Ympäristöystävälliset kuukautiset

Saatavilla on useita vaihtoehtoja, jos haluat tehdä kuukautisistasi ympäristöystävällisempiä. Olipa motivaationa halu suojella ympäristöä tai puuttua aikakausien köyhyyteen, on monia syitä valita ympäristöystävälliset kuukautistuotteet, jotka ovat parempia sekä meille että planeetalle.

Termi "kestävän ajanjakson tuotteet" kattaa joukon uudelleenkäytettäviä kuukautistuotteita. Yleisimmin käytettyjä kestävän kehityksen kausituotteita ovat uudelleenkäytettävät terveyssiteet, uudelleen käytettävät tamponit, kauden alusvaatteet ja kuukautiskupit.

Jokaisella näistä kuukautistuotteista on omat kestävät etunsa, ja hygieniasuojien valinta on erittäin yksilöllistä ja henkilökohtaista.

Kangasiset terveyssiteet

Uudelleenkäytettävät tyynyt, jotka tunnetaan myös kankaisina terveyssiteinä tai kangastyynyinä, muistuttavat kertakäyttöisiä tyynyjä ja kiinnitetään alusvaatteisiin neppareilla tai tarranauhalla. Niitä on saatavana eri imukykytasoilla aina pikkuhousunsuojista synnytyksen jälkeisiin pehmusteisiin.

Nämä tyynyt on valmistettu eri materiaaleista, ja yleisimmät vaihtoehdot ovat puuvilla, luomupuuvilla, bambu tai polyesteri. Jokaisella materiaalilla on omat etunsa, ja löydät tarkempia tietoja omasta artikkelistamme, joka käsittelee kangastyynyjen materiaaleja ja syitä valita toinen.

Kertakäyttöisiin aikakauden tuotteisiin verrattuna kankaiset terveyssiteet hengittävät ihoa paremmin ja sisältävät huomattavasti vähemmän muovia (kertakäyttöiset tuotteet voivat olla jopa 90% muovi). Monet ihmiset pitävät niitä paljon mukavampina ihoaan vasten.

Kangastyynyjen haitat

1. Lisääntynyt pesu: Uudelleenkäytettävien tyynyjen käyttö tarkoittaa, että sinun on pestävä ne, mutta tämä voidaan yleensä tehdä tavallisen pyykin kanssa. 10 lisätyynyn pesu muutaman päivän välein ei lisää massaa.

2. Veren pesu koneessa: Tämä huolenaihe on tärkeä, jos et ole koskaan kokenut vuotoja kuukautissuojassasi. On kuitenkin syytä huomata, että useimmat meistä ovat jossain vaiheessa pestäneet veriset lakanat tai alusvaatteet. Uudelleenkäytettävien tyynyjen huuhteleminen voi edelleen minimoida veren määrää koneessa.

3. Vähemmän mukavuutta: Tämä näkökohta voi vaihdella henkilökohtaisen mielipiteen mukaan. Kertakäyttöisten tyynyjen kanssa sinun on muistettava ostaa saniteettituotteet joka kuukausi, ja odottamattomat varhaiset kuukautiset voivat jättää sinut valmistautumatta. Uudelleenkäytettävät tyynyt tarjoavat sen etuna, että säilytys on aina valmiina.

4. Likaisten tyynyjen kantaminen: Tämä on yleinen huolenaihe käytettäessä kangastyynyjä. On kuitenkin olemassa tapoja, joilla niiden kuljettaminen on helppoa. Meillä on oma artikkeli, joka opastaa kangastyynyjen käsittelyssä liikkeellä ollessasi, ja uudelleenkäytettävien tyynyjen ansiosta sinun ei tarvitse koskaan huolehtia roskakorin löytämisestä kylpyhuoneesta.

