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Wie kann man mit Harninkontinenz umgehen und sich wieder sicher fühlen?

durch HwangAlex 07 Aug 2023 0 Kommentare

Wie man mit Harn inkontinenz fertig wird und sich wieder sicher fühlt

Fühlen Sie sich jemals verlegen oder ängstlich, wenn Sie unerwartet Urin auslaufen lassen? Vermeiden Sie soziale Aktivitäten oder Bewegung, weil Sie Angst haben, sich selbst zu benetzen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie nicht allein. Harn inkontinenz oder der unfreiwillige Urin verlust ist ein häufiges Problem, von dem weltweit Millionen Menschen betroffen sind. Es kann sich negativ auf Ihre Lebens qualität und Ihr Selbstwert gefühl auswirken, muss aber nicht so sein. In diesem Artikel werde ich Ihnen einige Informationen über Harn inkontinenz, einige Tipps zur Verbesserung und ein Produkt mitteilen, mit dem Sie besser umgehen können.

Was ist Harn inkontinenz und was verursacht sie?

Harn inkontinenz kann je nach Ursache und Symptomen in verschiedene Typen eingeteilt werden. Die häufigsten Arten sind:

  • Stress inkontinenz: Dies tritt auf, wenn Sie beim Husten, Niesen, Lachen oder Druck auf Ihre Blase auslaufen. Dies wird normaler weise durch geschwächte Beckenboden muskulatur verursacht, die durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Fettleibigkeit oder Alterung verursacht werden kann.
  • Drang inkontinenz: Dies tritt auf, wenn Sie einen plötzlichen und starken Harndrang haben und es nicht rechtzeitig zur Toilette schaffen. Dies wird normaler weise durch eine über aktive Blase verursacht, die durch Infektionen, Nervens chäden, Diabetes oder neuro logische Störungen ausgelöst werden kann.
  • Misch inkontinenz: Dies tritt auf, wenn Sie sowohl Stress-als auch Drang inkontinenz symptome haben.
  • Überlauf inkontinenz: Diese tritt auf, wenn Sie Urin dribbeln, weil sich Ihre Blase nicht vollständig entleert. Dies wird normaler weise durch eine Blockade oder ein Nerven problem verursacht, das die Kontraktion fähigkeit der Blase beeint rächt igt.

Nach Angaben der Welt gesundheits organization leiden etwa 200 Millionen Menschen an irgendeiner Form von Harn inkontinenz. Frauen erleben es häufiger als Männer, besonders nach der Geburt oder den Wechseljahren. Männer können es jedoch auch aufgrund von Prostata problemen oder Operationen entwickeln. Harn inkontinenz kann Menschen jeden Alters betreffen, wird jedoch mit zunehmendem Alter häufiger.

Wie können Sie Ihre Harn inkontinenz verbessern?

Die gute Nachricht ist, dass Harn inkontinenz keine dauerhafte Erkrankung ist und es viele Möglichkeiten gibt, sie zu behandeln oder ihren Schweregrad zu verringern. Abhängig von der Art und der Ursache Ihrer Inkontinenz kann Ihr Arzt eine oder mehrere der folgenden Optionen empfehlen:

  • Beckenboden übungen: Das sind Übungen, die die Muskeln stärken, die Ihre Blase und Harnröhre unterstützen. Sie können helfen, Stress inkontinenz und Drang inkontinenz zu verhindern oder zu reduzieren. Sie können sie überall und jederzeit durchführen, indem Sie Ihre Beckenboden muskeln für einige Sekunden zusammenziehen und entspannen. Sie sollten versuchen, sie mindestens dreimal täglich für mehrere Wochen zu tun, um Ergebnisse zu sehen.
  • Blasen training: Dies ist eine Technik, die Sie lehrt, Ihre Blase zu kontrollieren und die Häufigkeit und Drin glich keit des Wasserlassens zu verringern. Dabei wird ein regelmäßiger Zeitplan für den Toiletten gang festgelegt und die Zeit zwischen jedem Besuch schrittweise erhöht. Sie lernen auch, den Harndrang durch Entspannungs techniken oder Ablenkung methoden zu unterdrücken. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Blasen training beginnen, da es möglicher weise nicht für jeden geeignet ist.
  • Medikamente: Es gibt einige Medikamente, die helfen können, Ihre Blase zu entspannen oder Ihren Harnröhre sp hinkter zu straffen, abhängig von der Art Ihrer Inkontinenz. Sie können die Leckage oder den Harndrang verringern, aber sie können auch einige Nebenwirkungen wie Mund trockenheit, Verstopfung oder Schläfrig keit haben. Bei der Einnahme von Medikamenten gegen Harn inkontinenz sollten Sie immer die Verschreibung und den Rat Ihres Arztes befolgen.
  • Operation: In einigen Fällen kann eine Operation eine Option sein, um die zugrunde liegende Ursache Ihrer Inkontinenz zu korrigieren. Wenn Sie beispiels weise einen Prolaps haben (ein Zustand, bei dem Ihre Becken organe ausfallen), müssen Sie möglicher weise operiert werden, um sie wieder in Position zu bringen. Wenn Sie eine Blockade oder ein Nerven problem haben, das Ihre Blasen funktion beeint rächt igt, müssen Sie möglicher weise operiert werden, um sie zu entfernen oder zu reparieren. Eine Operation wird normaler weise als letzter Ausweg angesehen, wenn andere Behandlungen fehl geschlagen sind oder nicht für Sie geeignet sind.

