Почему стыд из-за менструации все еще является проблемой и как мы можем его устранить?

Давайте начнем с очевидного: каждая женщина в истории человечества испытывала менструацию. Каждый месяц слизистая оболочка матки отторгается, и кровь течет через влагалище (если только она не беременна, в этом случае у нее длительный перерыв). Этот процесс так же естественен, как есть и спать, и он также довольно красив — без него не было бы человечества. Тем не менее, по какой-то причине нас всех учили избегать разговоров об этом.

Цикл молчания

Когда у девочек начинается первая менструация, они часто начинают путь молчания и страха, который может длиться десятилетиями. Менструации могут быть болезненными, вызывая боли в спине, спазмы и эмоциональную тошноту, повторяясь каждый месяц в течение 30–40 лет. По моему опыту, обсуждение менструаций на публике воспринимается с той же степенью деликатности, что и разговор о приступе диареи.

Женщины незаметно прячут прокладки или тампоны в рукава по пути в туалет, чтобы никто не узнал, что у них «эти дни». Пятна на одежде случаются. Когда запасы заканчиваются, в трусы кладут комок туалетной бумаги. Хотя эти моменты могут казаться почти комично узнаваемыми, эти мифы и привычки, рожденные дезинформацией, способствуют всеобъемлющему стыду, нанося значительный вред девочкам, женщинам и менструирующим людям по всему миру.

В определённой степени этот стыд усугубляет некоторые культурные представления о менструации. Во многих сообществах по всему миру обсуждение менструаций не просто избегается, а считается грубым или постыдным. Хотя эвфемизмы, такие как австрийская «клубничная неделя» или бразильское «я с Чико», могут казаться безобидными, они укрепляют основную идею о том, что менструации — это стыдно и о них не стоит говорить напрямую.

Когда кому-то нужны менструальные средства, они часто тихо просят друзей или коллег, чтобы их не услышали. А чувство неожиданного протекания менструации через штаны в общественном месте? Это широко распространённый «неловкий момент», который полностью основан на предотвратимом стыде.

Препятствия для женщин и девочек в глобальном масштабе

Из-за подавленных обсуждений широко распространено мнение, что менструация — это что-то нечистое. Это разрушительное заблуждение часто заставляет женщин и девочек чувствовать себя запертыми дома, исключёнными из общественных мест или считаться несчастливыми или вредными для окружающих примерно на неделю каждый месяц.

Разрушительное воздействие этого стыда, в сочетании с бедностью, значительно влияет на образование девочек. Например, по данным таких организаций, как UNICEF, в некоторых регионах Африки примерно одна из десяти девочек может пропускать школу во время менструации. Это составляет около 10-20% учебного времени и может привести к полному прекращению обучения. В результате они подвергаются большему риску ранних браков и беременности, увеличивая риски для здоровья. Отсутствие адекватного образования в сочетании с принудительными ранними браками неизбежно ограничивает жизненные возможности женщины.

Во всем мире примерно 300 миллионов человек находятся в менструальном цикле в любой момент времени. При том, что у четверти населения планеты нет доступа к достаточному количеству туалетов, многие не могут гигиенично и безопасно управлять своей менструацией.

Решение: образование и открытый диалог

Образование о менструации для всех полов

Основная проблема в борьбе с менструальным стыдом — это отсутствие образования по менструальному здоровью. Когда оно существует, оно часто начинается слишком поздно — иногда даже после того, как у девочки начались первые месячные. Это отсутствие подготовки означает, что первые реакции часто связаны со страхом и смущением.

Кроме того, некоторые программы сексуального образования исключают менструальное здоровье или не включают мальчиков, упуская важную возможность. Мужчины и мальчики могут и должны играть роль в изменении негативного отношения к менструации.

Как мы можем нормализовать менструацию в 2025 году

Шаг 1: Самообразование

Невежество поддерживает шутки и заблуждения о менструации. Оно позволяет обществу продолжать насмехаться над естественной функцией организма. Поэтому первый шаг — образовывать себя. Поймите менструальный цикл, узнайте, как гормоны влияют на тело, и осознайте, как ПМС влияет на физическое и эмоциональное здоровье. Каждый изученный факт бросает вызов невежеству.

Шаг 2: Открыто обсуждайте менструацию без стыда

Самое простое, что вы можете сделать — это говорить о менструациях напрямую. Открыто обсуждая любую тему, мы помогаем устранить общественное табу вокруг неё. Если вы говорите без эвфемизмов и приглушённого тона, окружающие привыкнут к тому, что менструация — это нормальная биологическая функция.

Психологические преимущества нормализации менструаций

Благодаря этим действиям менструальный стыд можно значительно уменьшить. Устранение этого стигмата приносит ощутимые выгоды, такие как снижение пропусков в школе, а также оказывает глубокое положительное эмоциональное воздействие. Давление ослабевает, и люди больше не чувствуют тревогу или смущение, обсуждая то, что они переживают.

Поскольку стыд — это прямое нападение на самооценку, его устранение может помочь всем чувствовать себя счастливее и здоровее. Мы все выигрываем, когда наконец нормализуем менструацию.

Ваша уверенность — наша миссия

Мой девиз всегда был: "Уверенность — лучший наряд." Это убеждение мы вплели в саму ткань наших продуктов. Периодические трусики Beautikini созданы так, чтобы ваша менструация больше никогда не мешала вам. Они комфортные, надежные и стильные, позволяя носить их с уверенностью и гордостью. Потому что мы верим, что ничто не важнее вашего комфорта и уверенности.

Изучите нашу коллекцию сегодня и почувствуйте свободу экипировки, которая действительно работает, давая вам возможность жить без ограничений.