Cé go bhfuil an déagóireacht mar chuid nádúrtha de fhás, is féidir go mbeidh na hathruithe fisiciúla a thagann léi míchompordach. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis imní do chailíní atá ag taithí ar a gcéad tréimhse, maidir le cibé an bhfuil sé gnáth.
Cad iad na Comharthaí atá ag Menarche, agus Cad iad na Comharthaí Coitianta?
Do go leor cailíní, d'fhéadfadh an chéad tréimhse teacht go tobann, ach uaireanta bíonn comhoiriúnachtaí ag taispeáint a teacht, cosúil le acne, bloithe, athruithe giúmar, nó crampaí. De ghnáth, bíonn comharthaí eile aoise sula dtarlaíonn menarche, cosúil le fás gruaige poiblí, forbairt na mboilg, agus athruithe ar chruth an choirp.
D'fhéadfadh an chéad sreabhadh míosta a bheith éagsúil i méid agus dath, ag raon ó dhonn go dearg domhain. D'fhéadfadh menarche a bheith i láthair le crampaí sa bholg, sa dhroim, agus sna cosa, le bloic, acne, laige na cíche, athruithe ar an meon agus ar an gcodladh, agus fadhbanna díleá mar dhiaibéiteas.
Ar dtús, d'fhéadfadh go mbeadh timthriallta míosta neamh-rialta go hiondúil. Sa chéad chúpla bliain, d'fhéadfadh go dtosódh tréimhsí ag amanna difriúla gach mí nó go dtiocfadh siad le comharthaí réamh-mhíosta nó míosta éagsúla, lena n-áirítear fuiliú méadaithe nó laghdaithe. Le himeacht ama, éiríonn timthriallta na gcailíní níos rialta agus éiríonn na comharthaí níos tuairiscithe.
Cad ba chóir dom a dhéanamh nuair a thosaíonn mo chailín a tréimhse?
Is fearr táirgí sláinteachta míosta a bheith réidh sa bhaile chun ullmhú do chéad mhíosta do do pháiste. Pléigh na hathruithe a d'fhéadfadh do pháiste a bheith ag taithí orthu roimh a míosta chun a sheachaint go mbraitheann sí go hiomlán róthrom. Déan cinnte go dtuigeann sí na cúiseanna atá le míosta, na comharthaí féideartha, agus béim a leagan ar an gcinneadh go bhfuil míosta mar chuid gnáth agus shláintiúil de chorp bean.
Is féidir leat "sraith tréimhse" a ullmhú le coimeád i dtóin nó i mála droma, ag áireamh paistí, wipes taise, agus péire fo-éadaí glan i gcás go mbeidh gá ag do pháiste leo ar scoil.
D'fhéadfadh sé a bheith cabhrach ceiliúradh nó comóradh a dhéanamh ar an gcéad timthriall míosta ar bhealach bríomhar, cosúil le cártaí, milseoga is fearr leat, nó oíche spa teaghlaigh. Má tá suim ag do pháiste, smaoinigh ar cheiliúradh níos mó, mar shampla, ag cruinniú le cairde nó ag eagrú ócáid oíche. Is é an eochair cabhrú le do pháiste an t-athrú chuig aois na ndaoine fásta a fheiceáil go dearfach agus go nádúrtha, seachas mar rud náireach nó awkward.
Tairg do do leanbh na táirgí sláinte míosta a roghnaíonn siad, mar shampla, paistí, tampons, cupaí míosta, nó fo-éadaí míosta (a looks like regular underwear). De ghnáth, bíonn na cailíní a thosaíonn a míostach ag fáil paistí mar an rogha is simplí agus is compordaí. Maidir le daoine a bhfuil suim acu i spóirt, tá tampons agus cupaí míosta ina roghanna maithe ach d'fhéadfadh sé a bheith ag teastáil uathu roinnt ama chun dul in oiriún don iontráil agus don bhaint. Déan cinnte go dtuigeann siad na treoracha úsáide do na táirgí a roghnaíodh, mar go gcaithfear tampons, mar shampla, a úsáid ar feadh níos mó ná 8 n-uaire. Cuir cabhair ar do leanbh chun na difríochtaí a thuiscint idir na roghanna agus roghnaigh cad a oireann dóibh is fearr.
