Je v pořádku se během vaší koupele
Období?
Přiznejme si to, menstruace může být fyzicky vyčerpávající. Koupání se může zdát jako skvělý způsob, jak se uvolnit a uniknout tomu všemu, ale můžete mít obavy z nepořádku, bezpečnosti a toho, zda se ve vodě zastaví menstruace. Možná vás také napadne, zda byste měli nosit tampon při sprchování nebo koupeli. Pokud jste zde, je pravděpodobné, že vás tyto otázky zajímaly, ale váhali jste se zeptat. Nebojte se, toto je zóna bez soudů. Nyní pojďme objevit fakta o obdobích a vodě.
Je bezpečné se koupat při menstruaci?
Koupání během menstruace je naprosto bezpečné a může poskytnout úlevu od příznaků menstruace. Některým jedincům se však tato myšlenka může zdát neatraktivní kvůli smíchání krve a čerstvé vody ve vaně. V takovém případě je vhodnou alternativou sprchování. Důležité je také podotknout, že nošení tamponu ve vaně je naprosto v pořádku.
Zvažte následující výhody a nevýhody koupele během menstruace:
Pro:
- Zmírňuje křeče a další příznaky menstruace
- Pomáhá zlepšit vaši náladu a emocionální pohodu
nevýhody:
- Riziko vzniku infekce, pokud není dodržována správná hygiena
- Menstruační krev může potenciálně unikat do vody ve vaně, zvláště u teplé vody, která může zvýšit průtok krve
- Horké koupele mohou mít negativní účinky na ženy s mírnou anémií
Může se vaše menstruace zastavit ve vodě? Pravda odhalena
Je důležité vyvrátit mýtus, že vaše menstruace se úplně zastaví ve vodě. Zatímco koupel může poskytnout relaxaci, menstruace nezmizí úplně. I když nevidíte, jak krev teče, neznamená to, že se zastavila. Protitlak vody může dočasně zpomalit průtok nebo zabránit průtoku krve mimo pochvu, což vyvolává dojem, že se vaše menstruace zastavila. Pokud se koupete soukromě, můžete se rozhodnout nepoužít ochranu proti proudění. Pokud však plavete nebo používáte jacuzzi, je vhodné používat vhodnou ochranu, abyste zajistili bezpečnost a hygienu.
Výhody koupele během menstruace:
Koupele nabízejí terapeutické výhody, které jsou zdarma a snadno dostupné. Zvuk tekoucí teplé vody ve vaně signalizuje ideální čas na relaxaci a odpočinek. Mohou poskytnout úlevu od bolesti hlavy, bolesti těla a snížit hladinu stresu. Kombinace teplé vody a samoty vytváří příležitost odpojit se od vnějšího světa a soustředit se na sebeobsluhu a sebepropojení. Koupel nabízí cenný čas, kdy upřednostníte vlastní pohodu a užíváte si chvíle klidu a pohody.
Pokud nemáte vanu nebo se jednoduše nekoupete, stále existují způsoby, jak si během menstruace užít některé z výhod spojených s koupáním. Pokud však máte příležitost, vyplatí se koupel vyzkoušet, protože může poskytnout jedinečné výhody. Zde jsou některé z hlavních důvodů, proč je dobré se koupat během menstruace:
- Hygiena: Dobrá hygiena je zásadní pro celkové zdraví a koupel pomáhá udržovat čistotu, zejména během menstruace. Dodržováním správné hygieny, včetně koupání, můžete snížit riziko infekcí, jako jsou infekce močových cest (UTI) a bakteriální vaginóza (BV).
- Snížení zápachu: Periodické pachy mohou být obtěžující a přimět vás k sebevědomí. Koupel může pomoci omezit nepříjemné pachy a zanechá vás svěžejší a jistější.
- Přírodní úleva: Každý si čas od času potřebuje odpočinout a koupání ve vaně poskytuje přirozený způsob relaxace a nalezení úlevy. Menstruace ve vás může zanechat pocit únavy, křeče, nafouknutí a celkově špatně. Koupel může nabídnout uklidňující a uklidňující zážitek přímo v pohodlí vašeho domova.
- Úleva od křečí: Horká voda ve vaně může pomoci uvolnit vaše břišní svaly a poskytnout úlevu od menstruačních křečí. Může také zmírnit jiné typy bolesti, jako jsou bolesti zad a hlavy, což vám pomůže cítit se během menstruace pohodlněji.
