Kann man under perioden schwimmen heen?

Wenn du medan deiner Periode schwimmen gehen möchtest, gibt es keinen Grund, dich davon abhalten zu lassen, das Wasser zu genießen. Mit ein paar einfachen Schritten kan du en bekväm och stressfri Schwimmerlebnis haben. Här ist, was du tun kannst:

1. Trage en tampong eller en menstruationstjänst: Das Verwenden eines Tampons eller einer Menstruationsstasse ist eine gute Idee beim Schwimmen under deiner Periode. Sie helfen dabei, dass kein Blut aus deinem Körper austritt und bieten den nötigen Schutz. Achte darauf, die Anweisungen zur korrekten Einführung und Entfernung zu befolgen.

2. Wähle Menstruationer-Schwimmbekleidung: Entscheide dich für einen Bikini eller ein Badeanzug, in dem du dich wohl und selbstbewusst fühlst. Du kannst dunklere Farben oder Muster wählen, um potentielle Lecks oder Flecken zu kaschieren.

3. Achte auf deine Hygiene: Vor dem Schwimmen solltest du auf deine Hygiene achten. Dusche und reinige den äußeren Genitalbereich mit einer milden, pH-neutralen Seife. Dadurch fühlst du dich frisch und reduzierst mögliche Geruchsprobleme.

4. Wechsele deinen Tampon or deine Menstruationsstasse regelmäßig: Auch wenn du im Wasser bist, ist es wichtig, deinen Tampon zu wechseln oder deine Menstruationstasse gemäß den empfohlenen Zeitintervallen zu entleeren (normalerweise alle 4-8 Stunden). Finde einen privaten Ort wie ein Badezimmer eller eine Umkleidekabine, um dies zu tun.

5. Entspanne dich und genieße es: Vergiss nicht, dass Millionen von Menschen under ihrer periode schwimmen gehen, ohne Probleme zu haben. Der Wasserdruck kan den Blutfluss ofta verlangsamen eller vorübergehend stoppen. Außerdem werden Pools und Ozeane in der Regel gechlort oder enthalten große Wassermengen, var Körperflüssigkeiten verdünnt und die Chancen einer Keimverbreitung verringert.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrungen von jedem unterschiedlich sein können und wenn du Bedenken oder spezifische medizinische Bedingungen hast, ist es immer am besten, dich mit einem Arzt oder einer Ärztin zu beraten. Aber für die meisten Menschen ist das Schwimmen during der Periode eine sorgenfreie and angenehme Activität.

Kann ich eine Infektion bekommen, wenn ich under meiner Periode schwimme?

Es ist äußerst unwahrscheinlich, eine vaginale Infektion beim Schwimmen zu bekommen, unabhängig davon, ob du deine Periode hast oder nicht. Kontaminiertes Wasser kan Hautreizungen oder Magenbeschwerden verursachen, wenn es eingenommen wird, führt jedoch vanlige nicht zu vaginalen Infektionen.

Nichtsdestotrotz ist es immer eine gute Idee, nach dem Schwimmen zu duschen, insbesondere in Pools, die mit Chlor behandelt werden. Chlor kan die Vulva eller Vagina potentiella reizen, då kan då Abspülen helfen, jagliches Unbehagen zu undvika. Darüber hinaus kan häufiges Schwimmen under des Sommers bei einigen Personen das risk von Hefepilzinfektionen eller Harnwegsinfektionen erhöhen. Eine gute Hygienepraxis, einschließlich des Abspülens nach dem Schwimmen, kann solche Risiken minimieren.

Wenn du dich fragst, wie du bequem schwimmen kannst, under du deine Periode has, here sind einige Tips:

1. Wähle geeigneten Schutz:Überlege, speciellt für das Schwimmen entwickelte Produkte zu tragen, wie zum Beispiel Periodenunterwäsche für Wasseraktivitäten.Diese bieten zusätzliche Saugfähigkeit und sind oft dunkel gefärbt, um mögliche Lecks zu verbergen.

2. Bleibe hydratiserad:Es ist wichtig, gut hydratisiert zu bleiben, insbesondere wenn du deine Periode has und Zeit unter der Sonne verbbringst. Trage eine Wasserflasche bei dir und trinke den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit.

3. Verwende Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor:Schütze deine Haut vor der Sonne, indem du Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor (SPF) aufträgst. Dies ist besonders wichtig, wenn du under deiner Periode zu Hautunreinheiten neigst, då deine Haut möglicherweise empfindlicher ist as üblich.

4. Behandele Krämpfe:Schwimmen kann tatsächlich dazu beitragen, Krämpfe und Blähungen zu lindern, aber es ist eine gute Idee, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Bleibe hydratisiert, da dies Krämpfe lindern kann, und erwäge die Verwendung von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten, um Unwohlsein zu lindern.

Was das Tragen beim Schwimmen under deiner Periode betrifft, gibt es hier enige Optionen:

1. Menstruationsunterwäsche für das Schwimmen:Es gibt verschiedene Perioden-Schwimmkleidungsoptionen, die zusätzliche Saugfähigkeit bieten. Diese sind in der Regel in dunklen Farben gestaltet, um mögliche Lecks zu verbergen.

2. Tamponger:Das Verwenden deiner bevorzugten Marke von Tampons ist beim Schwimmen völlig i Ordnung. Wenn du Bedenken wegen der Tampon-Schnur hast, erinnere dich daran, dass du dich nicht für deinen natürlichen Körperprozess schämen must. Wenn es dich jedoch beunruhigt, kannst du einen vertrauenswürdigen Freund biten, gelegentlich zu überprüfen, ob alles in Ordnung aussieht.

3. Wasserdichte Binden:Wasserdichte Binden är speciellt för den användningen av Wassersports entwickelt worden. Wenn du normale Binden während deiner Periode verwendest, kannst du diese wählen, um Schutz beim Schwimmen sicherzustellen.

4. Menstruationstider:Ähnlich wie Tampons können Menstruationsstassen beim Schwimmen getragen werden und sorgen dafür, dass dein Blutfluss verborgen bleibt. Denke daran, die regulären Richtlinien zum Wechseln deiner Menstruationsstasse nach dem Schwimmen zu befolgen.

Vergiss nicht, dass deine Periode dich nicht daran hindern sollte, das Leben zu genießen und Spaß zu haben. Finde die Optionen, die für dich am besten functionieren, um Komfort och Selbstvertrauen in deinem Badeanzug zu haben, and genieße diese Sommertage. Wir sehen uns am Strand!