An bhfuil tú frustrach le tréimhsí neamhghnácha? Ní maith le héinne a bheith iontas ag a gciorcal míosta. Cé go bhféadfadh cosaintí a chabhraíonn le do chiorcal míosta a rialú, ní réiteach é a oireann do gach bean. Tá réitigh eile chun do chiorcal a rialú sách teoranta. Téada tréimhse cuireann compord agus cosaint laethúil ar fáil, ag ligean duit a bheith muiníneach agus sábháilte fiú le linn tréimhsí neamhghnácha. Le cosaint nach dtéann leachtach tríd, is féidir leat dul trí do lá gan ligean do do chiorcal míosta tionchar a imirt ort. Cé nach bhféadfadh siad leigheas a thabhairt ar shíntí míosta eile, cuireann siad mothú slándála ar fáil. Mar sin, má tá tú ag déileáil le tréimhsí neamhghnácha, seo a bhfuil ort a bheith ar an eolas.

Sainmhíniú ar Laethanta Neamhrialta

Samplaí de Neamhrialtachtaí Menstrua:

- Idirghníomhachtaí míosta níos lú ná 21 lá nó a shárú 35 lá.

- Ag easnamh trí nó níos mó tréimhsí leanúnacha.

- Méadú nó laghdú neamhghnách i sreabhadh míosta.

- Menstruation a mhaireann níos faide ná 7 lá.

- Athruithe shuntasacha ar an fad idir na timthriallta, mar shampla 28 lá, ina dhiaidh sin 37 lá, ansin 29 lá.

- Pian dian, crampaí, laige, nó laige le linn na míosta.

- Ag cur fola nó ag spota idir na tréimhsí, cur fola tar éis na hoíche, nó cur fola tar éis gníomh gnéis.

- Ag dul tríd laige nó níos mó padanna nó tampons laistigh de uair an chloig.

Cé go bhfuil éagsúlachtaí beaga i gcríoch na timthriallta nó i sreabhadh na míosta gnáth, tá tréimhsí neamhghnácha an-choitianta. Is féidir le neamhoird hormónacha, strus, athruithe ar stíl mhaireachtála, coinníollacha sláinte, agus toircheas a bheith mar chúiseanna féideartha. Is féidir le hionraic míosta suaimhneas a sholáthar trí chosaint dofheicthe a sholáthar le linn spotaíochta nó tréimhsí neamhghnácha.

Cúiseanna Coitianta le hEaspa Míonna

Conairí Sláinte agus Neamhrialtachtaí Menstrua.

- Endomeatróis: Is féidir le fás tissú endomeatrial lasmuigh den uterus a bheith mar thoradh ar fhuiliú neamhghnách, crampaí, nó pian dian le linn na míosta.

- Galar Inflammation Pelvach (PID): Tinnis baictéarach a chuireann isteach ar an gcóras atáirgthe baineann, a thagann go minic mar thoradh ar thinnis giniúna a bhfuil neamhchóireáil orthu (STIs). Áirítear ar na comharthaí leachtú vaginal méadaithe, boladh míthaitneamhach, tréimhsí neamhghnácha, agus pian pelvach.

- Siondróm Uibheacha Polycystic (PCOS): Is féidir le táirgeadh iomarcach andróg a dhéanamh ag na huibheacha cosc nó moill a chur ar ovulation, ag cruthú tréimhsí neamhghnácha. D'fhéadfadh mná le PCOS a bheith ag taithí ar stad iomlán ar an míosta.

Galar na nGlandail Thyroid nó Pituitary:

- Hypothyroidism nó Hyperthyroidism: Is éard atá i gceist le galar a bhaineann leis an ngréasán thyroid ná go bhféadfadh sé cur isteach ar chothromaíocht hormónach agus a bheith mar thoradh ar timthriallta míosta neamhghnácha.

- Neamhoird Chráite: Dálaí a chruthaíonn fuiliú nó neamhghnáthachtaí clotting d'fhéadfadh toradh a bheith acu ar fhuiliú trom míosta.

Máinliacht nó Idirghníomhachtaí Leighis:

- Contraceptives: D'fhéadfadh deireadh a chur le pillí rialaithe breithe a bheith mar thoradh ar thréimhsí neamhghnácha ar feadh suas le sé mhí.

- Conraithe: D'fhéadfadh drugaí áirithe, mar shampla steiróidigh nó anticoagulants (díthéamh fola), tionchar a imirt ar chiorcaid míosta.

- Caillteanas toirchis nó Toircheas Eictópach: Is féidir le deacrachtaí toirchis fuiliú neamhghnách a chur faoi deara.

Tréimhsí Neamhrialta i nÓgánaigh

D'ainneoin aoise, d'fhéadfadh daoine atá ag menstruating taithí a fháil ar thréimhsí neamhghnácha. D'fhéadfadh déagóirí atá ag dul trí phuberty agus athruithe hormónacha a bheith ag dul i ngleic le neamhghnácha. Cuireann trealamh déagóirí le fo-éadaí tréimhse ar a gcumas iad a chaitheamh mar éadaí gnáth, ag tairgiú cosaint i gcoinne sceitheadh nó cur isteach le linn a tréimhse.