Wie kann Perioden unterwäsche Ihnen helfen, mit Harn inkontinenz umzugehen?

Diese Behandlungen können zwar dazu beitragen, Ihre Harn inkontinenz im Laufe der Zeit zu verbessern, werden jedoch möglicher weise nicht vollständig beseitigt. Möglicher weise treten immer noch gelegentliche Lecks oder Unfälle auf, bei denen Sie sich unwohl oder verlegen fühlen können. Deshalb möchte ich Ihnen ein Produkt vorstellen, das Ihnen helfen kann, mit Harn inkontinenz umzugehen und sich wieder sicher zu fühlen: Periodenunterwäsche.

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Periodenunterwäsche Ist eine Art von Unterwäsche, die speziell für Frauen mit Perioden oder leichter bis mäßiger Harn inkontinenz entwickelt wurde. Es besteht aus atmungsaktiven und saugfähigen Materialien, die Undicht igkeiten und Gerüche verhindern und Sie den ganzen Tag trocken und frisch halten können. Es ist auch wieder verwendbar und wasch bar, was es umwelt freundlich und kosten günstig macht.

Eine der besten Marken von Periodenunterwäsche Das ich empfehle, ist Beautikini. Beautikini Periodenunterwäsche Hat die folgenden Merkmale und Vorteile:

  • Wasserdicht und auslaufsicher: Beautikini Periodenunterwäsche hat eine eingebaute Schicht aus wasserdichtem Stoff, die bis zu 20 ml Flüssigkeit aufnehmen kann, was zwei Tampons entspricht. Es kann Sie vor Leckagen und Flecken schützen, unabhängig davon, ob Sie Ihre Periode haben oder Harninkontinenz haben.
  • Vielfältig und stilvoll: Beautikini Periodenunterwäsche ist in verschiedenen Farben, Größen und Stilen erhältlich, um Ihren Vorlieben und Bedürfnissen gerecht zu werden. Sie können zwischen Strings, Bikinis, Slips oder Boyshorts wählen, je nach Komfort und Bedeckung. Sie können sie auch mit Ihren Outfits kombinieren, da sie wie normale Unterwäsche aussehen.
  • Bequem und weich: Beautikini Periodenunterwäsche besteht aus hochwertiger Baumwolle und Elasthan, die sanft zu Ihrer Haut und dehnbar sind, um sich Ihrem Körper anzupassen. Sie sind außerdem nahtlos und ohne Etikett, was bedeutet, dass sie keine Reizungen oder Scheuerstellen verursachen.
  • Umweltfreundlich und wirtschaftlich: Beautikini Periodenunterwäsche ist wiederverwendbar und waschbar, was bedeutet, dass Sie keine Einwegbinden oder -einlagen kaufen müssen, die auf Mülldeponien landen. Sie können Geld sparen und die Umwelt schonen, indem Sie sie stattdessen verwenden.

Wie bekomme ich meine eigene Beautikini Periodenunterwäsche?

Wenn Sie daran interessiert sind, Beautikini auszuprobieren Periodenunterwäsche , können Sie sie online auf ihrer Website bestellen: www.beautikini.com. Sie bieten weltweit kostenlosen Versand und eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie, wenn Sie mit ihren Produkten nicht zufrieden sind. Sie können ihnen auch in den sozialen Medien folgen, um Updates zu ihren neuesten Aktionen und Rabatten zu erhalten.

Fazit

Harninkontinenz ist ein häufiges Problem, das Ihre Lebensqualität und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann, aber das muss nicht so sein. Es gibt viele Möglichkeiten, sie zu behandeln oder ihren Schweregrad zu verringern, wie z. B. Beckenbodenübungen, Blasentraining, Medikamente oder Operationen. Diese Behandlungen können es jedoch möglicherweise nicht vollständig beseitigen, und Sie benötigen möglicherweise immer noch einen gewissen Schutz vor Leckagen oder Unfällen. Deshalb empfehle ich Ihnen, Beautikini zu probierenPeriodenunterwäsche , eine Art von Unterwäsche, die speziell für Frauen mit Periode oder leichter bis mittelschwerer Harninkontinenz entwickelt wurde. Es kann Leckagen und Gerüche verhindern und Sie den ganzen Tag über trocken und frisch halten. Es ist auch vielfältig, stilvoll, bequem, weich, umweltfreundlich und wirtschaftlich. Sie können sie online auf ihrer Website bestellen: www.beautikini.com.

Ich hoffe, dass dieser Artikel für Sie hilfreich war, und ich hoffe, dass Sie Beautikini Periodenunterwäsche einen Versuch. Du verdienst es, dich in deinem eigenen Körper selbstbewusst und wohl zu fühlen, egal was passiert. Danke fürs Lesen!