لماذا لا يزال العار من الحيض مشكلة وكيف يمكننا القضاء عليه؟

لنبدأ بالواضح: كل امرأة في تاريخ البشرية قد عانت من الدورة الشهرية. كل شهر، يتساقط بطانة الرحم، ويتدفق الدم عبر المهبل (إلا إذا كانت حامل، وفي هذه الحالة تحصل على فترة راحة طويلة). هذه العملية طبيعية مثل الأكل والنوم، وهي أيضاً جميلة جداً—لا وجود للإنسانية بدونها. ومع ذلك، لسبب ما، تعلم معظمنا أن يكره الحديث عنها.

دورة الصمت

عندما تحيض الفتيات لأول مرة لأول مرة، غالباً ما يبدأن رحلة من الصمت والخوف قد تستمر لعقود. يمكن أن تكون فترات الحيض مؤلمة، مسببة آلام الظهر، وتشنجات وغثياناً عاطفياً، تتكرر كل شهر لمدة 30 إلى 40 سنة. من تجربتي، تُعامل المناقشات حول الدورة الشهرية في الأماكن العامة بنفس مستوى التحفظ كما لو كان الحديث عن نوبة إسهال.

تخفي النساء الفوط أو السدادات القطنية بسرية في أكمامهن في طريقهن إلى الحمام، لضمان ألا يعلم أحد أنها "فترة الحيض" الخاصة بهن. تحدث بقع على الملابس. وعندما تنفد المستلزمات، توضع كرة من ورق التواليت في الملابس الداخلية. بينما قد تبدو هذه اللحظات مضحكة وقابلة للتعاطف، فإن هذه الأساطير والعادات الناتجة عن المعلومات الخاطئة تسهم في شعور واسع بالعار، مما يسبب ضرراً كبيراً للفتيات والنساء والحيضات في جميع أنحاء العالم.

إلى حد ما، يزيد هذا العار من تفاقم بعض المفاهيم الثقافية حول الحيض. في العديد من المجتمعات حول العالم، لا يُقتصر الحديث عن الدورة الشهرية على التجنب فقط بل يُعتبر أمراً فظاً أو محرجاً. رغم أن التلميحات مثل "أسبوع الفراولة" في النمسا أو "أنا مع تشيكو" في البرازيل قد تبدو غير ضارة، إلا أنها تعزز الفكرة الأساسية بأن الدورة الشهرية أمر مخجل ولا يستحق الحديث عنه مباشرة.

عندما يحتاج شخص ما إلى منتجات الحيض، غالبًا ما يطلبها بهدوء من الأصدقاء أو الزملاء لتجنب أن يُسمع. وتلك اللحظة التي ينزف فيها الحيض فجأة من خلال بنطالك في الأماكن العامة؟ إنها "لحظة محرجة" مشتركة على نطاق واسع، وهي نابعة بالكامل من العار الذي يمكن تجنبه.

إعاقة النساء والفتيات على نطاق عالمي

بسبب هذه المناقشات المكبوتة، يُعتقد على نطاق واسع أن الدورة الشهرية غير نظيفة. هذا المفهوم الخاطئ المدمر غالبًا ما يجعل النساء والفتيات يشعرن بأنهن محصورات في منازلهن، أو مستبعدات من الأماكن العامة، أو يُعتبرن غير محظوظات أو ضارّات للآخرين لمدة حوالي أسبوع كل شهر.

الأثر المدمر لهذا العار، إلى جانب الفقر، يؤثر بشكل كبير على تعليم الفتيات. على سبيل المثال، وفقًا لمنظمات مثل اليونيسف، في أجزاء من أفريقيا، قد تغيب فتاة واحدة من بين كل عشر فتيات عن المدرسة أثناء الحيض. وهذا يمثل حوالي 10-20% من وقت الحصة الدراسية وقد يؤدي إلى تركهن المدرسة تمامًا. ونتيجة لذلك، يضعهن ذلك في خطر أكبر للزواج المبكر والحمل المبكر، مما يزيد من المخاطر الصحية. نقص التعليم الكافي، إلى جانب الزواج المبكر القسري، يعيق بلا شك فرص حياة المرأة.

