Ekologické menstruační produkty

Existuje mnoho dostupných možností, pokud chcete, aby vaše menstruace byla šetrnější k životnímu prostředí. Ať už vás motivuje touha chránit životní prostředí nebo řešit dobovou chudobu, existuje mnoho důvodů, proč se rozhodnout pro ekologické menstruační produkty, které jsou lepší pro nás i pro planetu.

Termín "trvalé produkty pro období" zahrnuje řadu opakovaně použitelných menstruačních produktů. Mezi nejčastěji používané typy udržitelných dobových výrobků patří opakovaně použitelné hygienické vložky, opakovaně použitelné tampony, dobové spodní prádlo a menstruační kalíšky.

Každý z těchto menstruačních produktů nabízí své vlastní udržitelné výhody a výběr hygienické ochrany je vysoce individuální a osobní.

Látkové hygienické vložky

Opakovaně použitelné vložky, známé také jako látkové hygienické vložky nebo látkové vložky, připomínají jednorázové vložky a připevňují se ke spodnímu prádlu pomocí patentek nebo suchého zipu. Jsou dostupné v různých úrovních savosti, od slipových vložek až po poporodní vložky.

Tyto podložky jsou vyrobeny z různých materiálů, přičemž nejběžnějšími možnostmi jsou bavlna, organická bavlna, bambus nebo polyester. Každý materiál nabízí své výhody a podrobnější informace najdete v našem vyhrazeném článku o materiálech látkových vložek a důvodech, proč si vybrat jeden před druhým.

Látkové hygienické vložky jsou oproti jednorázovým dobovým výrobkům k pokožce prodyšnější a obsahují výrazně méně plastu (jednorázové výrobky mohou být až z 90 % plastové). Mnoho jedinců je považuje za mnohem pohodlnější na kůži.

Nevýhody látkových vložek

1. Zvýšené praní: Použití opakovaně použitelných vložek znamená, že je budete muset prát, ale obvykle to lze provést společně s běžným prádlem. Praní dalších 10 vložek každých pár dní nepřidává příliš velký objem.

2. Mytí krve v pračce: Tato obava je relevantní, pokud jste nikdy nezaznamenali úniky s vaší menstruační ochranou. Nicméně stojí za zmínku, že většina z nás někdy vyprala zakrvácené povlečení nebo spodní prádlo. Vypláchnutím opakovaně použitelných vložek můžete dále minimalizovat množství krve v přístroji.

3. Méně pohodlí: Tento aspekt se může lišit na základě osobního názoru. S jednorázovými vložkami si musíte pamatovat na nákup hygienických výrobků každý měsíc a neočekávané rané období vás může nechat nepřipravené. Opakovaně použitelné podložky nabízejí výhodu mít vždy připravenou skrýš.

4. Přenášení špinavých vložek: To je častý problém při používání látkových vložek. Existují však způsoby, jak je snadno přenášet na cestách. Máme vyhrazený článek, který poskytuje návod, jak zacházet s látkovými vložkami na cestách, a s opakovaně použitelnými vložkami se už nikdy nebudete muset bát, že v koupelně najdete odpadkový koš.

Opakovaně použitelný menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek je opakovaně použitelný vnitřní menstruační produkt vyrobený z materiálů, jako je lékařský silikon, latex nebo TPE. Zavádí se do vaginálního kanálu za účelem shromažďování menstruační tekutiny. Na menstruačních kalíšcích je skvělé, že ke zvládnutí celé menstruace vám stačí jeden kalíšek, který vydrží přibližně 10 let. To z něj dělá nákladově efektivní a ekologickou volbu ve srovnání s jednorázovými alternativami.

Abychom našli ten správný menstruační kalíšek pro vás, potřebujeme tři klíčové informace:

1. Výška děložního čípku: Váš čípek se může během menstruačního cyklu pohybovat a je v nejnižším bodě těsně před menstruací. Znalost výšky vašeho děložního čípku nám pomáhá určit vhodnou délku vašeho kalíšku.

2. Síla pánevního dna: Pochopení síly pánevního dna je důležité pro pevnost misky.Pokud máte silné pánevní dno, může být nutný pevnější kalíšek, zvláště pokud jste fyzicky aktivní. Měkčí šálek může mít potíže s otevřením nebo udržením na místě.