Uudelleenkäytettävä kuukautiskuppi

Kuukautiskuppi on uudelleen käytettävä sisäinen kuukautistuote, joka on valmistettu materiaaleista, kuten lääketieteellisestä silikonista, lateksista tai TPE:stä. Se asetetaan emättimen kanavaan kuukautisnesteen keräämiseksi. Hienoa kuukautiskupeissa on, että tarvitset vain yhden kupin koko kuukautesi hoitamiseen, ja se voi kestää noin 10 vuotta. Tämä tekee siitä kustannustehokkaan ja ympäristöystävällisen valinnan verrattuna kertakäyttöisiin vaihtoehtoihin.

Tarvitsemme kolme tärkeää tietoa löytääksemme sinulle oikean kuukautiskupin:

1. Kohdunkaulan korkeus: Kohdunkaulasi voi liikkua kuukautiskierron aikana, ja se on alimmillaan juuri ennen kuukautisia. Kohdunkaulan korkeuden tietäminen auttaa meitä määrittämään kuppillesi sopivan pituuden.

2. Lantionpohjan lujuus: Lantionpohjan vahvuuden ymmärtäminen on tärkeää kupin kiinteyden kannalta.Jos sinulla on vahva lantionpohja, kiinteämpi kuppi saattaa olla tarpeen, varsinkin jos olet fyysisesti aktiivinen. Pehmeämmällä kupilla voi olla vaikeuksia avautua tai pysyä paikallaan.

3. Flow-intensiteetti: Kuukautiskupit ovat monipuolisia ja niitä voidaan käyttää sekä kevyen että raskaan virtauksen päivinä. Toisin kuin tamponit, kupit keräävät enemmän kuin imevät nestettä. Jos sinulla on kuitenkin erityisen raskas kuukautinen, voimme ottaa sen huomioon löytääksemme suuremman kapasiteetin kupin. Muista, että saatat joutua tyhjentämään kuppia useammin raskaampina päivinä.

Nämä tekijät huomioiden voimme auttaa sinua löytämään täydellisen kuukautiskuppien, joka sopii kehollesi ja tarpeisiisi.

Kuukautiskuppien käytössä on muutamia mahdollisia haittoja:

1. Oikean istuvuuden löytäminen: Voi kestää jonkin verran kokeilua löytääksesi täydellisen kupin, joka istuu mukavasti ja sopii vartalollesi. Tämä yritys-erehdysprosessi voi edellyttää erilaisten kuppien ostamista, mikä voi olla kallista ja tuntua tuhlaalta.

2. Ei sovi kaikille: Kuukautiskupit ovat sisäisesti kulutettuja tuote, ja jotkut voivat kokea ne epämukavilta tai niillä voi olla vaikeuksia asettaa ja poistaa niitä. On tärkeää ottaa huomioon henkilökohtaiset mieltymykset ja mahdolliset taustalla olevat sairaudet päätettäessä, sopiiko kuukautiskuppi sinulle.

3. Muutokset vartalon ja kupin sopivuudessa: Kehosi voi käydä läpi muutoksia ajan myötä, kuten synnytyksen jälkeen tai ikääntyessäsi. Nämä muutokset saattavat edellyttää kupin istuvuuden ja koon uudelleenarviointia optimaalisen mukavuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi.

On tärkeää pitää nämä tekijät mielessä, kun harkitset, onko kuukautiskuppi sinulle oikea valinta.

Aikakauden uima-asut

Aikakauden uima-asut, joka tunnetaan myös nimellä kuukautishousut tai pikkuhousut, muistuttavat tavallisia uimapukuja, mutta niissä on sisäänrakennettu imukykyinen pehmuste. Niitä on eri imukykytasoilla, kevyestä erittäin raskaaseen virtaukseen, ja ne voivat imeä 1-12 tamponin verran verta. Aikakauden uima-asut voidaan käyttää jopa 8 tuntia, ja niissä on usein kosteutta siirtävä kerros, joka pitää sinut kuivana. Vaikka ne tarjoavat mukavuutta ja ovat suosittu valinta nuorten ja teini-ikäisten keskuudessa koulupäivinä, on joitakin mahdollisia haittoja, jotka on otettava huomioon:

1. Muuttaminen voi olla hankalaa: Jos sinun on muutettava aikakauden uimapuvut, se saattaa vaatia alavaatekerrosten poistamista, mikä voi olla hieman epämukavaa.