على الصعيد العالمي، هناك حوالي 300 مليون شخص يعانون من الحيض في أي وقت. مع وجود ربع سكان العالم يفتقرون إلى الوصول إلى مراحيض كافية، لا يستطيع الكثيرون إدارة دوراتهم الشهرية بشكل صحي وآمن.

الحل: التثقيف والحوار المفتوح

التثقيف حول الدورة الشهرية لجميع الأجناس

تحدٍ أساسي في معالجة عار الحيض هو نقص التعليم الصحي المتعلق بالحيض. وعندما يوجد، غالبًا ما يبدأ متأخرًا جدًا—أحيانًا حتى بعد أن تحصل الفتاة على فترتها الأولى. هذا النقص في التحضير يعني أن ردود الفعل الأولية غالبًا ما تكون الخوف والإحراج.

علاوة على ذلك، تستثني بعض برامج التثقيف الجنسي الصحة الحيضية أو تستبعد الأولاد، مما يفوت فرصة حاسمة. يمكن للرجال والأولاد ويجب أن يلعبوا دورًا في تغيير المواقف السلبية المحيطة بالحيض.

كيف يمكننا تطبيع الحيض في عام 2025

الخطوة 1: التثقيف الذاتي

الجهل يطيل عمر النكات والمفاهيم الخاطئة حول الحيض. يسمح للمجتمع بمواصلة السخرية من وظيفة جسدية طبيعية. لذا، الخطوة الأولى هي تثقيف نفسك. افهم دورة الحيض، وتعلم كيف تؤثر الهرمونات على الجسم، واستوعب كيف يؤثر متلازمة ما قبل الحيض على الصحة الجسدية والعاطفية. كل حقيقة تتعلمها تتحدى الجهل.

الخطوة 2: مناقشة الحيض بصراحة ودون خجل

أبسط إجراء يمكنك اتخاذه هو التحدث عن فترات الحيض مباشرة. من خلال مناقشة أي موضوع بصراحة، نساعد في القضاء على التابو المجتمعي ضده. إذا تحدثت دون استخدام التلميحات أو نبرة منخفضة، سيعتاد من حولك على سماع أن الحيض هو وظيفة بيولوجية طبيعية.

الفوائد النفسية لتطبيع فترات الحيض

من خلال هذه الإجراءات، يمكن تقليل العار المرتبط بالحيض بشكل كبير. إن القضاء على هذا الوصم له فوائد ملموسة، مثل تقليل التغيب عن المدرسة، ولكنه أيضًا له تأثيرات عاطفية إيجابية عميقة. يتم تخفيف الضغط، ولم يعد الناس يشعرون بالقلق أو الإحراج عند مناقشة ما يمرون به.

نظرًا لأن العار هو هجوم مباشر على احترام الذات، فإن القضاء عليه يمكن أن يساعد الجميع على الشعور بسعادة وصحة أفضل. نستفيد جميعًا عندما نطبع الحيض أخيرًا.

ثقتك هي مهمتنا

شعاري دائمًا كان: "الثقة هي أفضل زي." إنها عقيدة نسجناها في نسيج منتجاتنا. ملابس داخلية Beautikini الخاصة بالدورة مصممة بحيث لا تعيقك دورتك الشهرية مرة أخرى. إنها مريحة وآمنة وأنيقة، مما يسمح لك بارتدائها بثقة وفخر. لأننا نؤمن بأن لا شيء أهم من راحتك وثقتك بنفسك.

استكشفي مجموعتنا اليوم واشعري بحرية معدات تؤدي حقًا، تمكّنك من العيش بلا حدود.