- Podporovat trávení: Menstruace může někdy přispět k zácpě a plynatosti. Koupel může podpořit zvýšený průtok krve do břišní oblasti, potenciálně pomoci při zmírnění zácpy a snížení nepohodlí plynatosti.
Pamatujte, že koupel ve vaně během menstruace je osobní volbou a je důležité naslouchat svému tělu a dělat to, co je pro vás nejpohodlnější.
Tipy na přípravu na koupání během menstruace
Než se budete koupat během menstruace, je důležité zvážit několik věcí, abyste si zajistili zdravý a příjemný zážitek z koupání. Zde je několik tipů, které je třeba mít na paměti:
- Odstraňte vložku, tampon nebo menstruační kalíšek: Před vstupem do vany se ujistěte, že jste odstranili všechny menstruační produkty, které máte na sobě. Zabráníte tak jejich promočení nebo ohrožení vodou.
- Vyčistěte si intimní oblast před koupáním: Pokud máte na sobě nepropustné spodní prádlo nebo vložky, je dobré si před koupáním vyčistit spodní oblasti. To pomůže udržet hygienu a zabránit případné kontaminaci vody ve vaně.
- Čistěte vanu před koupáním: Pro zajištění čistoty je vhodné vanu před koupáním vyčistit, zejména během menstruace. To pomáhá odstranit veškeré zbytky nebo bakterie, které mohou být přítomny.
- Vyhněte se parfémovaným nebo chemickým produktům: Při výběru koupelových produktů zvolte neparfémované nebo jemné varianty. Voňavé produkty nebo produkty s agresivními chemikáliemi mohou potenciálně narušit přirozenou rovnováhu vaší vaginální oblasti a způsobit podráždění.
- Opláchněte zepředu dozadu: Při oplachování těla ve vaně je důležité dodržovat správné hygienické postupy. Začněte opláchnutím zepředu dozadu, abyste zabránili šíření jakýchkoli bakterií z anální oblasti do vaginální oblasti.
- Vyčistěte vnější oblast pochvy: Pochva je samočisticí orgán, takže k čištění vnitřku není nutné používat žádné drsné čisticí prostředky nebo sprchy. Místo toho se zaměřte na jemné čištění vnější oblasti pochvy teplou vodou. Vyhněte se používání mýdel nebo čisticích prostředků, které mohou narušit přirozenou rovnováhu pH.
Tipy po koupeli, když máte menstruaci
Gratulujeme k koupeli během menstruace! Doufám, že se už cítíš lépe. Zde je několik tipů po koupeli, abyste si zajistili pohodlný zážitek:
- Jemně osušte své intimní partie: Po koupeli si pečlivě osušte ženské partie čistým ručníkem. Osušení oblasti místo tření může pomoci předejít podráždění.
- Zvažte použití dobové plavky: Abyste si zachovali svěží a svobodný pocit, můžete si po koupeli zvolit dobové spodní prádlo. Poskytují ochranu před protečením a nabízejí pohodlnou alternativu k tradičním vložkám nebo tamponům.
- V případě potřeby si tampon vyměňte: Pokud jste před koupelí nosila tampon, je dobré jej po koupání vyměnit. Dodržujte doporučený časový interval pro výměnu tamponu, abyste udrželi hygienu a předešli případným rizikům.
I když mohou být menstruace náročné, je důležité je ocenit jako znamení zdravého a fungujícího těla. Pokud hledáte způsoby, jak si zpříjemnit menstruaci, zvažte použití nepropustného spodního prádla. Nejen, že poskytují ochranu a svobodu od tradičních menstruačních produktů, ale také přispívají ke snížení jednorázových plastů. Výběrem opakovaně použitelných možností, jako je dobové spodní prádlo, můžete mít pozitivní dopad na životní prostředí.
Odolné nepromokavé plavky je opakovaně použitelný doplněk, který slouží jako alternativa k tradičním produktům pro menstruaci a inkontinenci. Poskytuje spolehlivou ochranu proti úniku, ať už spíte nebo vykonáváte fyzické aktivity. Naše kolekce nepropustných spodních kalhotek nabízí řadu možností vhodných pro lehký až silný průtok. Máte na výběr, zda je budete nosit samostatně, nebo je zkombinovat s preferovaným tamponem či menstruačním kalíčkem. Po koupeli je důležité mít čerstvé, čisté spodní prádlo Proof pro pohodlný a relaxační zážitek po koupeli.
