علامات تشير إلى اقتراب دورتك الشهرية الأولى وصول دورتك الشهرية الأولى هو علامة بارزة في حياة الشابة. إنه يمثل بداية الحيض، وهو جزء طبيعي وأساسي من دورة الإنجاب الأنثوية. بينما يختلف التوقيت الدقيق من شخص لآخر، هناك العديد من العلامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى اقتراب دورتك الشهرية الأولى. دعونا نستكشف هذه العلامات لمساعدتك على أن تكوني مستعدة ومطلعة. تطور الثدي: أحد العلامات المبكرة التي تشير إلى بدء البلوغ هو تطور الثدي. قد تلاحظ أن ثدييك بدأوا في النمو، وغالبًا ما تكون هذه واحدة من أولى التغيرات الجسدية التي تحدث. نمو شعر الجسم: مع نضوج جسمك، قد تلاحظ زيادة في نمو شعر الجسم، مثل شعر الإبطين والشعر العاني. هذه علامة أخرى على أن هرموناتك تتغير وتستعد للدورة الشهرية. الإفرازات المهبلية: قبل بضعة أشهر من دورتك الشهرية الأولى، قد تلاحظين إفرازات مهبلية. هذه الإفرازات عادةً ما تكون شفافة أو بيضاء وتساعد في الحفاظ على نظافة المهبل وصحته. هذا أمر طبيعي تمامًا ويمكن التحكم فيه باستخدام فوط داخلية. التثقيف حول الدورة الشهرية: قد توفر لك مدرستك أو والديك تعليمًا حول الدورة الشهرية. قد تحضر دروسًا صحية تشرح التغيرات التي تحدث في جسمك وما يمكن توقعه أثناء الحيض. هذا التعليم ضروري لإعدادك لهذه المرحلة الجديدة من الحياة. طفرة النمو: حوالي وقت دورتك الشهرية الأولى، قد تمرين بمرحلة نمو سريعة، حيث ستلاحظين زيادة في طولك وتطورك الجسدي بشكل عام. تقلبات المزاج: يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية إلى تقلبات في المزاج. قد تجد نفسك تعيش مشاعر مختلفة بشكل أكثر كثافة من المعتاد. تذكر، من الطبيعي أن تشعر بمزيج من الإثارة، والقلق، أو حتى الارتباك خلال هذه الفترة. الرغبات والانتفاخ: بينما تتقلب هرموناتك، قد تشعرين برغبة في تناول الطعام وانتفاخ. بعض الفتيات أيضًا يبلّغن عن شعورهن بتقلصات خفيفة في البطن قبل الدورة الشهرية الأولى. التاريخ العائلي: إذا كان لديك أخوات أكبر سناً أو قريبات مقربات، فإن التحدث إليهن عن تجاربهن يمكن أن يوفر رؤى قيمة. يمكن أن تعطي التاريخ العائلي غالبًا مؤشراً عن متى يمكنك توقع دورتك الشهرية الأولى. الشعور بالاستعداد: قد تجد نفسك تشعر بالفضول أو القلق بشأن الحيض. هذا الشعور بالاستعداد أو الرغبة في الاستعداد لدورتك الشهرية الأولى هو أمر طبيعي تمامًا. حمل الإمدادات: بينما تتوقعين دورتك الشهرية الأولى، فإن حمل مستلزمات الدورة الشهرية مثل سراويل الدورة الشهرية من Beautikini يوفر شعورًا بالأمان، knowing أنك مستعدة لأي لحظات غير متوقعة. احتضني أنوثتك بثقة مع سراويل الدورة الشهرية من Beautikini - رفيقك المريح والمضاد للتسرب. تذكري، رحلة كل فتاة فريدة من نوعها. إذا كان لديك أسئلة، تحدثي إلى بالغ موثوق أو متخصص في الرعاية الصحية. احتضني هذه المرحلة الطبيعية بالمعرفة ودعم Beautikini. أنتِ قادرة على ذلك!