Diagnóisiú Neamhrialtachtaí Menstrua

Tá ár gcorp agus ár saol i gcruth leanúnach. Cé go bhfuil do thréimhse ag teacht go rialta le tamall, is féidir leo a bheith neamh-rialta. Nuair a bhíonn tú ag comhoibriú le dochtúir, is féidir le hionchur cruinn faoi dáta do chiorcal cabhrú le diagnóis a dhéanamh ar thréimhsí neamh-rialta. Cé go bhfuil modhanna teoranta ann chun tréimhsí a rialú, d'fhéadfadh sé a bheith tairbheach na coinníollacha inite eile a fhiosrú. D'fhéadfadh do dhochtúir do stair leighis a scrúdú, tástálacha fola a dhéanamh, nó íomhá a dhéanamh, cosúil le h-ultrasound, chun diagnóis fhoirmiúil a sholáthar.

Tionchair agus Imní Sláinte

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh tréimhsí neamhghnácha comhartha a thabhairt ar fhadhbanna sláinte atá bunaithe. Ina theannta sin, d'fhéadfadh timthriallta neamhghnácha dúshláin torrachta a chur faoi deara. Mar sin féin, bíodh imní ort, is fadhb choitianta í tréimhsí neamhghnácha do go leor mná. Áirítear ar roinnt tionchair sláinte agus imní a bhaineann le tréimhsí neamhghnácha:

- Fadhbanna Toradh: D'fhéadfadh timthriallta míosta neamhrianta deacair a dhéanamh ar choincheap mar gheall ar fhuinneoga toradh barr a bheith neamhthráthúil. Má tá imní ort faoi thréimhse neamhrianta agus toradh laghdaithe, moltar comhairle a fháil ó ghinéiceolaí nó speisialtóir toradh le haghaidh breithnithe breise.

- Rioscaí Méadaithe do Choinníollacha Sláinte Áirithe: D'fhéadfadh tréimhsí neamhghnácha a bheith mar chomharthaí ar choinníollacha sláinte ar leith, cosúil le fadhbanna thyroid, siondróm Cushing, nó Neamhoird Ovaire Príomha (POI). Cé go gcaithfidh an chuid is mó de na mná dul faoi sheiceálacha gíneacail bliantúla, d'fhéadfadh na mná a bhfuil tréimhsí neamhghnácha acu breithniú a dhéanamh ar chomhairleachtaí breise.

- Tionchar Sláinte Ginearálta: Is féidir le déileáil le tréimhsí neamhghnácha a bheith tuirseach. Cuireann an méadú ar neamhchinnteacht dúshlán níos mó ar fáil chun ullmhú go hintinneach do na tréimhsí. Ina theannta sin, d'fhéadfadh imní faoi sceitheadh imní a chruthú. Cuireann éadaí tréimhseacha réiteach praiticiúil ar fáil, deartha le hábhair bhog agus stíleanna éagsúla oiriúnach do úsáid laethúil. Mar sin, nuair a thagann do thréimhse, bí ullmhaithe le héadaí tréimhseacha.

Bainistíocht ar Chéimeanna Neamhrialta

Is tábhachtach an chruinneas a ghlacadh le cuairteanna a chaitheann ár gcorp orainn. Cé go bhféadfadh laethanta míosúla neamhghnácha a bheith frustrach, tá bealaí ann chun iad a chur in oiriúnacht, ag cosc orthu ó bheith ag cur isteach go mór ar do shaol. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh stíl mhaireachtála shláintiúil agus comhoiriúnach cabhrú le laethanta míosúla neamhghnácha a bhainistiú. Smaoinigh ar fhachtóirí cosúil le aiste bia, leibhéil struis, agus nósanna aclaíochta. D'fhéadfadh teiripe hormón a bheith éifeachtach chun laethanta míosúla neamhghnácha a rialú, agus d'fhéadfadh pillí rialaithe breithe cabhrú le laethanta agus timthriallta a rialú.

 Cathain le Cuardach Comhairle Leighis

Cé nach bhfuil tréimhsí neamhghnácha i gcónaí ina gcúis le háthas iomarcach, tá sé riachtanach do do dhochtúir a choinneáil ar an eolas. Moltar comhairle leighis a lorg má bhíonn tú ag taithí ar:

- Pains troma (crampaí) le linn tréimhsí nó idir na timthriallta.

- Fuiliú iomarcach (ag dul tríd táirgí sláinte le haghaidh dhá go trí uair an chloig) nó ag pas a fháil ar chláir fola móra (níos mó ná ceathrú).

- Secretion vaginal a bíonn boladh míchuí.

- Laethanta a mhaireann níos mó ná 7 lá.

- Fuiliú nó spotaí vaginal idir na tréimhsí nó fuiliú tar éis na míosta.

- Laethanta míosúla an- neamhghnách tar éis timthriall rialta.

- Tinnis nó laige le linn na míosta.

- Comharthaí na Siondróm Tinnis Tóxach (TSS), cosúil le fiabhras, laige, diaibéiteas, tuirse, nó laige.

Má tá amhras ort go bhfuil tú torrach, moltar duit comhairle a fháil ó do sholáthraí cúraim sláinte.

Trí fo-éadaí tréimhse a chur san áireamh i do ghnáthamh, cuireann sé mothú slándála ar fáil le linn tréimhsí neamhghnácha. Cé nach féidir le gach neamhghnáthacht a chosc go hiomlán, is féidir iad a bhainistiú go héifeachtach chun a n-tionchar ar do shaol a laghdú. Cuimhnigh, is taithí coitianta í tréimhsí neamhghnácha do go leor mná. Trí réitigh praiticiúla a ghlacadh agus comhairle a fháil ó ghairmithe sláinte nuair is gá, is féidir leat dul trí do chiorcal míosta le muinín agus compord.

foinse:

Cleveland Clinic. Laethanta Míosúla Neamhrialta(https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods)

Flo. Neamhghnáthach na nAmanna: Comharthaí, Cúiseanna, agus Cóireáil(https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/irregular-periods)