2. Rajoitetut värivaihtoehdot: Useimmat antiikkihousut ovat saatavilla mustina tai tummempina väreinä. Jos haluat käyttää vaaleampia tai kirkkaampia värejä, sen löytäminen voi olla haastavaa aikakauden uimapuvut joka sopii tyylimieltymyksiisi.

On tärkeää punnita näitä tekijöitä ja henkilökohtaisia ​​mieltymyksiä, kun harkitset, ovatko vanhat housut sinulle oikea vaihtoehto.

Uudelleenkäytettävät tamponit

Uudelleenkäytettävät tamponit, jotka on tyypillisesti valmistettu puuvillasta, muistuttavat ulkonäöltään läheisesti kertakäyttöisiä tamponeja. Niitä on saatavana eri virtausvaihtoehtoina, mukaan lukien kevyt, tavallinen ja raskas. Jos haluat mieluummin sisäisiä kuukautistuotteita, mutta et ole löytänyt sopivaa kuukautiskuppia, uudelleenkäytettävät tamponit voivat olla varteenotettava vaihtoehto. Ne toimivat samalla tavalla kuin kertakäyttöiset tamponit, ja niissä on nauha, jota voidaan säätää näkyvyyttä varten. Uudelleenkäytettävät tamponit ovat helppokäyttöisiä ja vaativat pesua ja sterilointia jaksojen välillä.

Uudelleenkäytettävien tamponien miinukset:

1. Rajoitettu imukyky: Uudelleen käytettävät tamponit eivät välttämättä ole kovin imukykyisiä, joten ne sopivat paremmin keskimääräiseen virtaukseen. Jos virtaus on erityisen voimakas, ne eivät välttämättä tarjoa riittävää suojaa.

2. Lisäpesu ja sterilointi: Toisin kuin tyynyt, jotka vaativat vain pesun, tai kupit, jotka vaativat vain steriloinnin, uudelleenkäytettävät tamponit vaativat sekä pesun että steriloinnin. Tämä lisävaihe lisää huoltorutiinia.

3. Mahdollinen kuivuus ja epämukavuus: Jos sinulla on ollut kevyempi päivä ja tamponi ei ole kyllästynyt, se voi tuntua kuivalta ja epämukavalta sitä otettaessa.

On useita syitä, miksi ihmiset päättävät siirtyä uudelleenkäytettäviin kuukautishoitotuotteisiin. Jotkut tärkeimmistä syistä, joihin olemme törmänneet, ovat:

• Ympäristöasiat:

Uudelleenkäytettävien tuotteiden käyttö on paljon ympäristöystävällisempi valinta. Kertakäyttöiset aikakauden tuotteet muodostavat huomattavan määrän jätettä, ja arviot vaihtelevat 100–150 kg:n välillä ihmisen elinkaaren aikana. Lisäksi noin 500 miljoonaa aikakauden tuotetta päätyy kaatopaikoille joka kuukausi. Monet kertakäyttöiset terveyssiteet sisältävät suuren prosenttiosuuden muovia, joka ei hajoa helposti kaatopaikoilla. Uudelleenkäytettävien tuotteiden valitseminen vähentää muovijätettä ja sen ympäristövaikutuksia. Kertakäyttöisten tuotteiden ympäristövaikutuksia ja kuukautisiin liittyvää hiilijalanjälkeä on käsitelty tarkemmin artikkeleissamme.