Chomh maith leis sin, bí réidh le compord a sholáthar agus le leigheasanna chun déileáil le míchompord a d'fhéadfadh a bheith ann. Cuimsíonn sé seo leigheasanna pian atá sábháilte do leanaí, pacáistí te do chramps, nó buidéal uisce te, chomh maith le soláthar bia compordach agus tacaíocht mhothúchánach chun cabhrú leo trí shíntí réamh-mhíostraithe, laige acne, agus spás a sholáthar do chomhrá macánta faoi a dtaithí.
Cén t-am a bhíonn "ró-luath" nó "ró-dhéanach" chun tosú ag mná?
Cé go bhfuil an aois gnáthach le haghaidh tosaigh na puberta idir 10 agus 15 bliana, ní léiríonn tosaigh luath nó moillithe na menarche go ginearálta fadhb. D'fhéadfadh roinnt páistí tosú ag menstruating chomh luath le 8 nó 9 mbliana d'aois, agus d'fhéadfadh daoine eile nach dtosóidh go dtí 15 nó 16. Tarlóidh menarche go ginearálta thart ar 2 go 3 bliana tar éis forbartha na cíche agus 6 go 12 mí tar éis tosaigh an leacht vaginal. Má tá imní ort go bhfuil do pháiste ag tosú ag menstruating ró-luath nó ró-mhall, tá roinnt comharthaí úsáideacha le tabhairt faoi deara.
Má léiríonn do pháiste comharthaí na hóige, mar shampla forbairt na mboilg, timpeall aois 8, déan cinnte cabhrú leo tuiscint a fháil ar na hathruithe agus smaoinigh ar chruinniú le dochtúir leanaí. D'fhéadfadh go bhfuil do pháiste ag taithí ar óige luath, agus is féidir le soláthraithe cúraim sláinte cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil aon cheisteanna imníoch ann. Ar an gcaoi chéanna, má tá do pháiste 15 agus nár thosaigh sé ag menstruating, smaoinigh ar chruinniú a dhéanamh. D'fhéadfadh fachtóirí cosúil le meáchan (faoi mheáchan nó róthrom), leibhéil struis, agus minicíocht agus laige gníomhaíochta fisiceach tionchar a imirt ar thús timthriall míosta do pháiste.
Cad iad na comharthaí a bhaineann le neamhrialtachtaí míosta, agus cathain ba chóir dom comhairle a fháil ó leigheasóir páistí?
D'fhéadfadh neamhoird míosta a bheith mar thoradh ar fhachtóirí éagsúla, ó stíl mhaireachtála (leibhéil struis agus aclaíochta) go coinníollacha leighis féideartha (neamhoird fola nó neamhchothromaíochtaí hormónacha). D'fhéadfadh go dtógfadh timthriallta míosta cúpla bliain chun a bheith cobhsaí, mar sin má bhíonn neamhoird ag do pháiste, d'fhéadfadh nach mbeadh siad le feiceáil láithreach, ach is féidir leat breathnú ar roinnt comharthaí.
Déan socrú le dochtúir leanaí má fheiceann tú aon cheann de na rudaí seo a leanas:
- Níl aon mhoill ag 15 bliana d'aois
- Menstruation ag tosú roimh aois 8
- Timthriallta neamhghnácha le haghaidh os cionn dhá bhliain tar éis menarche
- Fuiliú trom (ag dul tríd pad nó tampon laistigh de uair an chloig nó níos lú) nó crampaí troma nach gcuirtear faoiseamh orthu le cógais pian
- Laethanta fada (ag mairfidh os cionn seachtain)
- Comharthaí troma na siondróm réamh-mhíosta ag cur deacair ar do pháiste dul tríd lá.
