Způsoby, jak mohou tátové mluvit se svými dětmi

o obdobích

Tento článek se zabývá tím, jak podpořit mladé jednotlivce, zejména otce, když zažívají svou první menstruaci. Zdůrazňuje pozitivní posun v diskusi o menstruaci a pokračující práci na jejím zbavování stigmat. Článek zkoumá, jak maorští předkové otevřeně diskutovali o menstruaci, a čerpá inspiraci z jejich praktik pro přístup k rozhovorům o menstruaci s dětmi dnes. Navrhuje začít zvyšováním znalostí o menstruaci, včetně porozumění celému menstruačnímu cyklu, a poskytuje způsoby, jak podpořit děti a partnery doma. Zdůrazňuje důležitost uznání kolísání energie během menstruačního cyklu. Nakonec článek nabízí návrhy, jako je zapojení se do rozhovorů, plánování zvláštních aktivit, sdílení domácích povinností, nákup menstruačních produktů a pomoc s praním menstruačního prádla.

Když mladí jedinci zažijí svou první menstruaci, může být obtížné vědět, jak poskytnout podporu, zejména otcům. Byli jsme svědky pozitivního posunu v diskusi o menstruaci od založení Beautikini a udělali jsme významný pokrok v odstraňování stigmat. Práce na odstraňování stigmat kolem menstruace je však probíhající proces a chlapci a muži mají klíčovou roli, kterou musí sehrát, dokud nebude tento úkol splněn.

Především chceme uznat a ocenit vaši touhu být součástí konverzace a podporovat své děti a partnera, pokud jde o jejich menstruační cykly. 

Pro naše předky Māori se menstruace otevřeně diskutovala, jak ukazuje pozoruhodný výzkum provedený Dr. Ngahuia Murphy. Některé příklady toho, jak se menstruace odlišně zacházelo s našimi předky Māori, zahrnují:

• Chlapci dostali otevřené vzdělání spolu s dívkami ohledně menstruace.
• Muži pomáhali s ženskými povinnostmi, když menstruovaly.
• Když dívka zažila svou první menstruaci, často se to oslavovalo komunitní hostinou.

Čerpáme inspiraci z těchto domorodých praktik, když zvažujeme, jak můžeme dnes přistupovat k diskuzím o menstruaci s našimi dětmi.

Začněte tím, že si rozšíříte své vlastní znalosti. Vzhledem k často genderově zaměřené povaze sexuální výchovy ve školách mají mnozí muži omezené porozumění tomu, co menstruace obnáší. To je vynikající výchozí bod!

• Pěstujte zvědavost a seznamte se s povahou období, jako je jeho trvání a počet Beautikini párů potřebných pro menstruační cyklus.
• Seznamte se se všemi fázemi menstruačního cyklu, nejen s fází krvácení. To vám pomůže vyvinout hlubší spojení s menstruujícími osobami ve vašem životě tím, že pochopíte příliv a odliv jejich cyklů.

Zde je několik způsobů, jak můžete podpořit své děti/partnera během jejich menstruace doma:

1. Uvědomte si, že menstruace je čas péče, a modelujte toto chování doma, včetně toho, jak komunikujete se svým partnerem o jeho menstruaci. Děti jsou velmi pozorné a pokud uvidí, že jejich otec se zapojuje do takového chování, instinktivně začnou vnímat svou vlastní menstruaci jako čas, kdy by měly a budou být opečovávány.
2. Zahajte nebo se aktivně zapojte do rozhovorů o menstruaci doma a zeptejte se na pohodu svého partnera.
3. Naplánujte pro ni speciální jídlo.
4. Vezměte na sebe některé z domácích povinností, které obvykle spravuje.
5. Připravte jí relaxační koupel.
6. Zúčastněte se nákupu periodických produktů.
7. Nabídněte jí umýt její Beautikini menstruační prádlo.

Dále, rozvoj povědomí o celém menstruačním cyklu vám pomůže rozpoznat kolísání energie během měsíce, což může ovlivnit náladu, úroveň energie a produktivitu.

Mít představu o tom, kdy by mohly mít vaše partnerka/děti menstruaci, vám umožňuje být připraven a udělat opatření, abyste mohli poskytnout více podpory v týdnu, který tomu předchází. Také to podporuje hlubší spojení a porozumění. S většími znalostmi budete citlivější na období nižší energie nebo zvýšené nálady a lépe pochopíte, kdy a proč mohou nastat.