Verifying your connection...

Хотя подростковый возраст является естественной частью взросления, физические изменения, которые он вызывает, могут быть сбивающими с толку. Для девочек, которые переживают свою первую менструацию, это может вызывать беспокойство относительно её нормальности.

Каковы признаки менархе и какие распространённые симптомы?

Для многих девушек первая менструация может наступить неожиданно, но иногда есть признаки, указывающие на её приближение, такие как акне, вздутие живота, перепады настроения или спазмы. В целом, перед менархе появляются и другие признаки полового созревания, такие как рост лобковых волос, развитие груди и изменения формы тела.

Первое менструальное кровотечение может варьироваться по количеству и цвету, от коричневого до темно-красного. Менархе может сопровождаться спазмами в животе, спине и бедрах, вздутием живота, акне, чувствительностью груди, изменениями настроения и сна, а также проблемами с пищеварением, такими как диарея.

Изначально менструальные циклы могут не становиться сразу регулярными. В течение первых лет менструации могут начинаться в разное время каждый месяц или сопровождаться различными предменструальными или менструальными симптомами, включая увеличение или уменьшение кровотечений. Со временем циклы у большинства девушек становятся более регулярными, а симптомы — более предсказуемыми.

Что мне делать, когда у моей дочери начинаются месячные?

Лучше иметь средства гигиены для менструации дома, чтобы подготовиться к первой менструации вашего ребенка. Обсудите изменения, которые ваш ребенок может пережить перед началом менструации, чтобы она не чувствовала себя полностью растерянной. Убедитесь, что она понимает причины менструации, возможные симптомы и подчеркните, что менструация — это нормальная и здоровая часть женского организма.

Вы можете подготовить "набор для критических дней" и хранить его в ящике или рюкзаке, включающий гигиенические прокладки, влажные салфетки и пару чистого нижнего белья на случай, если вашему ребенку это понадобится в школе.

Отпраздновать или отметить первый менструальный цикл значимым образом, например, используя открытки, любимые десерты или семейный спа-вечер, может быть полезно. Если ваша дочь заинтересована, рассмотрите возможность более масштабного празднования, такого как встреча с друзьями или организация вечернего мероприятия. Главное — помочь вашему ребенку увидеть переход во взрослую жизнь как нечто положительное и естественное, а не как что-то постыдное или неловкое.

Обеспечьте вашего ребенка средствами гигиены для менструации на его выбор, такими как гигиенические прокладки, тампоны, менструальные чаши или менструальное белье (которое выглядит как обычное белье). В целом, девочки, у которых начинаются месячные, могут считать гигиенические прокладки самым простым и удобным вариантом. Для тех, кто любит спорт, тампоны и менструальные чаши являются хорошими вариантами, но может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к их введению и извлечению. Убедитесь, что она понимает инструкции по использованию выбранных продуктов, так как некоторые из них, например тампоны, не следует использовать более 8 часов. Помогите вашему ребенку понять различия между вариантами и выбрать то, что подходит ей лучше всего.

Кроме того, будьте готовы предложить утешение и средства для борьбы с возможными неудобствами. Это включает обезболивающие, подходящие для детей, тёплые компрессы при спазмах или грелку, а также успокаивающую пищу и эмоциональную поддержку, чтобы помочь им справиться с предменструальными симптомами, высыпаниями акне и создать пространство для честных разговоров об их опыте.

Насколько "слишком рано" или "слишком поздно" начинать менструацию?

В то время как средний возраст начала полового созревания составляет от 10 до 15 лет, раннее или позднее начало менархе не обязательно указывает на проблему. Некоторые дети могут начать менструировать уже в возрасте 8 или 9 лет, в то время как другие могут начать только в 15 или 16 лет. Менархе обычно наступает примерно через 2-3 года после развития груди и через 6-12 месяцев после начала вагинальных выделений. Если вас беспокоит, что у вашего ребенка менструация началась слишком рано или слишком поздно, вот несколько полезных признаков, на которые стоит обратить внимание.

