Začněme tím, co je zřejmé: Každá žena v historii lidstva zažila určité období. Každý měsíc se děložní výstelka odlupuje a krev teče ven přes vagínu (pokud není těhotná, v takovém případě dostane dlouhý odklad). Tento proces je stejně přirozený jako jídlo, pití a spánek a je také docela krásný – bez něj neexistuje lidstvo. Většina z nás však o tom mluví nerada.

Když holky mají své první menstruace, vydávají se na cestu ticha a strachu, která může trvat desítky let. Menstruace může být bolestivá, způsobující bolesti zad, křeče, nemluvě o emoční nevolnosti, opakující se každý měsíc po dobu 30 až 40 let. Na veřejnosti jsou diskuse o menstruaci stejně běžné jako diskuse o frekvenci průjmů. Ženy si cestou do koupelny nenápadně zastrkují vložky nebo tampony do rukávů, aby nikdo nevěděl, že je jejich „čas v měsíci“. Vznikají skvrny na oblečení. Když dojdou zásoby, do spodního prádla jde chomáč toaletního papíru.

I když se to může zdát zábavné, mýty, nedorozumění a dezinformace o menstruaci přispívají k hanbě a způsobují značné škody dívkám, ženám a menstruátorům po celém světě.

Stud do jisté míry umocňuje určité kulturní představy o menstruaci. V některých komunitách na celém světě je diskuse o obdobích nejen považována za přirozenou tělesnou funkci, ale také za hrubá nebo hrubá trapný. I když se eufemismy jako rakouský „jahodový týden“, brazilské „jsem s Chicem“ a jihoafrická „babička uvízla v zácpě“ mohou zdát neškodné, posilují myšlenku, že období jsou hanebná a nestojí za řeč.

Když někdo potřebuje menstruační produkty, často potichu požádá přátele nebo kolegy, aby nebyli zaslechnuti. Jen málo věcí je častějších, než když člověk nečekaně začne menstruovat a krvácí z kalhot na veřejnosti – převládající „nepříjemný okamžik“.

Brání ženám a dívkám

Vzhledem k potlačovaným diskusím o menstruaci se všeobecně věří, že menstruace jsou nečisté. To často vede ženy a dívky k tomu, že se asi týden každý měsíc cítí uzavřeny ve svých domovech, vyloučeny z veřejných prostor nebo jsou považovány za nešťastné nebo škodlivé pro ostatní.

Destruktivní dopad tohoto studu spolu s chudobou výrazně ovlivňuje vzdělání dívek. Například v celé Africe může odhadem jedna z deseti dívek vynechat školu během menstruace, což představuje asi 10–20 % vyučovacího času – což může vést k úplnému předčasnému ukončení školní docházky. To je vystavuje vyššímu riziku dětského sňatku a předčasného těhotenství, zvyšující se zdravotní rizika.

Nedostatek adekvátního vzdělání spolu s nuceným předčasným sňatkem nevyhnutelně vede ke snížení zaměstnanosti a schopnosti vytvářet příjem, což brání ženám v životních příležitostech.

Nepohodlné používání koupelny, doma nebo pryč

V každém okamžiku má na celém světě přibližně 300 milionů lidí menstruaci. Vzhledem k tomu, že čtvrtina populace nemá přístup k dostatečným toaletám a 11 % nemá v blízkosti čistou vodu, mnoho žen a dívek nemůže řídit svá období hygienicky a bezpečně doma.

Dobové vzdělávání pro všechna pohlaví

Hlavním problémem při řešení menstruačního studu je nedostatek osvěty v oblasti menstruačního zdraví v mnoha částech světa. Když existuje, často začíná později v životě mladých lidí – někdy dokonce i poté, co ji má dívka první období. Nedostatek vzdělání před menstruací znamená, že počáteční reakce mohou zahrnovat strach, stud a rozpaky. Nedostatečná menstruační edukace má dále za následek nepochopení produktů menstruační hygieny. V důsledku toho mnoho žen, dívek a jednotlivců nemůže skutečně kontrolovat produkty, které používají nebo likvidují, a vhodně je čistit na základě osobních, ekologických, kulturních a společenských hledisek.

Některé programy sexuální výchovy dokonce opomíjejí menstruační zdraví nebo vyloučit chlapce, promeškající zásadní příležitost řešit menstruační stud od raného věku. Zatímco ženy a dívky jsou již dlouho zodpovědné za vedení změn v této oblasti, muži a chlapci mohou a měli by hrát roli při změně negativních postojů a utajování menstruace.

Jak normalizovat menstruaci

Sebevzdělávání

Říkají, že nevědomost je blaženost, a do značné míry mají pravdu. Pokud jde o menstruační stud, nevědomost udržuje vtipy a mylné představy o menstruaci a umožňuje našim dívkám vyrůstat ve společnosti, která se vysmívá ženám a jejich přirozeným menstruačním tělům. Neznalost dále zakořeňuje problém.

Tak se vzdělávejte. Pochopte menstruaci, abyste měli úplný přehled o tom, co se děje a proč. Vzdělávejte ostatní.

Přečtěte si o různých fázích menstruačního cyklu. Pochopte, jak hormony ovlivňují tělo (ano, i muži mají hormony!) a jak premenstruační syndrom ovlivňuje fyzické a fyzické zdraví žen. emoční zdraví. Každý krok zpochybňuje nevědomost.

Otevřeně diskutovat o menstruaci bez ostychu

Nejjednodušší akcí, kterou můžete udělat, abyste skoncovali s menstruačním studem, je vyhnout se zapojování do vágních diskusí. Otevřeným rozhovorem o jakémkoli tématu můžeme pomoci odstranit společenská pravidla proti diskutování. To lze provést s přáteli a rodinou, kolegy, známými nebo v širším záběru.

Pokud vy mluvit aniž byste používali eufemismy nebo tlumený tón, vaše okolí si zvykne slyšet, že menstruace je normální a přirozená biologická funkce.

Výhody normalizace menstruace pro duševní zdraví

Těmito akcemi může být menstruační stud, i když ne zcela odstraněn, výrazně snížen. Kromě hmatatelných výhod, jako je snížení absencí, má odstranění menstruačního studu také pozitiva emocionální účinky na každého, kdo má menstruaci. Tlak na lidi v souvislosti s tímto tématem je zmírněn a už se necítí obavy nebo rozpaky o tom diskutovat, když je potřeba.

Protože stud snižuje sebevědomí, odstranění menstruačního studu může učinit lidi šťastnějšími a zdravějšími, a to pouze na základě tohoto faktoru. Z normalizace menstruace může těžit každý, bez ohledu na to, zda je to jedna z jeho biologických funkcí.

Spodní prádlo z období Beautikini je navržen pro vás a menstruace vám nikdy nebude bránit. Dobové prádlo Beautikini se cítí pohodlně a umožňuje vám je nosit sebevědomě a hrdě. Nic není důležitější než pohodlí.

Zdroj:

Zprávy Medical.Putting Stop dobovému stigmatu.https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

USA TODAY.Kdo rozhodl, že dobový únik byl konec světa?.https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/