أفضل التوصيات لتمديد الهواء
يسافر
اكتشف مجموعتنا المختارة من نصائح السفر الأساسية للرحلات الطويلة!
- اختر سماعات رأس مزودة بتقنية إلغاء الضوضاءيكون
ابحث عن الزوج المثالي من سماعات الرأس المزودة بتقنية إلغاء الضوضاء لتناسب تفضيلاتك وتعزز راحتك أثناء السفر. تعتبر هذه السماعات لا تقدر بثمن لأولئك الذين يشعرون بالقلق أثناء الطيران أو يرغبون في إبعاد الضوضاء المشتتة في المقصورة وجيران المقاعد الثرثارين. انغمس في الأصوات المفضلة لديك واغلق أمامك الاضطرابات غير المرغوب فيها.
- احتضن قوة أقنعة العين
يمكن أن تجعل الرحلات الطويلة، وخاصة الرحلات الليلية، من الصعب الحصول على راحة ذات جودة. مع المقاعد الضيقة والأضواء الساطعة في الأعلى، قد يبدو النوم المريح بعيد المنال. لمواجهة ذلك، استثمر في قناع للعينين يحجب الضوء المحيط بفعالية، مما يسمح لك بإعادة شحن طاقتك والاستعداد لليوم المقبل. ابحث عن الأقنعة التي تحتوي على مناطق مجوفة حول العينين لراحة ارتداء ممتدة.
- ابق رطبًا واحضر الماء
يمكن أن يؤدي السفر جواً إلى الجفاف بسبب انخفاض الرطوبة والارتفاع. أظهرت الدراسات أن فقدان 1.5% فقط من الماء في أجسامنا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. بالنظر إلى أن أجسامنا تتكون من حوالي 60% من الماء، من الضروري الحفاظ على الترطيب أثناء رحلتك. استعد بشرب الكثير من الماء قبل الرحلة وأثناءها وبعدها. احضر زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام فارغة عبر الأمن واملأها حسب الحاجة لضمان الترطيب المستمر.
- ارتدِ ملابس مريحة
بينما لا تكون الأناقة أولوية في الرحلات الطويلة، فإن الراحة هي الأهم. يمكن أن تصبح مقصورات الطائرات باردة، لذا اختر ملابس مريحة تسمح بالحركة السهلة. احزم زوجًا من السراويل الرياضية المريحة أو الليجنز وارتدِ فوقها سترة خفيفة يمكن تخزينها بسهولة في حقيبتك دون أن تأخذ مساحة زائدة.
- السفر أثناء الحيض
ما الذي يمكن أن يكون أكثر إزعاجًا من الحاجة إلى استخدام المرحاض في رحلة طويلة؟ التعامل مع دورتك الشهرية واضطرارك لتغيير الفوطة أو السدادة. لحسن الحظ، جعلت التطورات في منتجات الدورة الشهرية للنساء الأمور أسهل بكثير. أدخل سراويل داخلية مقاومة للتسرب، التي تقدم الراحة والسهولة، وتلغي الحاجة لتغيير الفوطة أو السدادة بشكل متكرر. تأتي هذه الخيارات من السراويل الداخلية بمستويات امتصاص مختلفة لتلبية احتياجاتك المحددة خلال مراحل مختلفة من دورتك. بالنسبة لرحلة طويلة، فإن اختيار سراويل داخلية ذات امتصاص عالي مقاومة للتسرب هو خيار ذكي. يمكن لهذه السراويل الداخلية التعامل مع تدفق يعادل 4 سدادات عادية، مما يوفر حماية وراحة قصوى طوال رحلة الطائرة التي تستغرق 10 ساعات. كما أنها تساعد في تقليل الروائح ويمكن أن تساعد أيضًا في تسربات المثانة.
- حمالة صدر مريحة للرحلات الطويلة
لنواجه الأمر، ارتداء حمالة صدر غير مريحة لساعات طويلة يمكن أن يكون كابوسًا لأي امرأة. تبدأ الأشرطة في حفر كتفيك، وتصبح السلكة تحت الثدي مزعجة بشكل متزايد. ارتداء حمالة صدر مريحة خلال الرحلات الطويلة أمر بالغ الأهمية.
- تقديم بيوتيكينيحمالة صدر يومية
Beautikini حمالة الصدر اليومية تجمع بين جميع فوائد وراحة حمالة الصدر دون التنازل عن الحماية التي تحتاجها. بدون أحزمة كتف تضغط على الجسم، توفر تغطية كاملة سلسة وتصميم عنق على شكل مغرفة يتناسب بشكل جيد مع مختلف أشكال أعناق القمصان. أفضل جزء هو أنها بدون أسلاك، مما يوفر راحة مثالية. بالإضافة إلى ذلك، تأتي مع أكواب مبطنة قابلة للإزالة للتخصيص.
- العناصر الأساسية لحقيبة اليد الخاصة بك
- أقنعة الوجه: احزم أقنعة وجه قابلة للتخلص منها أو قابلة لإعادة الاستخدام واعتبر إحضار واحدة احتياطية في حالة الاتساخ أو الفقد.
- مطهر اليدين: احمل مطهر اليدين ليس فقط للوقاية من COVID-19 ولكن أيضًا لتعقيم يديك بعد لمس أسطح مختلفة في المناطق ذات الحركة العالية.
- مناديل صحية: هذه المناديل ضرورية لرحلات الطائرات، حيث يمكن أن تكون الأسطح مثل طاولات الصواني مليئة بالجراثيم. ابحث عن مناديل الأسطح التي تقتل الجراثيم عند الاتصال.
- لاصقة تسخين: إذا كنت في فترة الحيض أو تتوقعينها، فإن حمل لاصقة تسخين يمكن أن يكون مفيدًا في حالة حدوث تشنجات خلال الرحلة الطويلة. يمكن وضع هذه اللاصقات غير الملحوظة فوق الملابس الداخلية وتستمر لمدة تصل إلى 12 ساعة.
- سماعات الرأس أو سدادات الأذن: تلغي الضوضاء من حولك لتجربة سفر أكثر هدوءًا.
- الترفيه: احضر كتابًا أو جهاز كمبيوتر لتبقي نفسك مشغولًا أثناء الرحلة.
- وسادة الرقبة: إذا كانت الرحلة في وقت متأخر من الليل، يمكن أن توفر وسادة الرقبة راحة ودعماً إضافياً.
- بطانية خفيفة الوزن: احضر بطانية خفيفة الوزن للغاية في حال أصبح الكابينة باردة.
خاتمة
كنساء، نشعر غالبًا بالحاجة إلى أن نكون مستعدات تمامًا ومعبّآت للرحلات، خاصةً الرحلات الطويلة التي تستغرق أكثر من 6 أو 12 ساعة. أفضل نصيحة هي إعداد قائمة بالأساسيات لكل من أمتعتك المسجلة وحقيبة اليد. إذا كنتِ في فترة الدورة الشهرية خلال عطلتك، فكّري في شراء حقيبة غسيل شبكية لملابسك الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية. ستحافظ هذه الحقيبة على الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية منفصلة عن ملابسك النظيفة، ويمكنك حتى غسلها في الحقيبة الشبكية. لا يوجد ما هو أسهل من ذلك!
