheith ina n-indicteoirí do choinníollacha sláinte ar leith, cosúil le fadhbanna thyroid, siondróm Cushing nó Laige Ovarach Príomhaire (LOP). Cé go gcaithfidh an chuid is mó de na mná dul faoi sheiceálacha gineacail bliantúla, d'fhéadfadh na mná le tréimhsí neamhghnácha breithniú a dhéanamh ar chomhairleachtaí breise.

- Tionchar Ginearálta ar an Sláinte: Is féidir le déileáil le tréimhsí neamhghnácha a bheith tuirseach. Cuireann an neamhchinnteacht mhór deacracht ar fáil maidir le hullmhúchán intinne don menses. Ina theannta sin, is féidir le buairt faoi thiteann a bheith ina chúis le imní. Cuireann an t-éadach laige don tréimhse réiteach praiticiúil ar fáil, deartha le hábhair bhog agus stíleanna éagsúla oiriúnach do úsáid laethúil. Mar sin, nuair a thiocfaidh do thréimhse, bí réidh le héadach laige don tréimhse.

Bainistíocht ar Chéimeanna Neamhrialta

Is tábhachtach glacadh leis na hiontas a thugann ár gcorp dúinn. Cé go bhfuil na tréimhsí neamhchoitianta frustrach, tá bealaí ann chun iad a láimhseáil, ag seachaint go dtéann siad i bhfeidhm go suntasach ar do shaol. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh stíl mhaireachtála shláintiúil agus comhoiriúnach cabhrú le bainistiú na neamhchoitiantaí míosta. Smaoinigh ar fhachtóirí cosúil le díotail, leibhéil struis agus nósanna aclaíochta. D'fhéadfadh teiripe hormónach na tréimhsí neamhchoitianta a rialú go héifeachtach, agus d'fhéadfadh na pillíní frithghiniúna cabhrú le rialú na tréimhsí agus na timthriallta.

Cathain le Cuardach Comhairle Leighis

Cé nach bhfuil na tréimhsí neamhghnácha i gcónaí ina chúis le háthas iomarcach, tá sé riachtanach do do dhochtúir a choinneáil ar an eolas. Moltar comhairle leighis a lorg má bhíonn tú ag taithí ar:

- Pian dian (cóilíce) le linn na tréimhsí nó idir na timthriallta.

- Sangrado excesivo (traspasadh táirgí sláinte le haghaidh dhá go trí uair an chloig) nó pas a fháil le coáglaí fola móra (níos mó ná ceathrú).

- Seisiúin vaganacha le boladh dona.

- Laethanta a mhaireann níos mó ná 7 lá.

- Saigniú nó stainiú vaginal idir tréimhsí nó saigniú tar éis na hoíche.

- Laethanta ard-íogair tar éis timthriall rialta.

- Laige nó vomití i rith na míosta.

- Comharthaí an tSiondróm Tóxach (SCT), cosúil le fiabhras, laige, diaibéiteas, tuirse nó tuirse.

Má tá amhras ort go bhfuil tú torrach, moltar comhairle a fháil ó do sholáthraí cúraim sláinte.

Cuireann fo-éadaí don tréimhse isteach i do ghnáthamh mothú slán le linn na tréimhsí neamhchoitianta. Cé nach féidir le gach neamhchoitiantacht a chosc go hiomlán, is féidir iad a bhainistiú go héifeachtach chun a n-tionchar ar do shaol a laghdú. Cuimhnigh, is taithí coitianta í na tréimhsí neamhchoitianta do go leor mná. Trí réitigh praiticiúla a ghlacadh agus ag comhoibriú le gairmithe sláinte nuair is gá, is féidir leat do chiorcal míosta a chaitheamh le muinín agus compord.

tobair:

Cleveland Clinic. Laethanta Míosúla Neamhrialta (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods)

Flo. Laethanta Neamhrialta: Comhoibrithe, Cúiseanna agus Cóireáil (https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/irregular-periods)