Если у вашего ребенка появляются признаки полового созревания, такие как развитие груди, примерно в возрасте 8 лет, обязательно помогите ему понять эти изменения и рассмотрите возможность консультации с педиатром. Ваш ребенок может испытывать преждевременное половое созревание, и специалисты в области здравоохранения могут помочь определить, есть ли какие-либо тревожные проблемы. Аналогично, если вашему ребенку 15 лет и у него еще не начались месячные, подумайте о том, чтобы записаться на прием. Такие факторы, как вес (недостаточный или избыточный), уровень стресса, а также частота и интенсивность физической активности могут влиять на начало менструального цикла вашего ребенка.

Какие признаки нерегулярных менструаций и когда мне следует обратиться к педиатру?

Нерегулярные менструации могут быть вызваны различными факторами, от образа жизни (уровни стресса и физической активности) до возможных медицинских состояний (нарушения свертываемости крови или гормональные дисбалансы). Менструальные циклы могут стабилизироваться в течение нескольких лет, поэтому если у вашего ребенка наблюдаются нерегулярности, они могут не проявиться сразу, но вы можете заметить некоторые признаки.

Запишитесь на прием к педиатру, если вы заметили один из следующих признаков:

- Отсутствие менструации в возрасте 15 лет

- Начало менструаций до 8 лет

- Нерегулярные циклы более двух лет после менархе

- Обильные кровотечения (проходящие через гигиеническую прокладку или тампон за час или меньше) или сильные спазмы, не облегчаемые обезболивающими препаратами

- Продолжительные правила (длительностью более недели)

- Тяжёлые симптомы предменструального синдрома, затрудняющие вашему ребёнку провести день

Эти симптомы не обязательно указывают на проблему, но лучше связаться с медицинским специалистом для прояснения ситуации. Они могут помочь вашему ребенку определить следующие шаги для его здоровья и благополучия.

Если у вашего ребенка наблюдаются другие виды кровотечений, такие как частые носовые кровотечения, кровоточивость десен, легкое появление синяков или семейный анамнез нарушений свертываемости крови, возможно, вам потребуется обсудить с педиатром необходимость генетического или приобретенного скрининга на нарушения свертываемости.

Первый шаг в этом путешествии — признать важность открытого и честного обсуждения правил и ситуации вашего ребенка. Начав этот разговор рано, вы можете снять любую тревогу или путаницу, которые ваш ребенок может испытывать во время своей первой менструации. Рациональный подход поможет им воспринимать правила как естественный процесс, подходя к нему с большей уверенностью и позитивом.

Создание среды, в которой ваш ребенок может легко обсуждать деликатные темы, такие как правила, бесценно. Открытое общение способствует доверию и укрепляет ваши отношения, облегчая ребенку возможность поднять любые беспокойства или вопросы, которые могут возникнуть в подростковом возрасте.

Помните, что каждый ребенок уникален, поэтому адаптируйте свой подход в зависимости от его личности и потребностей. Выберите спокойную и уединенную обстановку для разговора, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и мог свободно выражать свои чувства.

По мере развития разговора ваш ребенок может задавать конкретные вопросы или выражать беспокойство по поводу правил. Будьте готовы предоставить продуманные и поддерживающие ответы.

（Менструальное белье Beautikini сейчас предлагается по акции "купи один, получи два бесплатно". Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы купить несколько штук для вашей дочери!)

Часто задаваемые вопросы подростков о менструации:

Подростки часто задают вопросы о различных аспектах менструации, таких как продолжительность периодов, частота циклов и возможные изменения в организме. Отвечайте на эти вопросы честно, успокаивающе и предоставляйте ясные объяснения.

Управление эмоциональными реакциями и тревожностью :

Подростковый возраст и менструация могут вызывать у подростков различные эмоции, включая тревогу и замешательство. Будьте внимательны к любым эмоциональным реакциям и оказывайте поддержку и ободрение, уверяя вашего ребенка, что испытывать широкий спектр эмоций в этот период — это нормально.

Обеспечить поддержку и уверенность :

На протяжении всего разговора подчеркивайте свою безусловную поддержку вашего ребенка. Уверьте его, что вы всегда готовы помочь, если ему понадобятся советы или он захочет обсудить любой аспект менструального процесса.