3. Intenzita průtoku: Menstruační kalíšky jsou všestranné a lze je používat pro lehké i těžké dny. Na rozdíl od tamponů se kalíšky spíše shromažďují, než absorbují tekutinu. Pokud však máte obzvlášť silnou menstruaci, můžeme to vzít v úvahu a najít šálek s vyšší kapacitou. Mějte na paměti, že v těžších dnech možná budete muset kalíšek vyprazdňovat častěji.

Zvážením těchto faktorů vám můžeme pomoci najít perfektní menstruační kalíšek, který vyhovuje vašemu tělu a potřebám.

Používání menstruačních kalíšek má několik potenciálních nevýhod:

1. Nalezení správného střihu: Může to vyžadovat určité experimentování, než najdete perfektní košíček, který pohodlně sedí a vyhovuje vašemu tělu. Tento proces pokusů a omylů může vyžadovat nákup různých kelímků, což může být nákladné a může to být zbytečné.

2. Nevhodné pro každého: Menstruační kalíšky jsou vnitřně nošený dobový výrobek a některým jedincům mohou být nepohodlné nebo mít potíže s jejich vkládáním a vyjímáním. Při rozhodování o tom, zda je pro vás menstruační kalíšek vhodný, je důležité vzít v úvahu osobní preference a jakékoli základní zdravotní potíže.

3. Změny ve vhodnosti těla a kalíšku: Vaše tělo může v průběhu času procházet změnami, například po porodu nebo jak stárnete. Tyto změny mohou vyžadovat přehodnocení přizpůsobení a velikosti vašeho košíčku, aby bylo zajištěno optimální pohodlí a účinnost.

Při zvažování, zda je pro vás menstruační kalíšek tou správnou volbou, je důležité mít na paměti tyto faktory.

Dobové plavky

Dobové plavky, také známé jako menstruační kalhotky nebo dobové kalhotky, připomínají běžné plavky, ale mají zabudovanou absorpční vložku. Dodávají se v různých úrovních absorpce, od lehkého až po super těžký průtok, a mohou absorbovat ekvivalent krve v hodnotě 1 až 12 tamponů. Dobové plavky lze je nosit až 8 hodin a často mají vrstvu odvádějící vlhkost, abyste se cítili v suchu. I když poskytují pohodlí a jsou oblíbenou volbou mezi mladými lidmi a dospívajícími pro školní dny, existuje několik potenciálních nevýhod, které je třeba zvážit:

1. Změna může být těžkopádná: Pokud potřebujete změnit své dobové plavky, může to vyžadovat odstranění spodních vrstev oblečení, což může být trochu nepohodlné.

2. Omezené barevné možnosti: Většina dobových kalhot je k dispozici v černé nebo tmavší barvě. Pokud dáváte přednost nošení světlejších nebo jasnějších barev, může být obtížné najít dobové plavky který odpovídá vašim preferencím stylu.

Při zvažování, zda jsou pro vás dobové kalhoty tou správnou volbou, je nezbytné zvážit tyto faktory a osobní preference.

Opakovaně použitelné tampony

Opakovaně použitelné tampony, typicky vyrobené z bavlny, svým vzhledem velmi připomínají jednorázové tampony. Jsou k dispozici v různých variantách průtoku, včetně lehkého, pravidelného a těžkého. Pokud dáváte přednost vnitřním menstruačním produktům, ale nenašli jste vhodný menstruační kalíšek, mohou být opakovaně použitelné tampony životaschopnou alternativou. Fungují podobně jako jednorázové tampony, doplněné šňůrkou, kterou lze upravit pro viditelnost. Opakovaně použitelné tampony se snadno používají a vyžadují mytí a sterilizaci mezi menstruacemi.

Nevýhody opakovaně použitelných tamponů:

1. Omezená savost: Opakovaně použitelné tampony nemusí být vysoce savé, takže jsou vhodnější pro střední průtok. Pokud máte obzvlášť silný průtok, nemusí poskytovat dostatečnou ochranu.

2. Dodatečné mytí a sterilizace: Na rozdíl od vložek, které vyžadují pouze mytí, nebo kelímků, které vyžadují pouze sterilizaci, opakovaně použitelné tampony vyžadují mytí i sterilizaci. Tento krok navíc přidává k běžné údržbě.

3. Potenciální suchost a nepohodlí: Pokud jste měla lehčí den a tampon není nasycený, může se při vyjímání cítit suchý a nepohodlný.

