Vliv menstruace na akné: Pochopení souvislostí
Je pravda, že vaše menstruace může mít dopad na vaši pokožku a pravděpodobnost, že se u vás objeví vyrážky. Je to proto, že před menstruací dochází ke kolísání hladin hormonů ve vašem těle, konkrétně estrogenu a progesteronu. Když tyto hormony klesnou, vaše pokožka má tendenci produkovat více kožního mazu, což je mastná látka nezbytná k prevenci vysoušení. Nadbytek kožního mazu však může ucpat vaše póry a přispět k vyrážkám.
Hormonální změny během menstruace mohou navíc vést ke zvýšenému zánětu kůže a produkci bakterií způsobujících akné. Tato kombinace faktorů může dále přispívat k výskytu akné během této doby.
Vliv menstruačního cyklu na akné
Způsobuje menstruace přímo akné? Není to nutně samotný menstruační cyklus, který způsobuje výpadky, ale spíše hormonální změny, ke kterým dochází před začátkem vašeho cyklu. Akné související s obdobím se obvykle vyskytuje přibližně sedm až deset dní před nástupem menstruace. Mnoho žen však zjišťuje, že jejich útržky se začnou uvolňovat, jakmile začne menstruace.
Načasování akné Breakouts během menstruačního cyklu
Během průměrného 28denního menstruačního cyklu se hladiny hormonů každý den mírně mění. První polovina cyklu je charakteristická vyšší hladinou estrogenu, zatímco ve druhé polovině dominuje progesteron. Jak se váš cyklus blíží ke konci, estrogen i progesteron klesají na nejnižší hladiny v měsíci. Zajímavé je, že ženy mají přirozeně v těle nižší hladinu testosteronu, mužského hormonu. Když se však estrogen a progesteron sníží těsně před začátkem menstruace, testosteron dočasně vzroste ve srovnání s jinými hormony. Tento hormonální posun je primárně zodpovědný za výskyt menstruačního akné, které je nejčastěji pozorováno těsně před nástupem menstruace.
Faktory, které přispívají k akné během menstruačního cyklu
Tyto hormonální výkyvy během menstruačního cyklu mají specifické účinky na vaši pokožku. Za prvé, zvyšují produkci kožního mazu, husté mastné látky, která přirozeně promašťuje pokožku. Při nadbytku mazu však může ucpávat póry a přispívat k menstruačnímu akné.
Navíc, jak hladina progesteronu stoupá, může způsobit menší zánět kůže, což má za následek stažení pórů. I když to může způsobit, že se vaše póry zdají menší, také to zvyšuje pravděpodobnost, že se kožní maz zachytí pod povrchem vaší pokožky a povede k prasklinám.
Testosteron také hraje roli tím, že stimuluje produkci ještě většího mazu. To může vést k tomu, že některé ženy zažijí zářivou záři, zatímco jiné mohou pociťovat nadměrnou mastnotu. Zvýšené množství kožního mazu poskytuje ideální prostředí pro růst bakterií P. acnes, což vede k vyrážkám a zánětům kůže, které jsou běžně pozorovány během menstruace.
Léčba akné během menstruačního cyklu
Menstruace může skutečně způsobit akné, ale k jejímu výskytu obvykle dochází před začátkem menstruačního cyklu.Během menstruace je důležité udržovat dobrou hygienu pokožky a vyvarovat se vyrývání jakýchkoli vznikajících pupínků. Sbírání akné může dále podráždit pokožku a prodloužit dobu trvání skvrn na obličeji.
Tipy, jak zabránit vzniku akné během menstruace
Chcete předejít menstruačnímu akné? Naštěstí existuje několik kroků, kterými můžete snížit výskyt pupínků během menstruačního cyklu.
Dodržujte hygienu obličeje
Udržování čistého obličeje je zásadní pro minimalizaci menstruačního akné. Nedotýkejte se obličeje, protože může přenášet bakterie a zvyšovat riziko vzniku pupínků. Udržujte svůj mobilní telefon čistý, protože pravidelně přichází do kontaktu s vaším obličejem. Udělejte v posilovně preventivní opatření tím, že použijete svůj vlastní čistý ručník k přikrytí podložek a pot si budete utírat ručníkem místo rukou.
Zvažte antikoncepci
Užívání antikoncepčních pilulek může pomoci snížit příznaky menstruace, včetně akné. Tyto pilulky zvyšují hladinu estrogenu a snižují účinky testosteronu, který může přispívat k akné. Mohou také regulovat produkci mazu v kůži. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou pro vás hormonální antikoncepce vhodné.
Prozkoumejte možnosti léků
V případech přetrvávajícího nebo závažného menstruačního akné můžete se svým lékařem probrat možnosti léčby, jako je Accutane. Je však důležité, abyste se před zahájením jakéhokoli léku na akné poradili se zdravotnickým pracovníkem, protože vám může poskytnout pokyny na základě vašich konkrétních potřeb a zdravotního stavu.
Kdy se akné objeví během menstruačního cyklu?
Menstruační akné obvykle dosahuje svého vrcholu těsně před začátkem menstruace. Mnoho žen však pozoruje zlepšení svého akné, jakmile začnou krvácet.
Kdy byste měli při menstruačním akné vyhledat lékaře?
Existují určité náznaky, že může být prospěšné poradit se ohledně menstruačního akné s dermatologem:
-
Volně prodejné metody byly neúčinné. Pokud jste vyzkoušeli různé volně prodejné léky na menstruační akné, aniž byste viděli zlepšení, může být dobré vyhledat odbornou radu.
-
Přítomnost uzlů nebo cyst. Pokud vaše akné vyústilo ve vznik bolestivých uzlů nebo cyst, je důležité poradit se s lékařem, abyste dostali vhodnou léčbu a zabránili vzniku jizev.
-
Změny nebo zhoršení hormonálního akné. Pokud si všimnete, že se vaše hormonální akné stává závažnějším nebo dochází ke změnám, konzultace s lékařem vám může pomoci identifikovat základní příčiny a prozkoumat možná řešení.
Je důležité si uvědomit, že odstavec, který jste uvedli, se týká dobové plavky nesouvisí přímo s vyhledáním dermatologické pomoci při menstruačním akné. Chcete, abych to přepsal, aby to odpovídalo tématu konzultace dermatologa při menstruačním akné?