Níl na comharthaí seo de dhíth ar a laghad ag taispeáint fadhb, ach is fearr comhoibriú le soláthraí cúraim sláinte chun soiléire a chinntiú. Is féidir leo cabhrú le do pháiste na céimeanna eile a chinneadh maidir lena sláinte agus a bhfolláine.
Má tá cineálacha eile fuilithe ag do pháiste, mar shampla, fuiliú minic as an srón, fuiliú guma, bruising éasca, nó stair teaghlaigh de ghalair fuilithe, b'fhéidir go mbeidh ort plé a dhéanamh le dochtúir leanaí maidir le cibé an bhfuil tástáil ghéiniteach nó faighte ar ghalair fuilithe riachtanach.
Is é an chéad chéim ar an turas seo ná aitheantas a thabhairt do thábhacht na comhoibrithe go hoscailte agus go hionraic maidir le menstruation agus a gcás le do pháiste. Trí thús a chur leis an gcomhrá seo go luath, is féidir leat aon imní nó mearbhall a d'fhéadfadh a bheith ar do pháiste le linn a chéad tréimhse a mhaolú. Cuirfidh cur chuige réasúnach ar a gcumas féachaint ar menstruation mar phróiseas nádúrtha, ag druidim leis le níos mó muiníne agus dearfacha.
Tá sé luachmhar timpeallacht a chruthú ina féidir le do pháiste plé a dhéanamh go héasca ar ábhair íogaire, cosúil le menstruation. Cuireann cumarsáid oscailte muinín chun cinn agus neartaíonn sé do chaidreamh, ag éascú do do pháiste aon imní nó ceisteanna a d'fhéadfadh a bheith acu le linn a n-óige a ardú.
Cuimhnigh go bhfuil gach páiste uathúil, mar sin coigeartaigh do chur chuige bunaithe ar a bpearsantacht agus a ngá. Roghnaigh timpeallacht shíochánta agus phríobháideach don chomhrá, ag déanamh do pháiste a mhothú sábháilte agus saor chun a gcuid mothúchán a chur in iúl.
De réir mar a thagann an comhrá chun cinn, d'fhéadfadh do pháiste ceisteanna ar leith a chur nó imní a chur in iúl faoi mhéadair. Bí réidh chun freagraí tuisceanacha agus tacaíochta a sholáthar.
（Underwear tréimhse Beautikini atá ar tairiscint faoi láthair, ceann a cheannach, dhá cheann saor in aisce. Bain úsáid as an deis seo chun cúpla a cheannach do do iníon!)
Ceisteanna Coitianta a D'fhéadfadh Déagóirí a Chur Faoi Sceideal na mBlianta:
Bíonn ceisteanna ag déagóirí faoi ghnéithe éagsúla na míosta, mar shampla, fad na míonna, minicíocht na timthriallta, agus athruithe féideartha ar an gcorp. Freagair na ceisteanna seo go hionraic, go suaimhneach, agus tabhair míniúcháin shoiléire.
Láimhseáil Freagairtí Mothúchánacha agus Imní:
Is féidir le déagóirí mothúcháin éagsúla a bheith acu le linn na déagachta agus an chiorraithe, lena n-áirítear imní agus mearbhall. Bí aireach ar aon fhreagairtí mothúchánacha agus tabhair compord agus spreagadh, ag cinntiú do do pháiste go bhfuil sé gnáth a bheith ag taithí ar raon mothúchán le linn an ama seo.
Ag Soláthar Tacaíochta agus Barántais:
Le linn na comhoibrithe, béim ar do thacaíocht neamhchoinníollach do do pháiste. Déan cinnte go bhfuil tú ar fáil am ar bith a theastaíonn treoir uathu nó más mian leo plé a dhéanamh ar aon ghné den phróiseas míosta.
foinsí:
UNICEF. Ag Labhairt Faoi Chéimeanna sa Bhaile. www.unicef.org/parenting/health/talking-about-periods-at-home
ACOG. Menstruation i nDeirfiúracha agus i nÓgánaigh: Ag Úsáid an Chiorcal Mhinicíochta mar Chomhartha Tábhachtach.www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and-adolescents-using-the-menstrual-cycle-as-a-vital-sign