Existují různé důvody, proč se jednotlivci rozhodnou přejít na opakovaně použitelné menstruační produkty. Mezi hlavní důvody, se kterými jsme se setkali, patří:

• Obavy o životní prostředí:

Používání opakovaně použitelných produktů je mnohem ekologičtější volbou. Jednorázové dobové výrobky přispívají k významnému množství odpadu, přičemž odhady se pohybují v rozmezí 100-150 kg dobového odpadu za život člověka. Navíc přibližně 500 milionů dobových výrobků končí každý měsíc na skládkách. Mnoho jednorázových hygienických vložek obsahuje vysoké procento plastu, který se na skládkách snadno nerozkládá. Volba opakovaně použitelných produktů pomáhá snížit plastový odpad a jeho dopad na životní prostředí. O dopadu jednorázových výrobků na životní prostředí a uhlíkové stopě spojené s menstruací jsme se podrobněji věnovali v našich článcích.

• Ekonomické důvody:

Dobová chudoba je celosvětovým problémem a zdůrazňuje nedostatečný přístup k čistým a adekvátním hygienickým výrobkům. Odhaduje se, že 2 miliony dívek vynechaly alespoň část školního dne kvůli své menstruaci a 1 z 10 dospívajících ve Spojeném království si nemůže dovolit dobové výrobky. Menstruace s produkty na jedno použití může stát kolem 10 liber měsíčně. Pro srovnání, vytvoření skrýše látkových vložek, které mohou vydržet 5-7 let, obvykle stojí kolem 100 liber. Přechod na opakovaně použitelné produkty může zajistit dlouhodobé úspory nákladů a pomoci při řešení dobové chudoby.

• Zdravotní důvody menstruace:

Některé jednorázové výrobky obsahují velké množství plastu, přičemž plastový obsah jedné jednorázové podložky odpovídá pěti plastovým sáčkům. Výrobky na jedno použití často obsahují různé toxické chemikálie, z nichž některé se přidávají k maskování pachů. Mnoha ženám jsou jednorázové vložky nepříjemné a dráždí jejich pokožku. Přechod na ekologičtější materiály, jako je organická bavlna, může pomoci zmírnit takové podráždění. Existuje rostoucí hnutí obhajující období bez plastů, propagující zdravější a udržitelnější praktiky menstruačního zdraví.

Rostoucí trend směrem k ekologickým jednorázovým produktům, jako jsou organické tampony, aplikátory tamponů na opakované použití a aplikátory biodegradabilních tamponů. Tyto možnosti sice přispívají ke snížení plastového odpadu, ale dobový odpad zcela neodstraňují. Mnoho biologicky rozložitelných produktů vyžaduje k rozkladu specifické prostředí, které nemusí být snadno dostupné na skládkách ve Spojeném království. Pokud máte zájem používat biologicky rozložitelné produkty dámské hygieny, doporučuji prozkoumat požadavky na kompostování pro správnou likvidaci. Používání opakovaně použitelných alternativ, jako jsou opakovaně použitelné vložky, tampony, dobové kalhotky nebo menstruační kalíšky, je však udržitelnější možností, která pomáhá minimalizovat zbytečné plýtvání.

Mezi opakovaně použitelnými možnostmi jsou menstruační kalíšky považovány za nejudržitelnější volbu. Jediný menstruační kalíšek lze použít pro všechny úrovně průtoku a může vydržet 8–10 let, díky čemuž je vysoce udržitelný. I když žádný produkt nemá nulovou uhlíkovou stopu, výzkum naznačuje, že používání menstruačního kalíšku produkuje pouze 0,4 % emisí CO2 ve srovnání s jednorázovými alternativami. Je však důležité si uvědomit, že menstruační kalíšek nemusí být vhodný pro každého a je nezbytné zvážit, co bude pro váš každodenní život nejlepší. Pamatujte, že jakýkoli opakovaně použitelný produkt je pro životní prostředí lepší než možnosti na jedno použití.

Pokud si nejste jisti, která možnost by vám nejlépe vyhovovala nebo jak vybudovat udržitelnou sbírku menstruační ochrany, doporučuji vyplnit náš Dotazník s doporučením menstruačního produktu. Pomůže vám objevit možnosti dobové péče, které odpovídají vašim potřebám a preferencím.