Nadměrné menstruační krvácení: Co potřebujete vědět
Vypořádat se se vzestupy a pády našich menstruačních cyklů může být docela problém, zvláště pokud jde o množství krve, které každý měsíc vypustíme. Pro pár jedinců je menstruace triviální záležitostí, která vyžaduje jen kousek čokolády a týdenní zásoby dobové spodní prádlo. Pro ostatní se však vyznačuje významným objemem menstruační krve, který může trvat několik dní, doprovázený nepohodlí a únavou.
Ale jak potom definujeme nadměrnou ztrátu menstruační krve?
Nadměrné menstruační krvácení je charakterizováno abnormálně silným menstruačním tokem a prodlouženým trváním krvácení. "Pokud značné krvácení přetrvává déle než 7 dní, považuje se to za abnormální a označujeme to jako nadměrné menstruační krvácení." Silné menstruační krvácení je běžný zdravotní stav.
Příznaky nadměrného menstruačního krvácení:
Pokud máte podezření, že byste mohli zaznamenat nadměrné menstruační krvácení, sledujte následující příznaky:
- Menstruace trvající déle než 7 dní nebo nepravidelná menstruace se silným krvácením.
- Namáčení přes jednu nebo více hygienických vložek nebo tamponů každou hodinu, několikrát denně.
- Potřeba použít dvojitou ochranu (jako vložka a tampon) pro kontrolu silného průtoku.
- Nutnost měnit vložky nebo tampony během noci.
- Řešení přetrvávající bolesti, křečí a krvácení.
- Zvládání silného krvácení, které narušuje váš každodenní život a plánované aktivity.
- Pocit extrémní únavy nebo dušnosti.
- Krevní sraženiny větší než americký desetník.
Pokud pociťujete silný menstruační výtok spolu s krevními sraženinami, vezměte na vědomí.
Zatímco přítomnost krevních sraženin během těžších období je běžná, větší a častější sraženiny mohou vyžadovat lékařskou péči. Krevní sraženiny se dodávají v různých barvách a velikostech, ale pokud najdete sraženiny pravidelně větší než americký desetník, je důležité se poradit se svým lékařem nebo gynekologem.
Krevní sraženiny by mohly signalizovat základní zdravotní stavy, které vyžadují vyšetření, včetně endometriózy, adenomyózy, děložních fibroidů, hormonální nerovnováhy, potratů a v některých případech dokonce rakoviny. Pokud podniknete kroky a vyhledáte radu zdravotnických pracovníků, budete mít klid a ochráníte svou pohodu.
Strategie pro zvládání silného menstruačního krvácení:
1. Poraďte se s odborníkem na zdravotní péči: Pokud máte podezření, že máte silné menstruační krvácení, je zásadní vyhledat lékařskou pomoc. Poskytovatel zdravotní péče může identifikovat příčinu a doporučit vhodné možnosti léčby.2. Prozkoumejte léky: V závislosti na závažnosti a příčině menoragie mohou lékaři navrhnout léky, jako jsou hormonální antikoncepce, nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo kyselina tranexamová ke zvládání krvácení.
3. Přijměte změny životního stylu: Začlenění vyvážené stravy bohaté na železo a vitamín C může pomoci v boji proti anémii způsobené silným krvácením. Pravidelné cvičení a techniky snižování stresu, jako je jóga nebo meditace, mohou také pomoci zmírnit příznaky.
4.Period Products: Rozhodněte se pro menstruační produkty s vysokou savostí, jako jsou superabsorpční tampony nebo vložky určené pro silné proudění. Dobové spodní prádlo, která pojme značné množství kapaliny, je další možností.
5. Sledování a plánování: Vedení menstruačního deníku vám může pomoci sledovat váš cyklus a zaznamenat, kdy dojde k silnému krvácení. Tyto informace vám mohou pomoci plánovat dopředu a řídit si svůj rozvrh kolem vašich menstruací.
6. Podpora a pohoda: Vypořádat se s těžkým menstruačním krvácením může být emocionálně náročné. Je důležité hledat podporu u přátel, rodiny nebo podpůrných skupin, kde můžete sdílet zkušenosti a strategie zvládání.Poradenství nebo terapie mohou také poskytnout nástroje ke zvládání emocionálních aspektů života s tímto stavem.
Potřebujete nějakou ochranu proti úniku?
Zažívání silné menstruace je běžné, ale nemusíte to tiše snášet. Se správnou péčí a naší Nepropustné dobové spodní prádlo Beautikini, můžete převzít nadměrnou menstruaci a žít svůj život naplno – každý den v měsíci.