• Taloudelliset syyt:

Kausiköyhyys on maailmanlaajuinen ongelma, mikä korostaa puhtaiden ja riittävien hygieniatuotteiden puutetta. On arvioitu, että 2 miljoonaa tyttöä on jättänyt vähintään osan koulupäivästä kuukautistensa vuoksi, ja yhdellä kymmenestä Yhdistyneen kuningaskunnan teini-ikäisestä ei ole varaa kuukautisten vuoksi. Kuukautiset kertakäyttötuotteilla voivat maksaa noin 10 puntaa kuukaudessa. Vertailun vuoksi, kangastyynyjen varaston rakentaminen, joka voi kestää 5-7 vuotta, maksaa tyypillisesti noin 100 puntaa. Uudelleenkäytettäviin tuotteisiin siirtyminen voi tarjota pitkän aikavälin kustannussäästöjä ja auttaa torjumaan aikakauden köyhyyttä.

• Kuukautisterveydelliset syyt:

Jotkut kertakäyttötuotteet sisältävät suuren määrän muovia, ja yhden kertakäyttötyynyn muovisisältö vastaa viittä muovipussia. Kertakäyttöiset tuotteet sisältävät usein erilaisia ​​myrkyllisiä kemikaaleja, joista osa on lisätty hajujen peittämiseen. Monien naisten mielestä kertakäyttöiset tyynyt ovat epämukavia ja ärsyttävät ihoaan. Siirtyminen ympäristöystävällisempiin materiaaleihin, kuten luomupuuvillaan, voi auttaa lievittämään tällaista ärsytystä. Kasvava liike, joka kannattaa muovittomia kausia ja edistää terveellisempiä ja kestävämpiä kuukautiskierron terveyskäytäntöjä.

Kasvava suuntaus on kohti ympäristöystävällisiä kertakäyttötuotteita, kuten luomutamponeja, uudelleenkäytettäviä tamponiapplikaattoreita ja biohajoavia tamponiapplikaattoreita. Vaikka nämä vaihtoehdot auttavat vähentämään muovijätettä, ne eivät poista aikakauden jätettä kokonaan. Monien biohajoavien tuotteiden hajoaminen vaatii erityisiä ympäristöjä, joita ei välttämättä ole helposti saatavilla Yhdistyneen kuningaskunnan kaatopaikoilla. Jos olet kiinnostunut käyttämään biohajoavia naisten hygieniatuotteita, suosittelen tutustumaan kompostointivaatimuksiin asianmukaista hävittämistä varten. Uudelleenkäytettävien vaihtoehtojen, kuten uudelleenkäytettävien pehmusteiden, tamponien, aikakaushousujen tai kuukautiskuppien, käyttö on kuitenkin kestävämpi vaihtoehto, joka auttaa minimoimaan turhan hukan.

Uudelleenkäytettävistä vaihtoehdoista kuukautiskuppeja pidetään kestävimpänä valinnana. Yhtä kuukautiskuppia voidaan käyttää kaikilla virtaustasoilla ja se voi kestää 8-10 vuotta, mikä tekee siitä erittäin kestävän. Vaikka minkään tuotteen hiilijalanjälki ei ole nolla, tutkimukset viittaavat siihen, että kuukautiskuppien käyttö tuottaa vain tulosta 0.4% hiilidioksidipäästöjä verrattuna kertakäyttöisiin vaihtoehtoihin. On kuitenkin tärkeää huomata, että kuukautiskuppi ei välttämättä sovi kaikille, ja on tärkeää pohtia, mikä sopii parhaiten jokapäiväiseen elämääsi. Muista, että kaikki uudelleenkäytettävät tuotteet ovat ympäristölle parempia kuin kertakäyttöiset.

Jos olet epävarma siitä, mikä vaihtoehto sopisi sinulle parhaiten tai kuinka voit rakentaa kestävän kuukautissuojakokoelman, suosittelen täyttämään kuukautisten tuotesuosituskyselymme. Se auttaa sinua löytämään jaksohoitovaihtoehdot, jotka vastaavat tarpeitasi ja mieltymyksiäsi.