Liiallinen kuukautisvuoto: mitä sinun tulee tietää
Kuukautiskierron ylä- ja alamäkien käsitteleminen voi olla melkoista haastetta, varsinkin kun kyse on kuukausittain vuotamasta veren määrästä. Joillekin ihmisille kuukautiset ovat vähäpätöinen asia, joka vaatii vain palan suklaata ja viikoksi aikakauden alusvaatteet. Kuitenkin toisille sille on ominaista huomattava määrä kuukautisverta, joka voi kestää useita päiviä, ja siihen liittyy epämukavuutta ja väsymystä.
Mutta kuinka sitten määritellään liiallinen kuukautisveren menetys?
Liialliselle kuukautisvuodolle on ominaista epänormaalin runsas kuukautisvuoto ja pitkittynyt vuoto. "Jos huomattava verenvuoto jatkuu yli 7 päivää, sitä pidetään epänormaalina, ja me kutsumme sitä runsaaksi kuukautisvuodoksi." Runsas kuukautisvuoto on yleinen sairaus.
Liiallisen kuukautisvuodon merkit:
Jos epäilet, että sinulla on runsasta kuukautisvuotoa, pidä silmällä seuraavia merkkejä:
- Yli 7 päivää kestävät kuukautiset tai epäsäännölliset kuukautiset, joihin liittyy runsasta verenvuotoa.
- Liotus yhden tai useamman terveyssiteen tai tamponin läpi tunnin välein, useita kertoja päivässä.
- Tarvitsee käyttää kaksoissuojaa (kuten tyynyä ja tamponia) raskaan virtauksen hallitsemiseksi.
- Joudut vaihtamaan tyynyt tai tamponit yön aikana.
- Jatkuvan kivun, kouristuksen ja verenvuodon käsitteleminen.
- Raskaan verenvuodon hallinta, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi ja suunniteltuja toimintojasi.
- Erittäin väsynyt tai hengenahdistus.
- Yhdysvaltalaista penniä suurempia veritulppia kulkeutuu.
Jos sinulla on runsasta kuukautiskiertoa ja verihyytymiä, ota huomioon.
Vaikka verihyytymien esiintyminen raskaampina ajanjaksoina on yleistä, suuremmat ja useammin esiintyvät hyytymät voivat vaatia lääkärinhoitoa. Veritulppia on eri värejä ja kokoja, mutta jos löydät säännöllisesti Yhdysvaltain senttimetriä suurempia hyytymiä, on tärkeää neuvotella lääkärin tai gynekologin kanssa.
Veritulpat voivat olla merkki taustalla olevista terveydellisistä tiloista, jotka vaativat arviointia, mukaan lukien endometrioosi, adenomyoosi, kohdun fibroidit, hormonaaliset epätasapainot, keskenmenot ja joissakin tapauksissa jopa syöpä. Toimiin ryhtyminen ja terveydenhuollon ammattilaisten neuvojen pyytäminen voi tuoda mielenrauhaa ja turvata hyvinvointiasi.
Raskaan kuukautisvuodon hallintastrategiat:
1. Käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen: Jos epäilet, että sinulla on runsasta kuukautisvuotoa, lääkärin neuvonta on ratkaisevan tärkeää. Terveydenhuollon tarjoaja voi tunnistaa syyn ja suositella sopivia hoitovaihtoehtoja.2. Tutki lääkitystä: Menorragian vakavuudesta ja syystä riippuen lääkärit voivat ehdottaa lääkkeitä, kuten hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) tai traneksaamihappoa verenvuodon hallintaan.
3. Hyväksy elämäntyylimuutokset: Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti rautaa ja C-vitamiinia, voi auttaa torjumaan runsaan verenvuodon aiheuttamaa anemiaa. Säännöllinen liikunta ja stressin vähentämistekniikat, kuten jooga tai meditaatio, voivat myös auttaa lievittämään oireita.
4. Jaksotuotteet: Valitse erittäin imukykyiset kuukautistuotteet, kuten erittäin imukykyiset tamponit tai tyynyt, jotka on suunniteltu raskaaseen virtaukseen. Aikakauden alusvaatteet, johon mahtuu huomattava määrä nestettä, on toinen vaihtoehto.
5. Seuraa ja suunnittele: Kuukautispäiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua seuraamaan kuukautisiasi ja havaitsemaan, milloin runsasta verenvuotoa esiintyy. Nämä tiedot voivat auttaa sinua suunnittelemaan etukäteen ja hallitsemaan aikatauluasi kuukautistenne ympärillä.
6. Tuki ja hyvinvointi: Runsaan kuukautisvuodon käsitteleminen voi olla henkisesti rasittavaa. On tärkeää hakea tukea ystäviltä, perheeltä tai tukiryhmiltä, joissa voit jakaa kokemuksia ja selviytymisstrategioita.Neuvonta tai terapia voi myös tarjota työkaluja tämän sairauden kanssa elämisen emotionaalisten näkökohtien hallitsemiseen.
Tarvitsetko vuotosuojaa?
Raskas kuukautisvuoto on yleistä, mutta sinun ei tarvitse sietää sitä hiljaa. Asianmukaisella hoidolla ja meidän Beautikini vuotamattomat ajan alusvaatteet, voit ottaa vastuun liiallisista kuukautisista ja elää elämääsi täysin – jokaisen kuukauden jokaisena päivänä.
